Энергетические вампиры: как распознать и бороться

5 «пород» вампиров
4 февраля 2016 г.
5 «пород» вампиров
Фото: shutterstock.com
Есть люди, внутри которых, как сказал бы Виан, цветут лилии. От общения с ними у собеседника распускаются собственные бутоны добра, света, мудрости и появляется желание трепетно обнять весь мир. Но существуют также люди, после взаимодействия с которыми, будь то простой разговор или деловая поездка, человек чувствует себя опустошенным, разбитым и «маленьким».

Словно дементор из великого волшебника, такой визави вытягивает спокойствие и доброжелательность, усиливая эмоции не самого высшего ранга. Таких людей принято называть энергетическими вампирами.

Как отстоять свой положительный настрой, не поддаться на провокацию и не потерять самообладание? И можно ли вообще поладить с «вампиром»? Софи Хэншоу (Sophie Henshaw), психиатр, доктор медицинских наук из австралийского города Перт, предупреждает, что зачастую энергетические вампиры – успешные, яркие, уверенные (или, скорее, самоуверенные) личности, окруженные всеобщим вниманием. Иногда уверенность может граничить с наглостью, самым простым и понятным тому примером служат обособленные группы «крутых» подростков, они же банды, где ребята диктуют «новичкам» свои правила, иногда унижая и подавляя их волю.

Несколько другого мнения придерживается Джудит Орлофф, профессор клинической психиатрии Калифорнийского университета. В своей книге «Эмоциональная свобода» («Emotional Freedom») Джудит выделяет не один, а несколько типов энергетических вампиров, основными из которых являются:

1. НАРЦИСС С ДЕВИЗОМ «Я ЛУЧШЕ ВСЕХ»

Такой тип людей с увлечением говорит только о себе, часто перебивает, откровенно показывает негодование или скуку, когда перестает быть основным предметом разговора. Его победы, достижения и успехи не идут в сравнение ни с чьими другими.

В чем опасность?

Нарциссы не принимают чужой точки зрения, не склонны проявлять симпатию к кому-либо успешнее их самих, выходят из себя в случае собственной ошибки. Также любят сваливать вину на других, чтобы оправдать свои недочеты. Очень неприятно иметь руководителя-вампира нарциссового типа, т.к. он больше болеет о личной репутации и о личной выгоде, а в случае ошибки предоставит разбираться с проблемой вам.

Как ладить?

Джудит Орлофф советует не открываться такому человеку, не доверять ему личных переживаний, т.к. это может обернуться вам во вред. Не льстить и не поддерживать иллюзию, что он «царь и бог». В разговоре - скупая вежливость и замечания только по делу.

2. ЖЕРТВА С ДЕВИЗОМ «ПОЖАЛЕЙТЕ МЕНЯ»

Полная противоположность первому типу. Вечно плачущий в жилетку, тип жертвы. Данный вид людей считает себя самым несчастным и незаслуженно обиженным постоянно. И если вы предложите разумное и быстрое решение проблемы, жертва, как правило, ответит со словами «Все верно, но…», и найдет еще тысячу причин пустить слезу.

В чем опасность?

Основная опасность в общении с жертвой - вероятность поддаться мрачным умонастроениям, начать себя жалеть, почувствовать апатию и потерять работоспособность.

Как ладить?

Установить границы общения, беречь свое время. То есть если вампир - близкий вам человек, лучше всего будет сказать: «Я тебя очень люблю и предлагаю свою помощь в решении данной проблемы, если ты готов отложить свои стенания и выслушать мои доводы». Если речь идет о коллеге или просто знакомом, самым оптимальным будет сослаться на свою занятость и как можно скорее закончить разговор. Стоит помнить, что жертва жаждет лишь одного - жалости, именно таким образом человек и заманивает вас в свои грустные сети. Поэтому не подпитывайте своими слезами и тяжелыми разговорами и без того не радужные мысли самого несчастного человека.

3. КОНТРОЛЛЕР С ДЕВИЗОМ «ВСЕ В МОЕЙ ВЛАСТИ»

Такой человек обожает держать в подчинении всех и вся, указывая, как должно себя вести, думать и даже чувствовать. Диктатор считает всех окружающих своими подчиненными, которые хотят получить от него поручения, а он любит курировать их грамотное выполнение.

В чем опасность?

Как и при любой диктатуре, запрещена свобода самовыражения и существует жесткая цензура. Все, что идет вразрез с мнением контроллера, бракуется и относится к разряду неправильного.

Как ладить?

Джудит Орлофф призывает не вступать в открытое противоборство с диктатором и не пытаться им командовать. Поможет мягкость и мудрость: нужно донести свои мысли с помощью вежливых наводящих вопросов, как Платон, так, чтобы контроллер счел, что это только его решение. Сохраняйте собственную значимость и не опускайтесь до уровня жертвы.

4. ВЕЧНЫЙ БОЛТУН БЕЗ ДЕВИЗА

В отличие от первого нарциссового типа, болтун может говорить не только о себе. О природе, о литературе, о театре, о проблемах экологии, о брокколи, о налогах - обо всем и желательно непрерывно. Он ловко перескакивает с одной темы на другую, если чувствует себя некомпетентным в какой-то определенной области. В разговоре старается завладеть вниманием и временем аудитории на 90% и искренне не понимает, почему люди не жаждут его общества.

В чем опасность?

Болтун не дает возможности поддержать нормальный разговор, превращая диалог в обширный монолог. С таким сотрудником невозможно решить проблему конструктивно из-за его желания постоянно перескакивать с одной темы на другую, показывая свои знания.

Как ладить?

Уметь вежливо возвращать нужную тему разговора. «Прости, что я прерываю, но нам нужно обсудить…». Если ситуация со сменой предмета разговора повторяется, не бояться вновь высказать свое отношение: «Мне очень неудобно вновь прерывать, но мы так и не пришли к выводу по поводу...». Самое главное помнить, что коллега-болтун мешает вашему личному успеху и успеху вашей команды. В личном общении - смотреть по ситуации: если вас устраивает, что собеседник владеет 90% времени, оставляя вам 10, то все в порядке. Если нет, может быть, стоить пересмотреть свои приоритеты и понять, нужен ли вам такой друг?

5. КОРОЛЬ ДРАМ

Стремится все преувеличить. Любое заболевание в мгновение ока становится смертельным, пятиминутное опоздание часовым, а небольшой недочет - колоссальной ошибкой. Драматизеры раздувают из любой маленькой мушки-дрозофилы гигантского слона.

В чем опасность?

Для драматизера любая оплошность кажется значительной, это вредит как рабочим, так и личным отношениям. Велика вероятность, что вам придется оправдываться за любую нестандартную ситуацию, которая не всегда является ошибочной.

Как ладить?

Джудит предупреждает, что главное при общении с любителем драм не выйти из себя и не начать эмоционально доказывать, что все было «не так» и что это «вовсе не страшно». Глубокий вдох и спокойствие: вашего оппонента все равно не переделать, поэтому нужно тактично выяснить, в чем суть дела и в чем заключается именно ваша ошибка. Затем постараться завершить разговор и если недочет все-таки имел место, его исправить. В личных отношениях постарайтесь не лезть на рожон и сглаживать углы, ведь зачастую драматизер преувеличивает мелочи, которые менее важны, чем спокойствие и доброе расположение духа домашних. Опять же эта методика действенна только в том случае, если вы готовы постоянно искать компромиссы и не обращать внимание на небольшую «вампирическую» особенность близкого человека.

Несколько внутренних эмоциональных сигналов о том, что перед вами вампир:

1. Резкий моментальный спад настроения.

2. Вы чувствуете раздражение и злость, хочется закричать.

3. Или же, напротив, чувствуете подавленность и апатию.

4. Подступает ком к горлу и наворачиваются слезы без особой причины.

Все это свидетельствует о том, что нужно запастись терпением и всеми силами не позволить вампиру лишить себя положительных эмоций.

 

Источник: howtogreen.ru

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Расшифровка снов приносит психическое здоровье
Древние придавали огромное значение снам. Расшифровка снов применялась для принятия решений, для исцеления людей. И сегодня сновидения активно влияют на нашу жизнь.
Как повысить самооценку
Часто люди чувствуют себя неуверенно из-за низкой самооценки. Это мешает им достичь успеха и стать по-настоящему счастливыми. Откуда берется низкая самооценка и как ее повысить? Попробуем разобраться.
Рационализация как вид психологической защиты
Рационализация избавляет человека от тревоги, дает ему уверенность, но при этом не дает возможности объективно видеть ситуацию, в том числе объективно оценивать свой вклад в нее.
Стресс и аффект
Будучи пиковым состоянием стресса, аффект сопровождается серьезными изменениями в физиологическом и психологическом состояниях организма и часто становится причиной обострения многих хронических заболеваний.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Вредные привычки – почему они несовместимы со здоровым образом жизни
Многие хотят сохранить свое здоровье, подольше оставаясь молодыми, крепкими, красивыми и привлекательными, но не знают, как это сделать. На самом деле, формула счастья хорошо известна: необходимо исключить вредные привычки и вести здоровый образ жизни.
Выбирайте настроения, которые будете подпитывать
Наша жизнь — это лифт настроения, и мы все время движемся между этажами, периодически оказываясь на самых низких (депрессия) или на высоких (эйфория, счастье). Но мы сами можем выбирать, на каких этажах ему чаще останавливаться. Ларри Сенн, «отец корпоративной культуры», рассказывает в своей книге, как это сделать.