Аюрведа в борьбе с осенней простудой

19 сентября 2012 г.
Тонкости медицины индийских мудрецов и практические советы аюрведы при лечении простуды — в эксклюзивном интервью ВитаПортала с председателем правления Сибирского аюрведического института Натальей Могилевской.

—  Наталья Геннадьевна, в чем заключаются основные принципы лечения простудных заболеваний в аюрведе?

— Сезонные заболевания возникают у человека по причине снижения иммунитета. В аюрведе есть понятие почвы и семян. Если иммунитет (почва) не позволит возбудителям болезни (семенам ) пустить корни в организме, то человек даже в период эпидемии останется здоров.

Поддержание иммунитета и есть главный принцип. Факторов, способствующих снижению иммунитета, сегодня множество — это и неправильное питание, и хаотичный распорядок дня, не согласованный с биоритмами, и плохая экологическая обстановка. При таких обстоятельствах для того, чтобы болезнь «проросла», достаточно даже небольшого повода: внезпного сквозняка, дождя или резкого изменения температуры воздуха.

Как известно, в аюрведе большое значение имеет определение типа конституции человека — доши. Их три: питта (огонь), вата (ветер) и капха (вода и земля). В каждом человеке в той или иной пропорции гармонично присутствует каждая из них. Но под влиянием различных патогенных факторов доши выходят из равновесия.

Находясь в дисгармонии, наши вата, питта и капха разрушают организм, и они же поддерживают его, когда пребывают в гармонии. В зависимости от того, какая из дошей подвержена атаке, можно определить, какое требуется лечение.

— Это значит, что подход к лечению в аюрведе зависит не от того, какой штамм вируса гриппа вызвал заболевание, а от того, по какому типу — капха,  вата или питта, оно протекает?

— Да. Сезонные заболевания чаще всего протекают с дисбалансом капхи. На капху воздействуют водный и земной элементы — энергии притяжения и очарования во вселенной.

Капха омывает тело и располагается в верхнем отделе грудной полости человека. Находясь в дисгармонии, наша капха заполняется слизью. И в прямом, и в переносном значении.

В организме накапливается слизь, она вызывает отечность и заложенность носовых пазух, отделяемое прозрачное или беловатого оттенка, затрудненное дыхание, влажный кашель, боль при глотании, тяжелую тупую головную боль, слабость и вялость, ломоту в теле. Температура может либо незначительно повыситься, либо упасть ниже 36 градусов.

— Какие меры следует принять при таком состоянии?

— Если в период осенней непогоды мы будем употреблять в пищу продукты, способствующие повышению капхи в теле, — это мясо,  рафинированные углеводы, богатые консервантами, майонез и кетчуп, соленые жирные сыры, большое количество молочных продуктов, особенно холодных, то сами создадим благоприятную почву для возбудителей заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем.

Поэтому прежде всего нужно обеспечить простое, легкое, теплое или горячее питание: продукты из цельного зерна или отварных и запеченных овощей.

— Расскажите об аюрведических средствах от простуды.

— Есть готовые аюрведические рецептуры, которые в этот момент будут как нельзя кстати. Прежде всего Чаванпраш. Это препарат в виде джема, который содержит витамины, микроэлементы, травы и специи. Он очень хороший иммуномодулятор. Мы сможем практически остановить заболевание, если с появления первых его симптомов начнем употреблять Чаванпраш по 1/4 ч.л. 4-6 раз в день, медленно рассасывая его во рту и запивая несколькими глотками горячего молока или воды. Еще лучше его принимать для профилактики – до болезни – по ½ ч.л. утром и вечером.

— Какие аюрведические средства вы посоветуете при насморке и заложенности носа?

— При заложенности носа поможет масло для закапывания Анутайла. Капать следует по 2-3, а то и 4-5 капель, в зависимости от тяжести заболевания, от трех до шести раз в день. Анутайла готовится на основе кунжутного масла и лекарственных трав, способствующих очищению носовых ходов, пазух головы и снятию отечности. Это же масло рекомендуется использовать в качестве профилактического средства один раз в день утром перед выходом из дома в период сезонных заболеваний. 

— Как известно, при простуде наблюдается обезвоживание...

— Да, питье должно быть обильным. В аюрведе есть несколько прекрасных рецептов лечебных напитков. Например, имбирный напиток с лимоном и медом. Готовится он так: четверть чайной ложечки сухого имбиря залить стаканом кипятка, настоять несколько минут, добавить ломтик лимона и при остывании до теплого состояния — ложечку меда. В аюрведе мед считается сильным биологически активным продуктом, использовать его рекомендуют небольшими дозами.

Второй напиток можно приготовить из смешанных в равных частях корицы, базилика и гвоздики. Четверть чайной ложки смеси залить стаканом кипятка. Полезен для капхи морс из клюквы и брусники, его готовят, залив ягоды на 6-8 часов водой комнатной температуры, перед употреблением разбавляют кипятком.

Наконец, при капха-дисбалансе можно принимать известную специю куркуму, 1/3 чайной ложки специи смешав с 2/3 ложки меда.

— Это универсальные рецепты для лечения сезонных заболеваний?

—  Они действенны при их классическом течении. Но иногда простуда и грипп развиваются с преобладанием ваты. Основное свойство ваты — сухость. При вата-дисбалансе у больного сухой кашель, отделяемое скудное и сероватого оттенка, осиплость голоса, головная боль спастического характера, повышенная нервная возбудимость, бессонница, резкие колебания температуры, сильные боли в суставах. 

Тогда помимо универсальных препаратов, Чаванпраша и Анутайла, мы должны дать больному не осушающие, а согревающие и увлажняющие напитки, например чай из имбиря, кардамона и корицы в равных пропорциях. Треть чайной ложечки смеси заливается стаканом кипятка, настаивается 10 минут. Пить в теплом, даже горячем виде, можно добавить немного молока. 

Имбирный напиток с лимоном и медом для ваты готовится не из сухого, а из свежего имбиря, на стакан достаточно измельченного ломтика. Прекрасно смягчает сухую вату корень солодки, он обладает сильно выраженным противовоспалительным эффектом. Столовая ложка сырья на стакан кипятка, выдерживается несколько часов в термосе либо 15 минут на водяной бане. Полезными будут также алтей, чабрец и мать-и-мачеха.

Питание для ваты должно быть более калорийным, горячим, злаки — хорошо разваренными, в отварные овощи нужно добавить топленое сливочное масло.

— Заболевание может протекать и по третьему типу, питта? Как его распознать?

—  Да. В питте очень много огня: высокая температура, жгучие боли в горле, голове, а иногда и во всем теле, жажда, покраснение лица, воспаление слизистых оболочек рта и дыхательных путей, отделяемое желтоватого или зеленоватого цвета, гнойное, возможна диарея.

Больному нужно обильное питье, но на этот раз на основе охлаждающих трав: мяты, тысячелистника, бузины. Можно приготовить напиток из мяты и базилика, примерно 2-3 чайные ложки на стакан кипятка, настоять 15 минут и пить каждые 2-3 часа. Такой чай поможет снять жар и воспаление. Напиток на основе фенхеля и лайма с небольшим количеством меда улучшит состояние дыхательной и пищеварительной системы. Кстати будет и напиток из ягод малины.

Кроме Чаванпраша и Анутайла в качестве универсальной поддержки иммунитета можно посоветовать препарат на основе растения ним (маргоза) — это природный антибиотик, который обладает охлаждающим действием, не нарушает микрофлору и оказывает противовоспалительный эффект.

— Можно ли лечиться аюрведическими методами и препаратами самостоятельно, не прибегая к помощи врача?

— Разумеется, при серьезных проблемах со здоровьем заниматься самолечением не стоит. Но помочь себе или близким справиться с сезонными заболеваниями (ОРВИ, гриппом, парагриппом) или облегчить их течение,  зная общие принципы аюрведической терапии, вполне возможно. 

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Секрет китайских травников: комплексное лечение тела и духа
Лечение травами направлено в первую очередь на восстановление собственных ресурсов организма. Этот принцип и лежит в основе китайского традиционного траволечения, которое на протяжении тысячелетий используют китайцы и которое уже давно зарекомендовало себя на Западе.
Лекарственные травы для лечения анемии
Лекарственные травы успешно используются для лечения анемии различной природы. Но перед началом фитотерапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Лекарственные травы при климаксе
Отвары и настои из сборов лекарственных трав, принимаемые регулярно в течение длительного срока, могут в значительной мере облегчить проявления тяжело протекающего климакса, но перед началом фитотерапии необходимо проконсультироваться с врачом.
Актинидия коломикта. Использование в кулинарии
Актинидия коломикта — Actinidia kolomikta, семейство актинидиевые — Actinidiaceae.
Белозор болотный
Белозор болотный — Parnassia palustris. Семейство камнеломковые — Saxifragaceae.
Белозор болотный. Использование в народной медицине
Белозор болотный — Parnassia palustris. Семейство камнеломковые — Saxifragaceae.
Актинидия коломикта. Использование в народной медицине
Актинидия коломикта — Actinidia kolomikta, семейство актинидиевые.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Врачи о проблемах здоровья: золотые советы на каждый день
Все мы разные, со своими целями и мечтами. Но есть мечта из категории одна на всех — это желание быть здоровым на протяжении всей жизни.
Чем можно заразиться от кошки: мифы и факты
Очень часто можно увидеть объявления: в связи с беременностью или рождением ребенка отдам кошку в хорошие руки. Что же пугает людей так, что они спешат расстаться со своей любимицей, и насколько обоснованы эти страхи? Разберемся, чем в действительности можно заразиться от кошки.