Аюрведа в борьбе с осенней простудой

19 сентября 2012 г.
Тонкости медицины индийских мудрецов и практические советы аюрведы при лечении простуды — в эксклюзивном интервью ВитаПортала с председателем правления Сибирского аюрведического института Натальей Могилевской.

—  Наталья Геннадьевна, в чем заключаются основные принципы лечения простудных заболеваний в аюрведе?

— Сезонные заболевания возникают у человека по причине снижения иммунитета. В аюрведе есть понятие почвы и семян. Если иммунитет (почва) не позволит возбудителям болезни (семенам ) пустить корни в организме, то человек даже в период эпидемии останется здоров.

Поддержание иммунитета и есть главный принцип. Факторов, способствующих снижению иммунитета, сегодня множество — это и неправильное питание, и хаотичный распорядок дня, не согласованный с биоритмами, и плохая экологическая обстановка. При таких обстоятельствах для того, чтобы болезнь «проросла», достаточно даже небольшого повода: внезпного сквозняка, дождя или резкого изменения температуры воздуха.

Как известно, в аюрведе большое значение имеет определение типа конституции человека — доши. Их три: питта (огонь), вата (ветер) и капха (вода и земля). В каждом человеке в той или иной пропорции гармонично присутствует каждая из них. Но под влиянием различных патогенных факторов доши выходят из равновесия.

Находясь в дисгармонии, наши вата, питта и капха разрушают организм, и они же поддерживают его, когда пребывают в гармонии. В зависимости от того, какая из дошей подвержена атаке, можно определить, какое требуется лечение.

— Это значит, что подход к лечению в аюрведе зависит не от того, какой штамм вируса гриппа вызвал заболевание, а от того, по какому типу — капха,  вата или питта, оно протекает?

— Да. Сезонные заболевания чаще всего протекают с дисбалансом капхи. На капху воздействуют водный и земной элементы — энергии притяжения и очарования во вселенной.

Капха омывает тело и располагается в верхнем отделе грудной полости человека. Находясь в дисгармонии, наша капха заполняется слизью. И в прямом, и в переносном значении.

В организме накапливается слизь, она вызывает отечность и заложенность носовых пазух, отделяемое прозрачное или беловатого оттенка, затрудненное дыхание, влажный кашель, боль при глотании, тяжелую тупую головную боль, слабость и вялость, ломоту в теле. Температура может либо незначительно повыситься, либо упасть ниже 36 градусов.

— Какие меры следует принять при таком состоянии?

— Если в период осенней непогоды мы будем употреблять в пищу продукты, способствующие повышению капхи в теле, — это мясо,  рафинированные углеводы, богатые консервантами, майонез и кетчуп, соленые жирные сыры, большое количество молочных продуктов, особенно холодных, то сами создадим благоприятную почву для возбудителей заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем.

Поэтому прежде всего нужно обеспечить простое, легкое, теплое или горячее питание: продукты из цельного зерна или отварных и запеченных овощей.

— Расскажите об аюрведических средствах от простуды.

— Есть готовые аюрведические рецептуры, которые в этот момент будут как нельзя кстати. Прежде всего Чаванпраш. Это препарат в виде джема, который содержит витамины, микроэлементы, травы и специи. Он очень хороший иммуномодулятор. Мы сможем практически остановить заболевание, если с появления первых его симптомов начнем употреблять Чаванпраш по 1/4 ч.л. 4-6 раз в день, медленно рассасывая его во рту и запивая несколькими глотками горячего молока или воды. Еще лучше его принимать для профилактики – до болезни – по ½ ч.л. утром и вечером.

— Какие аюрведические средства вы посоветуете при насморке и заложенности носа?

— При заложенности носа поможет масло для закапывания Анутайла. Капать следует по 2-3, а то и 4-5 капель, в зависимости от тяжести заболевания, от трех до шести раз в день. Анутайла готовится на основе кунжутного масла и лекарственных трав, способствующих очищению носовых ходов, пазух головы и снятию отечности. Это же масло рекомендуется использовать в качестве профилактического средства один раз в день утром перед выходом из дома в период сезонных заболеваний. 

— Как известно, при простуде наблюдается обезвоживание...

— Да, питье должно быть обильным. В аюрведе есть несколько прекрасных рецептов лечебных напитков. Например, имбирный напиток с лимоном и медом. Готовится он так: четверть чайной ложечки сухого имбиря залить стаканом кипятка, настоять несколько минут, добавить ломтик лимона и при остывании до теплого состояния — ложечку меда. В аюрведе мед считается сильным биологически активным продуктом, использовать его рекомендуют небольшими дозами.

Второй напиток можно приготовить из смешанных в равных частях корицы, базилика и гвоздики. Четверть чайной ложки смеси залить стаканом кипятка. Полезен для капхи морс из клюквы и брусники, его готовят, залив ягоды на 6-8 часов водой комнатной температуры, перед употреблением разбавляют кипятком.

Наконец, при капха-дисбалансе можно принимать известную специю куркуму, 1/3 чайной ложки специи смешав с 2/3 ложки меда.

— Это универсальные рецепты для лечения сезонных заболеваний?

—  Они действенны при их классическом течении. Но иногда простуда и грипп развиваются с преобладанием ваты. Основное свойство ваты — сухость. При вата-дисбалансе у больного сухой кашель, отделяемое скудное и сероватого оттенка, осиплость голоса, головная боль спастического характера, повышенная нервная возбудимость, бессонница, резкие колебания температуры, сильные боли в суставах. 

Тогда помимо универсальных препаратов, Чаванпраша и Анутайла, мы должны дать больному не осушающие, а согревающие и увлажняющие напитки, например чай из имбиря, кардамона и корицы в равных пропорциях. Треть чайной ложечки смеси заливается стаканом кипятка, настаивается 10 минут. Пить в теплом, даже горячем виде, можно добавить немного молока. 

Имбирный напиток с лимоном и медом для ваты готовится не из сухого, а из свежего имбиря, на стакан достаточно измельченного ломтика. Прекрасно смягчает сухую вату корень солодки, он обладает сильно выраженным противовоспалительным эффектом. Столовая ложка сырья на стакан кипятка, выдерживается несколько часов в термосе либо 15 минут на водяной бане. Полезными будут также алтей, чабрец и мать-и-мачеха.

Питание для ваты должно быть более калорийным, горячим, злаки — хорошо разваренными, в отварные овощи нужно добавить топленое сливочное масло.

— Заболевание может протекать и по третьему типу, питта? Как его распознать?

—  Да. В питте очень много огня: высокая температура, жгучие боли в горле, голове, а иногда и во всем теле, жажда, покраснение лица, воспаление слизистых оболочек рта и дыхательных путей, отделяемое желтоватого или зеленоватого цвета, гнойное, возможна диарея.

Больному нужно обильное питье, но на этот раз на основе охлаждающих трав: мяты, тысячелистника, бузины. Можно приготовить напиток из мяты и базилика, примерно 2-3 чайные ложки на стакан кипятка, настоять 15 минут и пить каждые 2-3 часа. Такой чай поможет снять жар и воспаление. Напиток на основе фенхеля и лайма с небольшим количеством меда улучшит состояние дыхательной и пищеварительной системы. Кстати будет и напиток из ягод малины.

Кроме Чаванпраша и Анутайла в качестве универсальной поддержки иммунитета можно посоветовать препарат на основе растения ним (маргоза) — это природный антибиотик, который обладает охлаждающим действием, не нарушает микрофлору и оказывает противовоспалительный эффект.

— Можно ли лечиться аюрведическими методами и препаратами самостоятельно, не прибегая к помощи врача?

— Разумеется, при серьезных проблемах со здоровьем заниматься самолечением не стоит. Но помочь себе или близким справиться с сезонными заболеваниями (ОРВИ, гриппом, парагриппом) или облегчить их течение,  зная общие принципы аюрведической терапии, вполне возможно. 

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Секрет китайских травников: комплексное лечение тела и духа
Лечение травами направлено в первую очередь на восстановление собственных ресурсов организма. Этот принцип и лежит в основе китайского традиционного траволечения, которое на протяжении тысячелетий используют китайцы и которое уже давно зарекомендовало себя на Западе.
Лекарственные травы для лечения анемии
Лекарственные травы успешно используются для лечения анемии различной природы. Но перед началом фитотерапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Лекарственные травы при климаксе
Отвары и настои из сборов лекарственных трав, принимаемые регулярно в течение длительного срока, могут в значительной мере облегчить проявления тяжело протекающего климакса, но перед началом фитотерапии необходимо проконсультироваться с врачом.
Актинидия коломикта. Использование в кулинарии
Актинидия коломикта — Actinidia kolomikta, семейство актинидиевые — Actinidiaceae.
Белозор болотный
Белозор болотный — Parnassia palustris. Семейство камнеломковые — Saxifragaceae.
Белозор болотный. Использование в народной медицине
Белозор болотный — Parnassia palustris. Семейство камнеломковые — Saxifragaceae.
Актинидия коломикта. Использование в народной медицине
Актинидия коломикта — Actinidia kolomikta, семейство актинидиевые.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
10 фактов о необычайных лечебных способностях кошек
Кошачье мурлыканье – звуковой сигнал в диапазоне 20-140 Гц, эти частоты оказывают терапевтическое воздействие при многих заболеваниях. Лечение с помощью кошек называется фелинотерапия. В экспериментах замечено, что большим лечебным эффектом обладают именно кошки, а не коты.
20 официально разрешенных допингов для спортивной фигуры
Однозначного ответа на вопрос, что такое допинг, до сих пор нет, как нет и верного определения этого термина. Вообще, допингами называют препараты, способствующие стимуляции психической или физической деятельности человека. Получается, что под это определение попадают витамины, разные лекарственные травы (например, женьшень), поэтому спортсмену их тоже употреблять нельзя. К счастью, существуют критерии, позволяющие не допустить подобной ситуации.