Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Спиной чувствую
Увы и ах, похвастаться ровной осанкой в 21 сидячем веке может далеко не каждый. Но что делать, если хочется отработать летящую походку до мая?
Как научиться отжиматься от пола
Научиться отжиматься от пола довольно легко даже для слабой девушки, хотя и требует определенной тренировки. Нужно обратить внимание только на две вещи: корректная техника выполнения и развитие мышц, помогающих отжаться от пола.
Как ходить, чтобы похудеть: советы тренера
Напряженный график не позволяет заниматься фитнесом? Не проблема! С помощью советов тренера по скандинавской ходьбе, вы сможете провести полноценную тренировку по пути с работы домой или на вечерней прогулке.
Фитнес от отеков ног
5 лучших упражнений для офиса.
Самые эффективные упражнения для пресса
Несомненно, любая представительница прекрасного пола хотела бы иметь осиную талию и плоский живот, а представитель сильного пола – эффектный рельефный пресс и отсутствие складок на боках. Для достижения этих целей необходимо пусть понемногу, но регулярно работать над мышцами пресса.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Особенности ЛФК при ожирении
Ожирение – это повышенное отложение жировой ткани в организме. Зачастую это заболевание возникает при переедании, постоянном употреблении фаст-фуда и высококалорийной пищи. Лечение этого заболевания – процесс достаточно сложный и трудоемкий. Одним из способов лечения является ЛФК при ожирении.
Гимнастика для суставов: 9 лучших упражнений
В последнее время суставные болезни стремительно молодеют, и начальные признаки артрита все чаще появляются у людей до 30 лет.
9 упражнений йоги для глаз, помогающих сохранить зрение
Всемирный день зрения, который отмечается 10 октября - отличный повод задуматься о здоровье собственных глаз. Напряженный труд следует компенсировать правильными упражнениями. Для сохранения работоспособности органов зрения отлично подойдет комплекс из девяти упражнений йоги для глаз.