Психофизическая реабилитация

Сегодня я беседую с Геннадием Никулиным – психологом-консультантом центра «Гармоничный путь», лицензированным тренером системы «Белояр».

Эта методика известна, как одна из самых эффективных систем профилактики заболеваний позвоночника, таких как сколеоз, остехондроз,  
межпозвоночные грыжи и т.д. Эта система оздоровительных психофизических упражнений направленных на возвращение к естественному  
функционированию и положению всех суставов, осознанному управлению мышцами, позволяющая проводить профилактику заболеваний спины без внешних воздействий. Это методика, направленная на разрешение внутреннего конфликта через естественное целостное движение. Для тех, кто хочет забыть боли в спине, научиться управлять «своим» миром, и миром вокруг, ощутить насколько "сила богатырская" есть в каждом из нас, сила созидающая, несущая свободу и добро.

Б.К.: Геннадий, чего можно достичь, занимаясь по системе "Белояр"?

Г.Н.: Вы улучшите гибкость и силу позвоночника, восстановите подвижность во всех его отделах, увеличите расстояния между позвонками, превращая позвоночник из ”окостеневшего стержня” в ”гибкую нитку жемчуга”. Такая гибкость предотвратит проблемы со спиной.
Вы восстановите правильный мышечный баланс, растягивая спазмированные мышцы и укрепляя слабые. Все важнейшие органы получат надлежащую опору, и в результате будут работать эффективнее.

Вы укрепите центральные мышцы спины и уменьшите нагрузку, ложащуюся на  различные части вашей позвоночника, и как следствие исключите вероятность возникновения болей и повреждений в позвоночнике. Вы укрепите глубокие и поверхностные мышцы пресса тем самым стабилизируя поясничный отдел позвоночника. Доказано, что сильные мышцы живота снимают нагрузку с поясницы.
Вы сделаете живот более плоским – это будет приятным приложением к укреплению мышц пресса.

Вы создадите мышечный корсет - ”силовой пояс”, который будет поддерживать ваш позвоночник и снимать нагрузку с позвонков и  
межпозвоночных дисков. Вы приобретете великолепную осанку и эффект этот закрепится на продолжительное время. Держась более прямо, вы будете выглядеть, и ощущать себя более высокорослым и забудете, наконец, о необходимости напоминать себе о том, что нельзя сутулиться.

Вы узнаете секретное упражнение, после которого будете выглядеть выше. Вы укрепите сердечно-сосудистую и дыхательную систему. В результате улучшится насыщаемость тканей кислородом, что повысит иммунитет и сопротивляемость организма, уменьшит содержание токсинов в клетках.

Вы оздоровите весь организм, тренируя позвоночник создадите условия для защиты от травм отходящих от спинного мозга нервов, которые управляют органами. Нервные волокна, ведущие ко всем вашим органам, перестанут сдавливаться позвонками, и у вас произойдет оздоровление всего организма.
Вы будете себя чувствовать спокойно и уравновешенно, так как плавные движения умиротворят и успокоят вашу нервную систему. Вы забудете что такое депрессии, стрессы и эмоциональные расстройства.
Вы улучшите кровоснабжение всех отделов позвоночника и межпозвонковых дисков, тем самым улучшая обменные процессы в них.
Вы будете выглядеть и ощущать себя на 5 лет моложе, укрепив и растянув позвоночник. Упражнения по оздоровлению позвоночника это эффективное средство для омоложения организма. Вы восстановите силы и здоровье, ощутите легкость и получите заряд положительной энергии. Вы забудете что такое хроническое напряжение в области спины, избавитесь от усталости и дискомфорта в шее и пояснице.
Вы получите удовольствие и пользу, а хорошее настроение и самочувствие будут для вас дополнительной наградой. Достигнутый результат простимулирует вас продолжать занятия, что принесет еще большую пользу вашему организму!

Б.К.: Геннадий, расскажите об истории этой системы

Г.Н. Изначально — природа. А основателем системы «Белояр» является Станислав Викторович Жуков — психолог, психотерапевт, травник, эксперт естественного движения, целитель. Он осознал естественное движение в процессах природы, создал понятийную базу и объединил полученные знания в единый комплекс оздоровительных упражнений.

Б.К.: Что означает название «Белояр»?

Г.Н.: Название системы состоит из двух слов, которые несут мощную смысловую нагрузку: БЕЛ — белая энергия космоса, сила солнца,  
божественная энергия; ЯР — ярая энергия земли, эгрегориальная энергия всего живого на Земле. Две эти энергии объединяются в одном месте — в человеке. Вернее, проходят через него.

Б.К.:  В чем особенность этой системы?

Г.Н.: Особенность системы заключается в простоте восприятия и передачи получаемой информации, что восстанавливает семейные и родовые традиции. Не требует дополнительной подготовки, заниматься может начать любой человек в любом возрасте с любым уровнем физической подготовки.

Б.К.: Почему так важно естественное движение?

Г.Н.: Благодаря естественному движению человек восстанавливает свое физическое здоровье. В первую очередь опорно-двигательный аппарат. В процессе продвижения восстанавливаются естественные функции организма: суставы встают на свои места, улучшается общее самочувствие. Через некоторое время человек начинает понимать и применять в жизни принципы естественного движения. Основа большинства упражнений системы «Белояр» — натяжение мышц и включение в работу микромышечного аппарата (который у большинства людей находится в пассивном состоянии).

Б.К. : Каким образом натягивание мышц помогает улучшить здоровье?

Г.Н.: Натягивание мышц и микромышц приводит к следующим результатам: эффективная терапия заболеваний позвоночника и всего  
опорно-двигательного аппарата; снятие хронических психо-физических блоков в организме; происходит мягкая адаптация человека в социуме; проявляется сила, гибкость, выносливость и восприимчивость к новым знаниям.

Б.К.: Зачем получать болевые ощущения при выполнении упражнений?

Г.Н.: Боль — это обратная связь между мышечным аппаратом и мозгом. Через получение болевого эффекта головной мозг направляет ресурсы на восстановление естественных процессов в конкретном месте.

Б.К.: Помогает ли «Белояр» восстановить здоровье?

Г.Н.: Да. Однозначно.

Б.К.: Можно ли заниматься «Белояром» с детьми?

Г.Н.: Нужно! Кости и мышцы детей еще в процессе формирования, поэтому задача — помочь детям сохранить врожденные знания о естественном движении.

Б.К.: К какой религии имеет отношение система «Белояр»?

Г.Н.: У природы нет религии. При этом «Белояр» принимает существующие духовные учения, практики и т.д.

Б.К.: Что нужно для начала занятий?

Г.Н.: Желание.

Б.К.: Как можно попасть на тренировки?

Г.Н.: Для того чтобы попасть на занятия, нужно выбрать географически  
удобное для вас место, позвонить тренеру и прийти на занятие.

Б.К.: Что дают занятия в группе?

Г.Н.: Занятия в группе предполагают работу в парах. Большинство  
упражнений желательно выполнять вдвоем с целью проверки качества  
выполнения. Плюс присутствие тренера позволяет сразу выявлять  
неточности в выполнении упражнений и сразу их исправлять.

Б.К.: Можно ли заниматься самостоятельно?

Г.Н.: Конечно, можно.

Б.К.: Спасибо, Геннадий, желаю Вам и Вашим ученикам здоровья, в том  
числе психологического здоровья!

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ванны с лекарственными травами при артритах, артрозе и остеохондрозе
Ванны с лекарственными травами используются для лечения воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Новая жизнь после операции по замене сустава
Каждый год сотни тысяч людей во всем мире проходят через операции по замене суставов (операции по эндопротезированию), и еще большее число ежегодно решаются на них. Подобные операции получили статус одного из величайших прорывов в современной медицине и позволили миллионам пациентов вернуться к нормальной жизни.
Сухое утопление: первая помощь
При отдыхе на воде нужно быть готовым оказать первую помощь утопающим. Примерно в 15% случаев утопления люди гибнут не из-за того, что вода затопила легкие, а в результате механической асфиксии из-за спазма в горле. Если действовать быстро, им еще можно помочь.
Вытяжение позвоночника: кому, зачем и как
Вытяжение позвоночника – медицинская процедура, применяемая при различных заболеваниях позвоночного столба. Нужно знать, что оно делится на несколько видов и подходит далеко не всем, у кого болит спина.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.