Гормональная йога

15 января 2013 г.
Гормональная йога
Есть нетрадиционные практики, которые омолаживают тело и успокаивают душу, как пример, — гормональная йога. Эта целостная система была разработана специально для женского организма. Она сочетает в себе традиционные для йоги упражнения и знания великих тибетских монахов.

Гормональная йога способна стимулировать работу женских органов, участвующих в производстве гормонов. Информация эта не голословна. Бразильский университет провел целую серию экспериментов, доказавших эффективность полученных результатов. Были приведены и цифры: статистика показала, что уровень производительности яичников возросла на 75 процентов, а уровень эстрогена увеличился в сотни раз. Женщины, принимавшие участие в тестировании, действительно стали моложе, красивее и здоровее, т.к. все показатели были приведены в норму.

Основатель гормональной йоги

Гормональная йога – авторская методика. Восьмидесятилетняя женщина-психолог Дина Родригес уже давно изучала самые разные асаны. Ее опыт помог выделить нужное и смоделировать особую технику, способную включать внутренние силы. Сегодня она сама выглядит намного моложе своих лет и мечтает дожить до своего столетия. Родригес своим личным примером показала, что гормональная йога способна сделать женщину:

  • молодой душой в любом преклонном возрасте;
  • уравновешенной и оптимистичной;
  • свежей и подтянутой;
  • здоровой и желанной.

Она советует начинать заниматься гормональной йогой после тридцати лет, особенно  тем, кто страдает от предменструального синдрома, или тем, кто вступил в климактерическую паузу. Такие занятия помогут снять приливы и избавиться от нарушения сна. Гормональная йога способна избавить женщину от возрастной гиподинамии, поэтому стоит присмотреться к ней и усвоить пару тройку упражнений.

Гормональная йога: суть и предназначение

Йога для нормализации гормонов – это совокупность упражнений из традиционной йоги и даосских учений. Она помогает:

  1. Нормализовать гормональный баланс.
  2. Улучшить работу яичников.
  3. Вернуть былую красоту и свежесть.

Женщины, осваивая предложенную методику йоги для приведения гормонов в норму, учатся управлять своим месячным циклом самостоятельно, избавляться от неприятных болевых ощущений и заставлять свой организм работать четко, без сбоев. Гормональная йога восстанавливает эндокринную систему, усиливает обменные процессы, помогает увеличить выработку коллагена, отчего кожа становится ровной и подтянутой.  

Комплекс упражнений несложный. С ним может справиться любая женщина, даже та, которая ни разу не была в спортивном зале. Физические нагрузки невелики, но очень эффективны. Они увеличивают жизненную силу, возвращают бодрость, избавляют от хронических недугов.

Женское здоровье очень хрупкое, и если его не удалось сберечь, можно попытаться его восстановить при помощи йоги. Уделите себе время, максимум полчаса в день, и вы – совсем другой человек. На первое время необходимо запастись некоторым терпением. Результат будет виден не сразу, зато спустя четыре месяца вы себя просто не узнаете и  будут одаривать вас восхищенными взглядами.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Тони Хортон: как сладкоежка стал фитнес-гуру
Многим требуются годы, чтобы найти свое истинное призвание, но очень часто такие поиски терпят фиаско. Другие же с самого детства знают, чего хотят, и упорно идут к своей цели. Но бывает, что на пути к мечте можно наткнуться на нечто на первый взгляд совершенно неважное и незаметное. Однако именно этот момент станет ключевым в судьбе, и от него начнется новый отсчет. Так произошло и с Тони Хортоном — американским фитнес-гуру, ставшим известным благодаря созданной им программе домашних тренировок P90X.
Худей осторожно
Редкое явление в наши дни так волнует умы миллионов людей и при этом овеяно таким количеством мифов и домыслов, как снижение веса.
Спорт для ленивой барышни
Итак, почему же все вокруг так увлеклись спортом? Это редкий случай, когда модное поветрие в действительности же еще и очень полезно. Основных выгод для молодого цветущего организма много. Вот только основные из них.
Спортзал зовет
С чего начать занятия фитнесом?
Спорт: обратная сторона чрезмерности
В последнее время можно слышать тезисы о том, что спорт превратился в новый вид наркотиков. Став модной тенденцией, за последние 2-3 года спорт превратился не просто в способ поддержания своего тела в тонусе, но и в модную фишку. Народ ходит в фитнес-клуб не только пресс покачать, но и себя показать, сделать селфи и т. д.
Почему мы бегаем неправильно и как это исправить
Считается, что стиль бега каждого человека предопределен его врожденными способностями, однако это не так. Все чаще любители и профессионалы получают растяжения и травмы из-за неправильного применения своего тела.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
10 веских причин не отдавать ребенка в гимнастику
26 октября отмечается Всероссийский день гимнастики. И спортивная, и художественная гимнастика – красивые виды спорта, но стоит ли отдавать туда ребенка, не причинит ли это вред его здоровью? Мы предлагаем 10 аргументов против.
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Среднецепочечные триглицериды: что нужно знать
Среднецепочечные триглицериды — это особый класс жирных кислот. Они легче всасываются, перевариваются и используются в качестве источника энергии, чем обычные жиры и масла, и этим больше похожи на углеводы.