Профилактика вирусных гепатитов: как уберечь себя на курорте

24 июня 2011 г.
Профилактика вирусных гепатитов: как уберечь себя на курорте
Фото: firestock.ru
Восемь советов по профилактике путешественникам, отправившимся на отдых в страны с высоким уровнем распространения вирусного гепатита.

Путешественники, выезжающие в развивающиеся страны, рискуют подхватить гепатит. Выделяют несколько его видов. Наиболее опасными являются гепатит А, B и С.

Гепатит А распространяется фекально-оральным путем, то есть через употребление пищи и воды, а также через бытовые предметы и тесный контакт с больным. На полное излечение требуется от нескольких недель до нескольких месяцев.

Гепатит В и гепатит С передаются с зараженной кровью (гепатит С может передаваться и с другими жидкостями организма), через половой контакт с больным, а также в результате общего использования таких предметов, как маникюрные ножницы, бритвы или шприцы (у наркоманов).

Вот восемь наиболее важных советов, которые помогут свести к минимуму риск заражения гепатитом во время поездки за границу.

Профилактика вирусных гепатитов: прививки

В настоящее время существуют безопасные и эффективные вакцины против гепатита А и В (против гепатита С универсальная вакцина пока не найдена). Некоторые эксперты настаивают на целесообразности вакцинации всех выезжающих из страны в целях профилактики вирусных гепатитов.

Вакцинация против гепатита А обычно проводится в 2 этапа с перерывом в 6 месяцев. Вакцинация взрослых против гепатита В проходит в 3 этапа в течение 6 месяцев, вакцинация детей —  в 3-4 этапа в течение 6-18 месяцев.

Взрослые также могут сделать комбинированную вакцину от обоих видов гепатита.

Если отъезд близится, а времени совсем не остается, сделайте хотя бы первую прививку, так вы получите хотя бы частичный иммунитет. Либо попросите врача об ускоренной вакцинации.

Пункт назначения

Выезжая в Канаду, Японию, Западную Европу или любую другую страну, где заболевание слабо распространено, а санитарные условия находятся на достойном уровне, вы практически ничем не рискуете.

Отправляясь в развивающиеся страны, будьте особо бдительны. Особенно высок риск заражения в странах Африки, расположенных к югу от Сахары, а также странах Восточной Европы, Среднего Востока, бассейна реки Амазонки и некоторых азиатских странах.

ВОЗ совместно с Центром по контролю и профилактике заболеваний в Атланте создала специальные карты, на которых выделены области с высоким уровнем распространения гепатита А, В и С.

Мойте руки чаще

Более частое мытье рук помогает предотвратить попадание бактерий в организм через рот. Мойте руки в теплой воде с мылом. Используйте антибактериальный гель после туалета, смены гигиенических тампонов и прокладок, а также перед едой. В антисанитарных условиях оберните краны и дверную ручку салфетками или бумажным полотенцем, прежде чем взяться за них.

Смотрите, что едите

Продукты, не требующие варки, — фрукты, овощи, салаты, а также блюда из сырого мяса и морепродукты (моллюски, омары, устрицы, креветки) — могут быть источниками вируса гепатита. В плохих санитарных условиях отдавайте предпочтение блюдам, требующим термической обработки. Ешьте свежие овощи и фрукты, только если вы сами их очистили.

Запомните золотое правило: прокипяти это, приготовь это, очисти это или выбрось это. И не покупайте еду у уличных торговцев.

Не пейте воду из-под крана

Вода из-под крана – еще один источник гепатита в зонах с высоким уровнем распространения заболевания. Чтобы снизить риск заражения, покупайте питьевую воду в бутылках и используйте ее для питья, мытья посуды, овощей и фруктов. Не добавляйте в напиток кубики льда, пока не убедитесь, что они были сделаны из чистой воды.

Осторожно, секс: основы профилактики вирусных гепатитов

Так как главные типы вирусного гепатита передаются половым путем, неплохо было бы знать некоторую информацию о потенциальном сексуальном партнере, особенно если он/она родом из района распространения гепатита.

Внешне довольно сложно отличить больного гепатитом от здорового человека. Многие люди выглядят здоровыми даже на поздних стадиях заболевания. Тем не менее запомните: риск заразиться наиболее высок от партнера, имеющего татуировки, принимающего наркотики или живущего беспорядочной половой жизнью.

Используйте латексные презервативы, избегайте орально-анальных контактов, грубого секса, анального секса и любых других действий, которые могут привести к порезам и ссадинам.

Опасайтесь острых предметов 

Потенциально опасны грязные (ранее использованные) иглы для подкожных и внутривенных инъекций, акупунктурные иглы и инструменты для татуировок и пирсинга.

При малейшем сомнении в стерильности иглы замените ее. Соглашайтесь на переливание крови или любое другое внутреннее вливание только в случае крайней необходимости. Хирургическое или стоматологическое вмешательство имеет смысл делать лишь тогда, когда его потенциальная польза в несколько раз превосходит опасность заражения. Например, если полученные в результате аварии травмы угрожают жизни пациента, и ему требуется срочная операция.

Избегайте контактов с кровью

Помните, что кровь любого человека может быть инфицирована. Все контакты с кровью другого человека опасны заражением гепатитом В или С. Если кровь все же попала на вашу кожу, немедленно смойте ее водой.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Научите свой кишечник работать правильно!
Для городского жителя трудности с пищеварением и, как следствие, запор – ситуация не редкая. Стрессы, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, недостаточное употребление жидкости – да мало ли может быть причин?
Если предстоит колоноскопия
Заболевания кишечника – проблема очень деликатная, так что многие попросту не отваживаются о ней говорить и тем более обращаться к врачу. Вы только представьте себе обследования! Но природная стеснительность в этом случае может нанести непоправимый вред здоровью, так что если есть причины для беспокойства, лучше набраться смелости и отправиться к доктору.
Что нужно знать о гастрите
Тяжесть в животе, тошнота, изжога... Эти симптомы знает, пожалуй, каждый. Сегодня гастрит называют заболеванием века. В странах с развитой статистикой хронический гастрит фиксируется у 80–90% больных, причем атрофический гастрит встречается в 5% случаев — у лиц моложе 30 лет, в 30% случаев — у лиц в возрасте от 31 до 50 лет и в 50–70% случаев — у лиц старше 50 лет (1).
Запор путешественника: что делать
Путешествия по миру – это новые ощущения и эмоции, фотографии и воспоминания. Но такие поездки зачастую грозят некоторыми проблемами со здоровьем, о которых нужно знать заранее, чтобы не испортить себе отдых.
Как диагностировать наличие Хеликобактер пилори
В 70% случаев заражение бактериями Хеликобактер пилори может никак не проявляться. Важно предотвратить возможные заболевания, вызванные этими бактериями. Именно поэтому рекомендуется периодически проходить обследование на предмет наличия бактерий Хеликобактер пилори.
Профилактика Хеликобактер пилори: лучше предупредить, чем лечить
На самом деле бактерии – наши не самые последние друзья. Они незаметно делают нужную работу внутри нашего организма. Наша задача – лишь следить, чтобы среди таких «друзей» не завелись неприятные соседи.
Встречаем весну с облегчением!
В воздухе уже пахнет весенними переменами, временами слышится птичье пение, да и на календаре уже март, а это значит – ура, перезимовали! Но все еще холодно, мороз и сильный пронизывающий ветер не отступают, однако впереди новые планы! И мы задерживаемся перед зеркалом, окидывая себя придирчивым взглядом, для того чтобы выяснить, насколько хорошо мы выглядим в преддверии весны.
Увеличенная печень: в чем причины
Печень – молчаливый труженик организма. Она участвует в огромном количестве биохимических реакций, нейтрализует, блокирует и разлагает яды, токсины и продукты обмена, печень задействована в кроветворении, образовании желчи, выработке глюкозы и многих других необходимых телу веществ. И при этом – почти никогда не болит.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Какие продукты слабят кишечник
Существуют определенные продукты, оказывающие на человеческий организм слабительное действе, что обусловлено их составом, а также способом приготовления. Зная, какие продукты слабят кишечник, люди, страдающие от запоров, могут избавиться от этой проблемы без медикаментозного лечения.
Гастрит: осеннее обострение
Хронический гастрит – воспалительное заболевание слизистой желудка, при котором постепенно атрофируются ее клетки. Железы слизистой оболочки прекращают выполнять свои функции, что нарушает двигательную функцию желудка и секрецию желудочного сока. У людей, чувствительных к изменениям погоды, наблюдаются сезонные обострения заболевания.
Как лечить застой желчи
Неприятный горький привкус во рту и отсутствие интереса к еде знакомы многим. Запорами и болезненными ощущениями в правом подреберье тоже удивишь разве что исключительных адептов здорового образа жизни. Эти досадные, но на первый взгляд не самые серьезные расстройства организма мы часто готовы переждать. Между тем все это может оказаться симптомами опасного нарушения работы печени и желчевыводящей системы – холестаза, а проще говоря застоя желчи.