Физическое развитие детей: что нужно знать родителям

15 августа 2014 г.
Физическое развитие детей: что нужно знать родителям
Фото: shutterstock.com
Физическое развитие детей – это важный показатель здоровья. Важно знать, что такое норма развития вообще, каковы нормы физического развития детей дошкольного возраста, какие отклонения от нормы должны заставлять родителей насторожиться, а какие — нет.

Что такое физическое развитие ребенка

Физическое развитие – это определенные закономерности развития организма ребенка по возрасту, которые позволяют оценить уровень здоровья и функционирования всех органов и систем.

В каждом возрасте ребенок растет по особым законам, и выраженные отклонения от норм развития могут указывать на наличие проблем в здоровье, питании или уходе за малышом. Физическое развитие также тесно связано и с нервно-психическим, интеллектуальным развитием.

Физическое развитие детей на первом году жизни

В первый год жизни ребенок растет и развивается наиболее интенсивно, вес прибавляется в пять и более раз. За счет интенсивного роста организм испытывает большое напряжение, и малейшие нарушения в обмене веществ могут быстро отразиться на росто-весовых показателях.

Поэтому врачи весь первый год ежемесячно следят за физическим развитием, так как созревание многих органов и систем еще не закончено и все отклонения нужно корректировать немедленно. На физическое развитие детей могут существенно влиять нерациональное питание, неудовлетворительные бытовые условия, частые заболевания и ненадлежащий уход.

При оценке развития ребенка от рождения до первого года жизни необходимо ориентироваться на антропометрические данные (измерения) вкупе с двигательной активностью (психомоторным развитием) и развитием зачатков речи, формированием навыков и приобретением умений, мыслительным развитием. Одни показатели физического развития не дадут полной картины развития. Также стоит ориентироваться и на то, что девочки и мальчики несколько отличаются по темпам физического развития.

Прежде всего, оценивается рост и вес ребенка помесячно, а также динамика прибавок таких показателей, как окружность головы и груди.

Средний рост новорожденных составляет от 47 до 57 см, при этом девочки обычно на 2-3 см меньше, чем мальчики. Динамика прибавок роста детей в первый год определяется таким образом:

  • до 3 мес. – по 3 см в месяц;
  • с 3 до 6 мес. – по 2,5 см в месяц;
  • с 6 до 9 мес. – по 1,75-2 см в месяц;
  • с 9 до 12 мес. — по 1 см в месяц.

Таким образом, малыш за первый год вырастает на 20-25 см.

Масса тела — второй важный показатель физического развития малыша, при рождении она составляет от 2700 до 4000 г, при этом девочки обычно весят 3200-3500 г, мальчики – 3300-3700 г.

В первые дни после рождения дети теряют в весе до 8%, что обусловлено физиологическими перестройками в организме, но затем также быстро набирают этот вес.

За первый месяц жизни малыш может прибавить от 500 до 1500 г, но колебания прибавок веса еще более динамичны, чем колебания роста.

Для простоты стоит принять для себя за нормы следующие показатели: до полугода прибавка в весе должна быть не менее 500 г, со второго полугодия – в среднем 200-400 г. Таким образом, к году средний вес ребенка составляет 9,5-12,5 кг. Колебания веса в ту или иную сторону могут быть вполне допустимы, но превышение этих значений на 20% и более – это повод для того, чтобы проконсультироваться с врачом.

Одними из важных показателей первого года жизни являются окружности головы и груди. Головка новорожденного при рождении крупнее всех других окружностей, в среднем составляет 32-34 см. За год объемы увеличиваются на 10-12 см, по месяцам головка в первый месяц увеличивается на 2-3 см, затем по 1,6-2 см, затем по 1 см.

Примерно к 3-4 месяцам окружности головы и груди сравниваются, и в дальнейшем грудь должна быть больше, чем головка. Грудь новорожденного составляет 31-33 см. Прирост составляет в норме 1,6-2 см, и грудная клетка впоследствии растет быстрее головы.

Физическое развитие детей после года

К годовалому возрасту ребенок уже достаточно активен, он уже может ходить и активно осваивает мир, поэтому его физическое развитие меняется. Прибавки массы уже не столь значительны, так как большое количество энергии тратится на физическую активность, а рост продолжает оставаться интенсивным.

В среднем после года прибавки массы ежемесячно составляют от 100 до 250 г, в зависимости от аппетита и физической активности, в год прибавляется по 2-3 кг.

Вес ребенка можно рассчитать по специальной формуле:

Вес = масса малыша в год+2 кг*М-1 (где М – число лет).

Примерный вес ребенка к двум годам составляет 11-14 кг.

Рост малыша прибывает достаточно активно, в среднем ежемесячно ребенок подрастает на 1 см, к двум годам рост ребенка может составлять от 83 до 92 см.

У детей меняется режим сна и бодрствования, режим питания и общая физическая активность. Дети много гуляют и играют, у них остается один дневной сон и длительный ночной, постепенно они переходят на общий стол со взрослыми, при этом без вредных продуктов и строгим контролем за питанием.

Ребенок активно и быстро овладевает новыми навыками, становится более подвижным, многие дети в этом возрасте начинают посещать детские коллективы.

Развитие детей с двух до трех лет

После двух лет у детей уже сформированы основные функции организма – дыхание, пищеварение, сосудистая система, хотя нервная система и иммунитет у него еще очень слабые. Но малыш уже вполне приспособлен к окружающей среде, у него много возможностей для изучения окружающего мира и развития своих двигательных и познавательных навыков.

Меняются пропорции тела, конечности вытягиваются, уменьшается количество подкожного жира, и ребенок становится стройнее, укрепляются мышцы кисти, движения рук становятся более точными.

На третьем году жизни дети в среднем прибавляют 2-3 кг, а рост увеличивается примерно на 7-9 см.

Детей по типу телосложения и особенностям физического развития можно разделить на три типа:

  • крупные дети с весом в 14 кг +\- 2 кг и ростом в 97 см +\- 3-4 см;
  • средние дети с весом в 12 кг +\- 2 кг и ростом в 92 см +\- 2-3 см;
  • маленькие дети с весом в 10 кг +\- 1,6 кг и ростом в 85 см +\- 2 см.

Задержка роста и веса в этом возрасте ниже возрастных границ более чем на 20-25% говорит о тревожных симптомах, нехватке питания или дефиците физических нагрузок. Необходима консультация педиатра и эндокринолога, особенно при сильном дефиците веса, если к трем годам малыш весит менее 12 кг, или при избытке веса, если ребенок весит более 18-20 кг.

shutterstock.com

Развитие детей с трех до четырех лет

В этом возрасте наряду с физическим развитием активно происходит социализация и психическое развитие ребенка, формируется характер и возникает так называемый кризис трех лет. Дети могут стать упрямыми, капризными, разборчивыми в еде, неуправляемыми. Такое поведение временно и требует повышенного внимания к малышу.

Рост и вес ребенка в 3-4 года остается главным показателем физического развития. К трем годам рост детей обычно составляет 105 см +\- 4-5 см, к четырем годам малыш подрастает до 112 см +\- 2 см.

Вес детей к трем годам обычно составляет от 15 до 20 кг, с колебаниями веса в 1-2 кг. Превышение массы тела на 15% и более либо дефицит его на 20% и более требует консультации специалистов.

Пропорции тела детей меняются, дети по сравнению с предыдущими периодами выглядят гораздо стройнее, руки и ноги у них вытягиваются, в то время как тело еще остается достаточно крупным.

Пропорциональность развития можно оценить по особому индексу:

ИП = рост малыша в см – (вес тела в кг + окружность грудной клетки в  см).

Для мальчиков этот индекс составляет 25-26, для девочек – 27-28.

Развитие детей от четырех лет до пяти лет

В четыре года рост ребенка прибавляется на 5-6 см, в среднем рост составляет около 100 см, вес прибавляется на 2-3 кг. К пяти годам ребенок прибавляет еще 2 кг и подрастает на 6-8 см, вес мальчиков составляет около 18 кг, рост 106-108 см, девочек — 16-17 кг и 106-107 см.

Окружность груди у мальчиков составляет около 55 см, у девочек – около 53 см.

Дети становятся крепкими и выносливыми, они много двигаются, их мышцы становятся сильными, укрепляется иммунитет, дети уже гораздо меньше болеют, хорошо едят и спят.

Крепкими становятся мышцы ног, и в пять лет можно задумываться о первых занятиях спортом – плаванием, бегом, гимнастикой. Детям полезны катание на велосипеде, активные игры и длительные прогулки. Можно начинать обучение чтению и основам письма.

Развитие детей шести-семи лет

Дети продолжают совершенствовать свои физические навыки, становятся активными и любознательными, занимаются спортом и подвижными играми.

В среднем дети подрастают в этот период на 5-7 см, особенно мальчики, и прибавляют вес на 2-3 кг. К возрасту семи лет формируется первая линия вытяжения, буквально за год дети могут вырасти на 1-2 размера одежды, тело их приобретает вытянутые пропорции. В возрасте шести-семи лет многие дети поступают в школу, и на них ложатся серьезные физические и умственные нагрузки.

Рассчитать норму развития для своего ребенка вы можете, воспользовавшись калькулятором развития детей

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Как защитить своего ребенка: правила безопасности
По данным Федеральной службы государственной статистики (Росстата), максимальное количество детских смертей, не связанных с болезнями, происходит при транспортных несчастных случаях. На что нужно обратить внимание, чтобы уберечь своего ребенка от опасности.
Плавание для грудничков: ликбез для родителей
Плавание для грудничков – это просто модное увлечение или необходимое условие гармоничного развития малыша? Нужно ли учить ребенка плавать и как это сделать, не нанеся вреда его здоровью?
Ребенок плохо спит: 10 способов наладить сон
Дети проводят во сне значительную часть времени. Если ребенок плохо спит, это может замедлить рост и развитие малыша, а также ослабить его здоровье. Помогите своему ребенку наладить сон.
Игры на детской площадке: правила безопасности
Игры на детской площадке не всегда безопасны. Чтобы уберечь малышей от травм, необходимо соблюдать простые правила.
Особенности развития зрения у детей
Есть мнение, что при рождении ребенок видит мир в перевернутом изображении. Как известно, сетчатка глаза, как у взрослых, так и у детей отображает предметы действительно в перевернутом виде (таков объективный оптический закон). Но кора головного мозга, очевидно, приспособилась «переворачивать» картинку. Установить, рождается ли человек с таким навыком или приобретает впоследствии, весьма затруднительно, поэтому и узнать, как на самом деле устроено зрение у детей, практически невозможно.
Прорезывание зубов у детей
С появлением зубов у детей возникает ряд проблем, с которыми сталкиваются все мамы и папы. Что является нормальной реакцией, а что должно насторожить во время прорезывания зубов у детей? Эти вопросы мучают каждого родителя.
График прорезывания зубов: общая информация
Для ребенка и родителей прорезывания зубов – это непростой период жизни. В это время родители должны быть особенно внимательными к малышам. Но когда ждать появления зубов и существует ли какой-либо общий график прорезывания зубов?
Признаки прорезывания зубов у грудничков
Довольно неприятное явление, приносящее ощутимый дискомфорт малышу и его родителям – прорезывание первых зубов у грудничка.
Прорезыватель для зубов: советы молодым родителям
Прорезыватели для зубов представлены на рынке в широком ассортименте. Чтобы верно определиться с выбором, молодым родителям следует иметь представление о видах прорезывателей и их предназначении.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?