Тетеревкова Ирина, психолог, к.п.н.

Тетеревкова Ирина, психолог, к.п.н.

К основной профессии шла долго. Первое образование — музыковед, второе — учитель русского языка и литературы. В психологию пришла в 1990 году. Стояла у истоков практической психологии в г. Тамбове и Тамбовской области.

Принимала участие в работе первой психологической лаборатории при общеобразовательной школе, готовила первых школьных психологов в городе и области, первых профконсультантов для службы занятости. С 1990 по 2007 год преподавала в Тамбовском государственном университете им. Г.Р. Державина. С 1995 года занималась организацией профессионального консультирования в областной службе занятости. Параллельно сама консультировала безработных граждан по вопросам профориентации, трудоустройства, построения карьеры, уверенного поведения, взаимодействия с окружающими. Имеет большой опыт методической деятельности. Разработала ряд программ и тренингов.

В настоящее время занимается психологическим консультированием. В центре реабилитации наркоманов и алкоголиков «Мост» осуществляет психологическое сопровождение реабилитации химически зависимых (освоение навыков эффективной коммуникации, уверенного поведения, профориентация, разработка жизненных планов и т.д.).

Тема кандидатской диссертации: «Психолого-акмеологические условия развития ответственного отношения предпринимателей к своей деятельности».

Сфера профессиональных интересов: трансперсональная психология, психопрофилактика и самерегуляция, вопросы креативности, ассертивное (уверенное) поведение, повышение стрессоустойчивости (антистресс), вопросы эффективной коммуникации.

  • Страницы:
  • 1
  • 2
  • 3
Принятие и активное слушание: путь к взаимопониманию
Если близкий человек (супруг, ребенок) отказывается обсуждать с вами свои проблемы, возможно, вы не умеете слушать, а значит, не сможете помочь.
Родители, будьте людьми!
Очень часто, став родителями, люди принимают на себя ответственность за воспитание детей и отчасти утрачивают естественность, потому что начинают думать, чувствовать и поступать не так, как это им свойственно, а так, как должны хорошие родители.
Образ жизни
Различия: польза или вред
Начиная совместную жизнь, партнеры обычно обнаруживают друг в друге то, чего не было видно во время ухаживания. Это ведет к разногласиям и, как правило, вызывает разочарования.
Образ жизни
Стресс: все под контролем
Первое, что необходимо сделать в стрессовой ситуации, это определить, можно ли контролировать стрессор или нет.
Образ жизни
Медитация: гимнастика для души
В западной культуре медитация – это методика аутогенного типа, приводящая к измененному состоянию сознания. Используется медитация в целях психического совершенствования.
Образ жизни
Если от эмоций остался лишь пепел
Люди, которые по роду профессиональной деятельности много общаются с другими людьми (работники сферы услуг, учителя, врачи, продавцы, социальные работники), однажды могут обнаружить, что работа не только не дает им удовлетворения, но и раздражает их. Специалисты называют такое состояние эмоциональным выгоранием.
Образ жизни
Негативное поведение подростков: причины
Очень часто за конфликтами в семье скрывается борьба за власть. Глава семьи может вести себя как мудрый правитель или как тиран. В зависимости от его позиции остальные члены принимают существующее положение или начинают протестовать различными способами.
Образ жизни
Как избавиться от нежелательного поведения
Осознавая, что некоторые виды поведения мешают жизни, люди хотят избавиться от них, но не знают, как это сделать.
Образ жизни
Как избежать химической зависимости
Алкоголизм, курение и наркомания являются проявлениями химической зависимости, склонность к которой определяется различными факторами.
Зависимости: алкоголь, курение, наркомания
Деньги и секс: две стороны одной монеты
Деньги и секс – эти два аспекта супружеской и семейной жизни людей практически всегда взаимосвязаны.
Образ жизни
Деньги в нашей жизни
В нашем обществе не слишком-то принято говорить о деньгах. Мы научились более-менее обсуждать вопросы, связанные с сексом, но тема денег остается табуированной, хотя каждому есть что сказать.
Образ жизни
Долг или свобода: определяет темперамент
По мнению Д. Кейрси, профессора Калифорнийского университета, темперамент определяет основные мотивы и ценности личности.
Образ жизни
Как темперамент влияет на нашу жизнь
Всем известно слово «темперамент», но далеко не все отчетливо представляют себе, что это такое и как темперамент влияет на жизнь человека.
Образ жизни
10 стереотипов тревожного человека
Человек, который постоянно испытывает тревожность, имеет определенные стереотипы мышления и поведения.
Образ жизни
Что прячется за тревожностью
Тревожность связана с переживанием надвигающихся опасностей, в том числе и надуманных.
Образ жизни
Путь к успеху: если убеждения ограничивают
Поведение человека и его успешность очень сильно зависят от его убеждений.
Образ жизни
Механизмы психологической защиты
В стрессовых ситуациях, особенно если речь идет об удовлетворении актуальных потребностей, включаются механизмы психологической защиты.
Образ жизни
Как из хорошей памяти сделать блестящую
Хорошая память – это, прежде всего, умение правильно обработать информацию, которую следует запомнить. Есть приемы, которые позволяют улучшить память.
Образ жизни
Скажи нет плохому
Умение сказать нет ограждает от многих неприятностей и позволяет более четко обозначить собственные границы.
Образ жизни
Укрепляем личностные границы
Что такое личностные границы и как их охранять.
Образ жизни
Как стереотипы поведения влияют на отношения
Привычные способы взаимодействия могут как упрочить, так и разрушить отношения. В худшем случае страдают не только отношения, но и здоровье.
Образ жизни
Матрица рождения: первая травма человека
Рождение — важнейшее событие в жизни человека, которое влияет на его дальнейшую жизнь. Что такое перинатальные матрицы или матрицы рождения по Грофу.
Образ жизни
Мифы о стрессе
Слово «стресс» встречается сегодня настолько часто, что вокруг этого понятия выросла целая мифология.
Образ жизни
Техника релаксации: правила безопасности
Принято считать, что использование техник релаксации полезно и безопасно. Так ли это?
Образ жизни
Разум против стресса
Для того чтобы справиться со сложностями современной жизни, люди используют различные приемы, не всегда эффективные, к тому же часто неосознаваемые. Самостоятельно избавиться от вредных привычек возможно. Что мы можем использовать против стресса?
Образ жизни
Чувство вины в отношениях
Взаимодействие людей строится на принципе «брать и давать». Когда люди дают что-то друг другу и берут, они испытывают чувства вины и невиновности. Как достичь баланса между «давать» и «брать»?
Образ жизни
Что такое совесть
Люди привыкли считать, что совесть, регулирующая их поведение, является индивидуальным качеством. Но так ли это. И что такое совесть.
Образ жизни
  • Страницы:
  • 1
  • 2
  • 3
ИНТЕРЕСНОЕ
ДИЕТОЛОГ: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ пользовательниц СлимСмайл
Болит кожа, как при ожоге: в чем причина
Очень часто мы сталкиваемся с такой проблемой: никаких травм, повреждений, но болит кожа, как при ожоге. Многие сразу в испуге бегут к дерматологу. Иногда он находит проблему. Но зачастую это проблема неврологического характера, поэтому следует посетить невропатолога.
Антиандрогенный эффект: что это
Андрогены в организме мужчины отвечают за работу половых органов, определяют соответствующую внешность и тембр голоса. Однако в последние годы выяснилось, что эти стероидные гормоны работают и в женском организме. При их избытке женщинам приходится принимать лекарства с антиандрогенным эффектом.