Особенности акклиматизации у детей

Особенности акклиматизации у детей
Фото: shutterstock.com
Как проявляется процесс акклиматизации у детей и как облегчить состояние малыша.

Любая поездка, сопровождающаяся сменой климатических зон, грозит обернуться некоторыми неприятными последствиями. Если же пересекаются часовые пояса, то вероятность появления симптомов акклиматизации резко возрастает. Наиболее сильное влияние дальние поездки оказывают на маленьких детей. У них имеются свои особенности акклиматизации.

Симптомы акклиматизации

У всех детей акклиматизация протекает по-разному. Большинство малышей после попадания в новую среду обитания будут вялыми, апатичными, могут плохо спать. Вполне возможны головокружения, тошнота и даже рвота. У ребенка акклиматизация может проявиться симптомами, напоминающими обыкновенную простуду: боль в горле, заложенный нос, повышенная температура.

Симптомы проявляются обычно в первые два-три дня и проходят в течение одной-двух недель.

Точные сроки и реакции ребенка очень индивидуальны и зависят от реактивности организма малыша, наличия у него хронических заболеваний, места его проживания и правильного поведения родителей после приезда на новое место.

Как облегчить акклиматизацию

  • Симптомы акклиматизации у ребенка могут сохраняться до двух недель – соответственно, нет смысла отправляться отдыхать на срок меньше этого времени.
  • Лучше не отдыхать в других климатических зонах с детьми до трех лет.
  • Если нужно пересечь один или несколько часовых поясов, то лучше заранее подготовить ребенка к смене режима дня. Самым простым способом будет начать сдвигать график подъема и отходы ко сну на полчаса-час в течение нескольких недель перед отъездом.
  • Не нужно нарушать привычный режим дня – нужно спать, гулять, играть в то же время, что и дома.
  • Чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом, необходимо внимательно отнестись к изменению питания юного путешественника. Приехав на новое место, не стоит употреблять экзотические блюда и фрукты, лучше взять привычное для ребенка питание.
  • Вода – один из важных компонентов адаптации организма к новому климату. Важно, чтобы ребенок употреблял достаточное количество именно воды, а не соков или других напитков. Рассчитать количество воды, необходимой ребенку в сутки, легко, для этого нужно воспользоваться следующей формулой: V (объем воды в мл) = m (масса ребенка в кг) х 30. Полученный объем воды не надо выпивать сразу. Пить воду желательно в перерывах между приемами пищи.

И еще: опасно пить воду из-под крана или из открытых источников. На отдыхе лучше всего пить бутилированную воду – это поможет избежать отравлений.

Еще несколько советов

Чтобы избежать неприятностей на отдыхе, желательно не давать детям различные лекарства для профилактики, поскольку даже самые безобидные препараты могут спровоцировать нежелательную реакцию организма, и отдых будет испорчен.

В самолете может быть холодно, поэтому нужно взять с собой в дорогу теплые вещи, которые будет легко снять и надеть.

В первые дни после приезда нужно быть особенно осторожными с солнцем (загорать рекомендуется либо до одиннадцати утра, либо уже после четырех часов вечера) и кондиционерами, не давать ребенку пить напитки со льдом. Посещение бассейна в первые дни лучше несколько ограничивать, увеличивая время пребывания ребенка в воде постепенно – начинать лучше с пяти-семи минут.

И еще, после возвращения начнется непростой процесс реакклиматизации. Организм малыша будет снова адаптироваться к тем условиям, от которых уже успел отвыкнуть. Желательно, чтобы после возвращения ребенок одну-две недели не получал сильных физических и умственных нагрузок.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Как защитить своего ребенка: правила безопасности
По данным Федеральной службы государственной статистики (Росстата), максимальное количество детских смертей, не связанных с болезнями, происходит при транспортных несчастных случаях. На что нужно обратить внимание, чтобы уберечь своего ребенка от опасности.
Плавание для грудничков: ликбез для родителей
Плавание для грудничков – это просто модное увлечение или необходимое условие гармоничного развития малыша? Нужно ли учить ребенка плавать и как это сделать, не нанеся вреда его здоровью?
Ребенок плохо спит: 10 способов наладить сон
Дети проводят во сне значительную часть времени. Если ребенок плохо спит, это может замедлить рост и развитие малыша, а также ослабить его здоровье. Помогите своему ребенку наладить сон.
Физическое развитие детей: что нужно знать родителям
Физическое развитие детей – это важный показатель здоровья. Важно знать, что такое норма развития вообще, каковы нормы физического развития детей дошкольного возраста, какие отклонения от нормы должны заставлять родителей насторожиться, а какие — нет.
Игры на детской площадке: правила безопасности
Игры на детской площадке не всегда безопасны. Чтобы уберечь малышей от травм, необходимо соблюдать простые правила.
Особенности развития зрения у детей
Есть мнение, что при рождении ребенок видит мир в перевернутом изображении. Как известно, сетчатка глаза, как у взрослых, так и у детей отображает предметы действительно в перевернутом виде (таков объективный оптический закон). Но кора головного мозга, очевидно, приспособилась «переворачивать» картинку. Установить, рождается ли человек с таким навыком или приобретает впоследствии, весьма затруднительно, поэтому и узнать, как на самом деле устроено зрение у детей, практически невозможно.
Прорезывание зубов у детей
С появлением зубов у детей возникает ряд проблем, с которыми сталкиваются все мамы и папы. Что является нормальной реакцией, а что должно насторожить во время прорезывания зубов у детей? Эти вопросы мучают каждого родителя.
График прорезывания зубов: общая информация
Для ребенка и родителей прорезывания зубов – это непростой период жизни. В это время родители должны быть особенно внимательными к малышам. Но когда ждать появления зубов и существует ли какой-либо общий график прорезывания зубов?
Признаки прорезывания зубов у грудничков
Довольно неприятное явление, приносящее ощутимый дискомфорт малышу и его родителям – прорезывание первых зубов у грудничка.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
1 июля 2014 г. 18:44

Прочитав вашу статью, поняла, что практическими всеми вашими советами пользуемся, и могу сказать, что акклиматизация всегда у нас мягко проходит. Только правда, мы еще в целях предосторожности берем с собой деринат. Он ни раз нас выручал и при акклиматизации , и при кишечных инфекциях (весь отель в лежку лежал, а мы бодрячком), а, как-то дочка немного обгорела, так мы примочки ей делали с деринатом, и очень быстро все зажило. Так, что мой всем совет - собираясь в отпуск, ответственно подойти к подбору аптечки.

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Болезни подростков: что нужно знать родителям
Подростки – это особенная категория детей, они сильно отличаются от малышей как в физическом, так и в психологическом плане. Даже болеют подростки по-особенному, отличаясь от детей помладше и от взрослых. На что же нужно обратить особое внимание родителям мальчиков и девочек в возрасте от 10-12 до 15-18 лет?
Почему ребенок рождается с черными волосами
От чего зависит цвет волос новорожденного ребенка и стоит ли пугаться, если у светловолосых родителей рождается малыш с темными волосами.
Аллергия у ребенка: идем к врачу
В жизни аллергика нет аксиом. Почти нет. Это жизнь «на грани», на лезвии бритвы... То, что для одного — ужасный аллерген, для другого — безопасный полезный продукт. То, что на этапе ремиссии — прекрасный укрепляющий кожу препарат, в период обострения — враг лечения… Где заканчивается гипоаллергенный быт (полезный в плане профилактики) и начинается тотальная борьба с микробами вокруг ребенка (крайне пагубная ситуация)? Как найти эту грань?