Виды массажа

17 апреля 2015 г.
Виды массажа
Фото: shutterstock.com
Массаж – это воздействие на тело человека с помощью движений рук массажиста или специальных аппаратов, он может быть общим и локальным, то есть проводиться на всем теле или только одном его участке.

Массаж известен как метод терапии с глубокой древности, его применяли еще в третьем тысячелетии до нашей эры, сначала в Китае, потом в Японии, Греции, Индии, арабских странах. Основных видов массажа всего четыре, но они делятся на несколько подвидов.

Лечебный массаж

Лечебный массаж относится к эффективным методам улучшения самочувствия при многих заболеваниях. Его применяют при болях в спине и головных болях, невритах и невралгиях, остеохондрозе, радикулите, параличах, стенокардии, сердечной недостаточности, нарушении кишечной моторики и многих других болезнях.

Различают несколько разновидностей лечебного массажа:

  • реабилитационный – помогает ускорить восстановление после травм и операций, избежать атрофии мышечной ткани при вынужденной неподвижности;
  • классический – традиционный массаж с использованием стандартных массажных приемов (поглаживания, растирания, разминания, выжимания и вибрации);
  • суставной – массаж всех суставов тела, он улучшает кровообращение и подвижность в них, снимает спазм мышц, показан при артрозах и возрастных изменениях;
  • рефлекторный – воздействие на особые рефлекторные зоны, связанные с различными органами и системами.

Косметический массаж

Косметический массаж направлен на устранение эстетических дефектов, он чаще всего локальный, то есть воздействию подвергается только проблемная зона тела.

Его виды:

  • пластический – применяется для устранения морщин и складок на коже, а также при снижении ее тонуса, способен эффективно устранять возрастные изменения;
  • антицеллюлитный – воздействие на подкожную жировую клетчатку, усиливающее обменные процессы в ней и способствующее уменьшению выраженности целлюлита;
  • лимфодренажный – улучшает отток крови и лимфы, способствует выведению токсинов, снимает отеки.

Спортивный массаж

Он применяется для восстановления тела после физической нагрузки, снятия утомления, профилактики травм опорно-двигательного аппарата.

Его разделяют на два подтипа:

  • предварительный спортивный массаж – его по-другому называют мобилизационным – он подготавливает организм к физической нагрузке, разогревает мышцы и стимулирует сердечно-сосудистую систему;
  • восстановительный массаж необходим после значительных нагрузок, он повышает работоспособность, снимает утомление с мышц.

Массаж – это медицинская процедура, которая улучшает здоровье и самочувствие.

Однако к массажному воздействию имеются противопоказания, например онкологические заболевания, высокая температура, гнойные заболевания кожи, склонность к кровотечениям, атеросклероз и некоторые другие патологии. Об этом нужно помнить и перед курсом процедур проконсультироваться с лечащим врачом.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Секрет китайских травников: комплексное лечение тела и духа
Лечение травами направлено в первую очередь на восстановление собственных ресурсов организма. Этот принцип и лежит в основе китайского традиционного траволечения, которое на протяжении тысячелетий используют китайцы и которое уже давно зарекомендовало себя на Западе.
Аюрведа в борьбе с осенней простудой
Тонкости медицины индийских мудрецов и практические советы аюрведы при лечении простуды — в эксклюзивном интервью ВитаПортала с председателем правления Сибирского аюрведического института Натальей Могилевской.
Лекарственные травы при климаксе
Отвары и настои из сборов лекарственных трав, принимаемые регулярно в течение длительного срока, могут в значительной мере облегчить проявления тяжело протекающего климакса, но перед началом фитотерапии необходимо проконсультироваться с врачом.
Актинидия коломикта. Использование в кулинарии
Актинидия коломикта — Actinidia kolomikta, семейство актинидиевые — Actinidiaceae.
Белозор болотный
Белозор болотный — Parnassia palustris. Семейство камнеломковые — Saxifragaceae.
Белозор болотный. Использование в народной медицине
Белозор болотный — Parnassia palustris. Семейство камнеломковые — Saxifragaceae.
Актинидия коломикта. Использование в народной медицине
Актинидия коломикта — Actinidia kolomikta, семейство актинидиевые.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
10 фактов о необычайных лечебных способностях кошек
Кошачье мурлыканье – звуковой сигнал в диапазоне 20-140 Гц, эти частоты оказывают терапевтическое воздействие при многих заболеваниях. Лечение с помощью кошек называется фелинотерапия. В экспериментах замечено, что большим лечебным эффектом обладают именно кошки, а не коты.
20 официально разрешенных допингов для спортивной фигуры
Однозначного ответа на вопрос, что такое допинг, до сих пор нет, как нет и верного определения этого термина. Вообще, допингами называют препараты, способствующие стимуляции психической или физической деятельности человека. Получается, что под это определение попадают витамины, разные лекарственные травы (например, женьшень), поэтому спортсмену их тоже употреблять нельзя. К счастью, существуют критерии, позволяющие не допустить подобной ситуации.