Американцы стали двигаться лишь немного больше

Несмотря на пропаганду активного образа жизни, проводимую в США в последние годы, прогулки и езду на велосипеде до сих пор нельзя причислить к любимым занятиям американцев.

Исследователи из трех крупных американских университетов сравнили результаты общественных опросов по проблемам транспорта, которые проводились в 2001 и 2009 годах. Оказалось, что число американцев, которые гуляют как минимум 30 минут в день, увеличилось совсем незначительно. Чуть больше людей начали ежедневно совершать велосипедные прогулки. Меньше двигаться стали женщины, дети и пожилые люди. А вот среди мужчин, людей среднего возраста, имеющих работу и хорошее образование, время, проведенное за активным отдыхом, увеличилось.

Ученые считают, что наряду с разработкой образовательных программ о важности активного образа жизни, необходимо создавать и условия для их осуществления. Ведь в большинстве американских городов катастрофически не хватает прогулочных зон и велосипедных дорожек.

По словам исследователей, для того, чтобы люди стали более активными, их необходимо защитить от агрессивного влияния общественного транспорта. Кто же захочет прокатиться на велосипеде в час пик по запруженным гудящими автомобилями улицам? Несмотря на то, что другие страны отмечают настоящий велосипедный бум, США еще далеко до большинства европейских городов.

Сложно отрицать полезное влияние прогулок и велосипедной езды на общее здоровье человека. Ежедневная физическая нагрузка и аэробные тренировки очень важны для состояния сердечно-сосудистой системы. Они помогают защититься от ожирения, сахарного диабета и целого букета других заболеваний.

Результаты исследования были опубликованы на страницах электронной версии журнала American Journal of Public Health.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Худей осторожно
Редкое явление в наши дни так волнует умы миллионов людей и при этом овеяно таким количеством мифов и домыслов, как снижение веса.
Спорт для ленивой барышни
Итак, почему же все вокруг так увлеклись спортом? Это редкий случай, когда модное поветрие в действительности же еще и очень полезно. Основных выгод для молодого цветущего организма много. Вот только основные из них.
Спортзал зовет
С чего начать занятия фитнесом?
Спорт: обратная сторона чрезмерности
В последнее время можно слышать тезисы о том, что спорт превратился в новый вид наркотиков. Став модной тенденцией, за последние 2-3 года спорт превратился не просто в способ поддержания своего тела в тонусе, но и в модную фишку. Народ ходит в фитнес-клуб не только пресс покачать, но и себя показать, сделать селфи и т. д.
Почему мы бегаем неправильно и как это исправить
Считается, что стиль бега каждого человека предопределен его врожденными способностями, однако это не так. Все чаще любители и профессионалы получают растяжения и травмы из-за неправильного применения своего тела.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
10 веских причин не отдавать ребенка в гимнастику
26 октября отмечается Всероссийский день гимнастики. И спортивная, и художественная гимнастика – красивые виды спорта, но стоит ли отдавать туда ребенка, не причинит ли это вред его здоровью? Мы предлагаем 10 аргументов против.
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Чем опасен недостаток двигательной активности
Как это ни странно, но главным врагом нашего здоровья являемся мы сами. Для жителей больших городов проблемой номер один является недостаток двигательной активности. Но если мы хотим поддерживать все жизненные системы своего организма на требуемом уровне, то двигаться следует значительно больше.