Разреши себе скучать - 2

Неожиданный источник продуктивности и новых идей
31 октября 2018 г.
Стремясь обуздать неумолимый ритм жизни, мы удерживаем свой мозг в постоянном напряжении, не давая мыслям уйти в свободное плавание. А часто ли мы при этом задумываемся, какими последствиями это может быть чревато?

Отрывок из книги «Разреши себе скучать»

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Вряд ли большинство из нас осознанно дает себе возможность поскучать, не думая ни о чем конкретном. Само понятие скуки пользуется у людей отрицательной репутацией, нам кажется, что умственная энергия расходуется понапрасну и стремимся заполнить такие моменты какими-то действиями. В книге «Разреши себе скучать» журналистка Мануш Зомороди доказывает, что это убеждение совсем не верно.

«Скука необходима. Мы должны восстановить это слово в правах. Скуку несправедливо очернили, приравняв к посредственности.»

За наше внимание уже давно идет серьезная борьба, а развитие технологий делает ее еще изощреннее. Повсеместно окружающие нас цифровые технологии делают нашу картину восприятия гораздо уже, чем могло бы быть. Столкнувшись в своё время с творческим кризисом, Мануш Зомороди пришла к неутешительным выводам: наша привычка занимать все свободное время общением с гаджетом во избежание скуки напрямую ведет к потере творческого мышления.

При свободном полете мысли разум становится более гибким, подсказывая неожиданные креативные идеи и свежие решения. Незаурядность почти напрямую зависит от способности давать собственному сознанию генерировать случайные мысли и гениальные решения. «Разреши себе скучать» в полной мере отвечает на логичный вопрос: как изменить отношения с цифровыми технологиями во имя пробуждения от умственной спячки? Автор проработала результаты многочисленных исследований и экспериментов, проведенных в том числе самостоятельно, комментарии экспертов и испытуемых, собственные наблюдения и выводы — все это легло в основу стратегии вызовов, призванной изменить наши закостенелые привычки.

В книге приведено семь последовательных шагов, которые помогут научиться использовать моменты скуки с пользой, оторвать взгляд от экрана смартфона и начать замечать то, что раньше оказывалось за пределами нашего зрения. Очевидно, что мгновенно изменить укоренившейся с годами привычке, у многих переросшей в необходимость, невозможно. Однако это не страшно; для начала автор предлагает провести самоанализ, понаблюдать за своими действиями с помощью ряда тестов. Результаты этого небольшого личного исследования станут прекрасным стимулом к кардинальному изменению жизненного уклада. Каждый предложенный в книге шаг оказывается настоящим личностным вызовом, справившись с которым мы приближаемся к наиболее продуктивной жизни.

В результате мы получаем прекрасную возможность переосмыслить такие понятия, как скука, досуг, полет мысли; открыть новые способы генерации свежих идей; развить в себе концентрацию и внимание. «Разреши себе скучать» — о том, как жить разумно и содержательно в цифровом мире».

Поделиться:
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Вредные привычки – почему они несовместимы со здоровым образом жизни
Многие хотят сохранить свое здоровье, подольше оставаясь молодыми, крепкими, красивыми и привлекательными, но не знают, как это сделать. На самом деле, формула счастья хорошо известна: необходимо исключить вредные привычки и вести здоровый образ жизни.
Станьте социальным существом!
Если у вас есть проблемы в области общения, то для вас могут оказаться весьма полезными простые и конкретные рекомендации по модификации поведения.