Храп: причины, диагностика и лечение

24 декабря 2012 г.
Храп: причины, диагностика и лечение
Проблема храпа – это дискомфорт не столько для самого храпящего, сколько для окружающих его людей. Как правило, поводом для обращения к врачу служат настоятельные просьбы и требования родственников, которым храп мешает нормально спать. Однако иногда храп может быть признаком серьезного заболевания – синдрома обструктивного апноэ сна.

Храп представляет собой звуковой феномен, который возникает в результате ударов друг о друга мягких структур глотки при прохождении струи воздуха через суженные дыхательные пути.

Причины храпа

Причин для храпа немало, их можно условно разделить на анатомические и функциональные.

Анатомически храп может быть обусловлен органической патологией или особенностями развития человека.

Анатомические причины храпа:

  • образование в носу полипов;
  • врожденная узость носовых ходов и/или удлиненный небный язычок;
  • искривление носовой перегородки;
  • увеличение миндалин;
  • ожирение;
  • нарушение прикуса.

Функциональный храп представляет собой временное явление, возникающее при отсутствии органической патологии.

Функциональные причины храпа:

  • хроническая усталость, недостаток сна;
  • курение и употребление алкогольных напитков;
  • гипотиреоз;
  • использование снотворных препаратов;
  • менопауза;
  • старение.

Диагностика храпа

Диагностика храпа включает в себя опрос пациента и его родственников, а также прием у опытного ЛОР-врача, в ходе которого устанавливаются причины храпа.

При подозрении на синдром обструктивного апноэ сна необходима полисомнография, то есть регистрация различных показателей функционирования организма во время ночного сна. Во время исследования фиксируются такие показатели, как тонус мышц подбородка, ЭКГ, ЭЭГ, степень кровоснабжения головного мозга, интенсивность и громкость храпа.

Лечение храпа

  1. Рекомендуется отучить себя спать на спине, предпочтительнее сон на боку. В таком положении храп появляется реже. Некоторые врачи даже рекомендуют надевать на ночь пижаму, к спинке которой пришит теннисный мячик, пластиковая игрушка и т.д. В таком случае, если во время сна человек будет переворачиваться на спину, спать ему будет неудобно, и он вернется на бок.
  2. Важно проводить специальную гимнастику для укрепления мышц неба и языка. Самое простое упражнение – высовывать язык до тех пор, пока не почувствуется напряжение у его основания. Рекомендуется повторить упражнение 30 раз. Затем следует очередь движений языка назад, к горлу. Комплекс этих простых упражнений, выполняемый дважды в день, позволяет укрепить мышцы и уменьшить храп.
  3. Одним из самых распространенных приспособлений для борьбы с храпом является соска. В такой ситуации язык соприкасается с посторонним предметом во рту, благодаря чему находится в тонусе и не дает появиться храпу.
  4. Также можно использовать приспособление, напоминающее капу — защитную вставку у боксеров. Эта вставка обеспечивает небольшое выдвижение нижней челюсти вперед, что способствует увеличению диаметра дыхательных путей. Однако следует помнить, что ни капа, ни соска не рекомендованы к использованию в том случае, если есть проблемы с дыханием через нос.
  5. При искривлении носовой перегородки единственным эффективным способом избавления от храпа по ночам является хирургическое исправление искривления.
  6. При узости носовых ходов могут быть рекомендованы расширители носа в виде специальных пружинящих наклеек на крылья.
  7. В настоящее время есть и специальные таблетки, позволяющие избавиться от храпа. Однако это средства лишь для временной помощи. Их можно принимать, отправляясь в путешествие на поезде, ложась на обследование в стационар, чтобы не создавать неудобства окружающим.
  8. В некоторых случаях по результатам обследования может быть назначена хирургическая операция на мягком небе.
Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Берегите горло летом
Холодные напитки и мороженое в жару легко приводят к фарингитам и ангинам. Почему болит горло летом.
Бережная защита от вирусов
Вирусы являются одной из самых старейших на планете форм жизни, но они стали известны человечеству только в конце ХIХ века, когда появилась возможность обнаружения и изучения мельчайших структур.
Как защитить себя и своих близких во время эпидемии гриппа
На дворе уже осень, а это значит, что впереди сезон простуд и гриппа. Мало кто знает, но марлевая повязка на лицо – наиболее простое и проверенное средство, чтобы защитить себя и своих близких от различных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем.
Летний насморк: простуда или аллергия
Летом мы часто бываем на природе, купаемся в открытых водоемах или просто много отдыхаем. И если возникает насморк, порой бывает сложно определиться, простуда ли вас настигла из-за ослабления иммунитета в жару или вы встретились с аллергеном и пострадали от аллергического ринита. Лечение этих видов насморка отличается принципиально, а проявления во многом сходны.
Лечение ОРВИ и гриппа у пожилых людей
Если простуда или грипп у молодежи и людей среднего возраста обычно проходит бесследно, максимум они пропускают несколько дней в университете или на работе, то для пенсионеров даже банальная ОРВИ может оказаться крайне опасной и привести к тяжелейшим осложнениям.
Интересные факты о лекарстве «Цитовир-3»
Самые лучшие эксперты в области детских лекарств – это не именитые ученые, а обычные мамочки, которые готовы перечитать горы научной литературы, чтобы быть уверенными: их дети получают только самые эффективные и качественные препараты. Именно об одном из таких мы расскажем в этой статье, делая акцент на малоизвестных, но важных деталях.
7 лучших друзей вашего иммунитета
Осенне-зимний сезон традиционно является серьезным испытанием для нашего иммунитета. Чтобы успешно противостоять атаке болезнетворных вирусов и бактерий и сохранить здоровье, мы должны позаботиться об укреплении защитных сил организма заранее. Сделать это можно различными способами, подробнее о которых – в нашей статье.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Гимнастика по Бутейко: пошаговая инструкция
27 января 1923 года родился известный российский врач-физиолог Константин Бутейко, разработавший специальную дыхательную гимнастику, помогающую пациентам с различными заболеваниями снизить дозу необходимых лекарств, совсем излечиться или значительно улучшить свое состояние.
Фурацилин для полоскания горла: как приготовить раствор
Если у вас болит горло или развилась ангина, вам не обойтись без активной местной противомикробной и антисептической терапии. При помощи активных полосканий при условии полноценного соблюдения всех рекомендаций можно вылечить простуду быстро и без осложнений. Одним из используемых средств является фурацилин для полоскания горла.
Как помочь ребенку справиться с крупом?