Школьный стресс: как помочь ребенку учиться с удовольствием

26 декабря 2012 г.
Школьный стресс: как помочь ребенку учиться с удовольствием
Жизнь ребенка в школе трудна и требует от него большого напряжения, о чем взрослые часто забывают. Отнеситесь к его проблемам с участием, и вы сможете избежать многих сложностей и развития стресса у школьника.

Можно ли сделать так, чтобы круговорот «уроки дома – уроки в школе» доставлял ребенку удовольствие? Да, если помнить о нескольких нехитрых принципах.

Как помочь ребенку учиться без стресса

Существует немало советов, как помочь ребенку учиться с удовольствием и справляться со школьным стрессом, как делать с ним домашнее задание, как готовиться к занятиям. Но все они резко теряют свою эффективность, как только вы забываете о формировании своего отношения к учебе ребенка.

Ведь именно родители являются первым ориентиром, и именно их отношение к учебе формирует представления детей.

Вы можете тщательным образом выбрать школу, знать все подробности о директоре и учителях, организовать идеальную атмосферу для выполнения домашних заданий, но все равно для ребенка занятия будут мучением. Как этого избежать? Вот несколько рекомендаций.

  1. Пример заразителен. Маловероятно, что ребенок поверит в возможность получения удовольствия от учебы, если вы будете демонстрировать собственную неприязнь к освоению новых пространств, расширению кругозора. Нет, вовсе не требуется ворошить учебники физики или химии, но ведь наверняка есть что-то, о чем бы вам хотелось больше узнать и научить этому ребенка. Если школьник видит, что его родители с интересом и увлеченно что-то изучают, он и сам перенимает такое отношение к процессу, избегая стресса от учебы в школе.
  2. Вопросы бывают излишни. Извечная проблема: детей раздражает вопрос «как дела в школе», а родителей – ответ «нормально». Как ее устранить? Нужно просто сформулировать вопрос иначе. Но только не в близкий вариант, например «какие оценки ты сегодня получил?». Спросите, что интересного произошло в школе, предложите рассказать, что нового он узнал. Вы удивитесь, но есть шанс, что он расскажет что-то новое даже для вас!
  3. Хорошо, если вы помните расписание школьника и задаете вопрос, связанный с определенным предметом или с предшествующими событиями. Это работа не только с правильными вопросами, но и с вниманием к его школьной жизни: вы должны показывать на деле, что ребенка как ученика уважают, что его учеба – такая же важная деятельность, как и работа взрослых.
  4. Обсуждения и режим. Учеба ребенка – его основная деятельность, и это необходимо учитывать. Часто когда кто-то из родителей возвращается домой, у него нет сил на долгие разговоры и обсуждения, и ребенку достается мало внимания. Поэтому стоит учесть два момента: во-первых, что бы ни происходило, выделяйте какое-то время на общение с ребенком. Кто-то превращает это в утренний ритуал, кто-то разговаривает перед сном – но в любом случае, если вы показываете, что вам это важно, то и школьник откликается на такое отношение, больше доверяет вам, в его глазах повышается ценность его деятельности, а значит, и удовольствие от нее.
  5. Второй момент – ребенок, приходя из школы, чувствует усталость, ему необходим отдых. Не стоит сразу досаждать ему вопросами и засаживать за уроки. Нужно учитывать индивидуальные различия между взрослыми и детьми, связанные с предпочитаемым режимом, но главное – учитывать их существование и понять, какой режим вашему ребенку подходит. Такой подход со временем приведет к получению ребенком удовольствия от уроков и поможет избежать стресса в школе.
  6. Избегайте наказания. Безусловно, очень многое зависит от того, какие оценки у ребенка в дневнике. Но вспомните свои школьные годы: всегда ли там были только хорошие оценки и всегда та или иная оценка отражала ваши объективные знания? Плохая оценка – уже наказание, и вам стоит вместе с ребенком подумать, как исправить ситуацию, что послужило причиной, в чем лежит проблема. Подбодрите его, ведь он нуждается в вашей поддержке.
  7. Хорошие отметки не должны становиться единственной целью ради самих оценок. При хороших отметках радуйтесь со школьником, хвалите его, но помните, что за хорошими оценками должны стоять хорошие знания.
  8. Помогая, не мешайте. Вместе с ребенком делать уроки – совершенно не то же самое, что вместо него решать задачу. Да, так кажется быстрее и проще, но посмотрите на это с другой стороны: если вы не можете разъяснить ребенку то или иное правило, пробудить в нем интерес к самостоятельным поискам, то действительно ли проблема в нем? В ваших силах найти подход к своему ребенку и помочь ему научиться искать решение, а значит, получать удовольствие от учебы.

Школа без стресса: простые истины

Работая над формированием своего отношения к учебе ребенка, важно не забывать о мелочах, из которых складывается спокойная обстановка, не приводящая к школьному стрессу.

Во время выполнения домашнего задания необходимо следующее.

  • Отдельная зона для занятий: пусть это будет даже не стол, а часть стола – она должна быть свободна от всего лишнего.
  • Комфортная атмосфера: уважайте своего ребенка, постарайтесь не шуметь, когда он занимается, не отвлекать его.
  • Здоровое питание: без достаточного количества питательных веществ, минералов и витаминов ребенок не будет получать удовольствия не только от учебы, но и от жизни вообще.

Единственный инструмент, с помощью которого вы сможете развить у ребенка интерес к учебе и урокам, – ваша любовь и забота. Учитесь вместе с ним, познавайте мир, и он будет с радостью относиться к урокам и избежит стресса в школе.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Расшифровка снов приносит психическое здоровье
Древние придавали огромное значение снам. Расшифровка снов применялась для принятия решений, для исцеления людей. И сегодня сновидения активно влияют на нашу жизнь.
Как повысить самооценку
Часто люди чувствуют себя неуверенно из-за низкой самооценки. Это мешает им достичь успеха и стать по-настоящему счастливыми. Откуда берется низкая самооценка и как ее повысить? Попробуем разобраться.
Рационализация как вид психологической защиты
Рационализация избавляет человека от тревоги, дает ему уверенность, но при этом не дает возможности объективно видеть ситуацию, в том числе объективно оценивать свой вклад в нее.
Марта Белоконь: «Новая цель — верный путь к исцелению»
Современная жизнь — это постоянная конкуренция. Тот у кого больше здоровья и сил, имеет конкурентное преимущество перед теми, у кого этого мало. В больших городах возникла мода на здоровый образ жизни, чистую воду, натуральную еду, использование концентрированных добавок к питанию, чтобы не только сохранить, но и улучшить своё здоровье. Маркетологи говорят, чтобы в бизнесе победить конкурента, надо прежде всего правильно поставить цель.
Стресс и аффект
Будучи пиковым состоянием стресса, аффект сопровождается серьезными изменениями в физиологическом и психологическом состояниях организма и часто становится причиной обострения многих хронических заболеваний.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
16 шагов к избавлению от бессонницы
Многие люди испытывают проблемы со сном. Особенно сверхчувствительные, те, чья тонко настроенная нервная система не в состоянии игнорировать внешние раздражители. Что же делать, если из-за гиперчувствительности к шуму и трудностей с релаксацией после воздействия раздражителей вы плохо спите по ночам?
Вредные привычки – почему они несовместимы со здоровым образом жизни
Многие хотят сохранить свое здоровье, подольше оставаясь молодыми, крепкими, красивыми и привлекательными, но не знают, как это сделать. На самом деле, формула счастья хорошо известна: необходимо исключить вредные привычки и вести здоровый образ жизни.