Аминокислоты в спортивном питании: свойства и значение
Незаменимым элементом спортивного питания являются аминокислоты – основной строительный материал в организме человека и важная составляющая всех метаболических процессов.
Фитнес и спорт
Фитнес для детей: никогда не рано
Фитнес для детей: никогда не рано
Специфика детского фитнеса такова, что ребенок может заниматься им с самого раннего возраста без ущерба для своего здоровья.
Фитнес и спорт
Белковая диета Дюкана
Белковая диета Дюкана
Набирающая все большую популярность диета французского доктора Пьера Дюкана основана на сокращении в рационе высокоуглеводных продуктов.
Здоровое питание
Спортивная диета: сушимся правильно
Спортивная диета: сушимся правильно
Максимально снизить содержание в организме подкожного жира и заполучить рельефный атлетический силуэт поможет специально разработанная низкоуглеводная спортивная диета.
Фитнес и спорт
Фитнес и хронические заболевания
Фитнес и хронические заболевания
Какие ограничения на занятия фитнесом могут накладывать хронические заболевания.
Фитнес и спорт
Чувство голода
Чувство голода
Что такое чувство голода, почему оно возникает и как с ним бороться.
Здоровое питание
Питай-город
Хватит есть комбикорм!
Не пей из лужицы – козленочком станешь! Истина стара, как мир. Почему же сегодня мы позволяем себе есть что попало? Дайте, угадаю: наверно, надеемся на то, что современная медицина может все? Или до старости еще слишком далеко, здоровье пока в порядке?
Здоровое питание
ИНТЕРЕСНОЕ
Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой
Маргарита Королева – одна из самых известных и востребованных диетологов в нашей стране. Основу разработанной ею методики составляет дробное питание с преобладанием в меню здоровых натуральных продуктов, практика разгрузочных дней и монодиет.
Чем плоха овсянка на завтрак: 7 фактов!
Спустя час после завтрака из овсяной каши вы вновь испытываете чувство голода? На самом деле худеющим лучше завтракать белковыми продуктами.
Как приготовить макруруса: лучшие рецепты из этой рыбы
Немногие хозяйки умеют правильно приготовить макруруса. Представляем лучшие рецепты блюд из макруруса и раскрываем секреты, как вкусно приготовить эту морскую рыбу.