Что нужно есть, чтобы защитить себя от всех болезней

26 февраля 2015 г.
Что нужно есть, чтобы защитить себя от всех болезней
Фото: shutterstock.com
А вы знаете, что ученые нашли волшебную таблетку от всех болезней? Да-да, все именно так и это не преувеличение. Эта самая таблетка была найдена по результатам самого масштабного исследования в истории питания – Китайского исследования. Неужели можно защитить себя от диабета, рака, сердечно-сосудистых заболеваний? Можно!

Основы питания

Результаты Китайского исследования были поистине сенсационными: ученые нашли тот самый Пятый Элемент, который позволяет защитить нас от всех болезней: от диабета, рака, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний.

Оказывается, все это время волшебная таблетка была у нас перед глазами. И что же это такое? Это… наша еда! Оказывается, именно наша повседневная еда отвечает за развитие всех заболеваний. Иногда напрямую, иногда косвенно.

Ученые выяснили, что даже «плохие» гены могут спать в нашем организме вечно, а активизирует их только одна вещь. Еда! Выходит, правильная еда заставляет гены спать, а неправильная – пробуждает их.

Так что же считать правильной едой?

Правильной едой, согласно Китайскому исследованию, считается растительная еда. То есть сырые фрукты, овощи, орехи, масличные семена, зерна, корнеплоды, зелень.   

Неправильная еда, которая запускает механизмы всех болезней, – это животная еда. Ученые рекомендуют полностью исключить все продукты, содержащие животный белок, в том числе мясо, яйца, молоко, кефир, сыр и прочее.  

Действительно ли достаточно исключить из своего рациона всю животную пищу, чтобы избавиться от всех болезней? Давайте взглянем на результаты исследований возникновения диабета и онкологических заболеваний.

Диабет

Еще 90 лет назад ученый Гарольд Химсворт провел исследование, в котором обнаружил, что в одних странах очень высокий процент заболевания диабетом, а в других – низкий. Он долго изучал корреляцию и вдруг понял одну вещь.

В одних странах пища богата жирами, а в других – углеводами. Это объяснялось тем, что в одних странах население питалось преимущественно животной пищей, а в других — растительной. Зависимость была простой: чем больше в пище углеводов и чем меньше жиров, тем ниже уровень диабета.

Посмотрите на рисунок: уровень смертности от сахарного диабета резко сокращается с 20,4 до 2,9 случаев на 100 000 человек. Вывод один: чем меньше жиров в пище, тем больше вероятность предотвратить диабет.

Тридцать лет спустя это исследование было повторено, и результаты оказались такими же: «В странах, где редко встречался сахарный диабет, питание населения характеризовалось «относительно низким содержанием белков (в особенности животных белков) и животных жиров. Значительная доля калорий поступала из углеводов, особенно из риса».

Онкология: рак молочной железы, предстательной железы, толстого кишечника (толстой и прямой кишки)

Да, существуют разные виды рака. Но, как доказали ученые, появление рака тоже напрямую зависит от наших привычек питания. Хотя мы привыкли думать, что рак – это генетическое заболевание. Допустим, если у нас в роду есть люди, которые умерли от рака, то мы с ужасом ждем, что такая же учесть может постигнуть и нас.

Но это не так. Даже если у человека есть ген, отвечающий за болезнь, это не значит, что она обязательно проявится. Исследования доказали, что гены просыпаются сами по себе в очень и очень редких случаях. В абсолютном большинстве их будит неправильная пища.

Есть как минимум четыре важных фактора риска возникновения рака молочной железы. Они приведены в таблице:

Исследования доказали, что все факторы риска, за  исключением уровня холестерина в крови, — вариации одного и того же: избыточное количество женских гормонов, включая эстроген и прогестерон.

Избыточное количество женских гормонов приводит к тому, что у женщин развивается рак молочной железы. А гормональный скачок запускает та же самая животная пища, что мы хорошо видим на рисунке:

Исследования, которые подтверждают теорию о том, что животная пища — это причина всех известных заболеваний, сотни. Пора изменить свои представления о том, что можно есть.

Итак, что же можно и нельзя есть по результатам исследований?

Продукты, которые можно и нужно есть

Любые цельные нерафинированные растительные продукты, сохраняя при этом разнообразие меню: красный перец, огурцы, брокколи, цветная капуста, шпинат, картофель, свекла, лук, чеснок, брюква, шампиньоны, фисташки, грецкие орехи, фундук, кешью.

Продукты, которые лучше минимизировать

Это рафинированные углеводы: паста (за исключением изготовленной из цельнозерновой муки), белый хлеб, крекеры, сахар и большая часть печенья, тортов и выпечки.

Продукты, которые лучше исключить

Мясо (бифштексы, гамбургеры, свиное сало), птица (курица, индейка), молочные продукты (сыр, молоко, йогурт, кефир), яйца и продукты с высоким содержанием яиц (например, майонез).

По материалам сенсационной книги «Китайское исследование»

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Секрет китайских травников: комплексное лечение тела и духа
Лечение травами направлено в первую очередь на восстановление собственных ресурсов организма. Этот принцип и лежит в основе китайского традиционного траволечения, которое на протяжении тысячелетий используют китайцы и которое уже давно зарекомендовало себя на Западе.
Аюрведа в борьбе с осенней простудой
Тонкости медицины индийских мудрецов и практические советы аюрведы при лечении простуды — в эксклюзивном интервью ВитаПортала с председателем правления Сибирского аюрведического института Натальей Могилевской.
Лекарственные травы при климаксе
Отвары и настои из сборов лекарственных трав, принимаемые регулярно в течение длительного срока, могут в значительной мере облегчить проявления тяжело протекающего климакса, но перед началом фитотерапии необходимо проконсультироваться с врачом.
Актинидия коломикта. Использование в кулинарии
Актинидия коломикта — Actinidia kolomikta, семейство актинидиевые — Actinidiaceae.
Белозор болотный
Белозор болотный — Parnassia palustris. Семейство камнеломковые — Saxifragaceae.
Белозор болотный. Использование в народной медицине
Белозор болотный — Parnassia palustris. Семейство камнеломковые — Saxifragaceae.
Актинидия коломикта. Использование в народной медицине
Актинидия коломикта — Actinidia kolomikta, семейство актинидиевые.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
13 марта 2015 г. 11:47

Нормальный человек скопытится через три дня . Надо же такую ахинею выдумать !!!
СПОРТ, СПОРТ, СПОРТ- вот таблетка от всех болезней!

Пожаловаться
12 марта 2015 г. 23:03

Как всегда ,"перегибы на местах"!

Пожаловаться
12 марта 2015 г. 22:59

за исключением " фаст фуда "

Пожаловаться
12 марта 2015 г. 22:56

полная ерунда

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Китайский точечный массаж
Китайский точечный массаж, пришедший к нам из Древнего Китая, и по сей день помогает восстанавливать здоровье пациентам с самыми разнообразными видами патологий.
10 фактов о необычайных лечебных способностях кошек
Кошачье мурлыканье – звуковой сигнал в диапазоне 20-140 Гц, эти частоты оказывают терапевтическое воздействие при многих заболеваниях. Лечение с помощью кошек называется фелинотерапия. В экспериментах замечено, что большим лечебным эффектом обладают именно кошки, а не коты.
ВитаПортал получил Премию Рунета 2011
Эксперты в области интернет-СМИ признали российский стартап о здоровье.