Зеленый чай снижает побочное действие биодобавок для похудения

5 февраля 2015 г.
Фото: shutterstock.com
Популярные средства для похудения на основе зеленого чая могут повреждать печень. Защитить организм может помочь все тот же челеный чай - в заваренном виде.

Компоненты зеленого чая имеют доказанную эффективность в борьбе с лишним весом. По итогам 11 исследований на людях можно сделать вывод о его пользе. При этом довольно распространенные биологически активные добавки на основе чая могут также отрицательно сказываться на здоровье печени - из-за высоких доз активных веществ в них. Употребление зеленого чая в заваренном виде за несколько недель до приема препарата способно значительно снизить риск этих побочных эффектов, доказали исследователи из университета Пенсильвании.

В проведенных ими экспериментах лабораторных мышей разделили на две группы. В одной за 2 недели до приема высоких доз активных компонентов зеленого чая - полифенолов - животным в пищу вводили небольшие дозы этого же компонента (количество соответствовало таковому в чае). В другой группе мыши питались по обычной схеме. Затем обе группы принимали высокие дозы полифенолов, характерные для биодобавок на основе зеленого чая. Оказалось, что печень мышей, не употреблявших "чай" предварительно, была повреждена на 75% чаще. 

"Если вы собираетесь принимать биодобавки с зеленым чаем, начните пить его загодя, за несколько недель или месяцев," - говорит руководитель работы, профессор Джош Ламберт. Кроме этого, в качестве альтернативы биодобавкам, он предлагает полностью переключиться на зеленый чай как напиток. По его данным, даже у людей, выпивавших 10-20 чашек в день, никаких побочных эффектов обнаружено не было.

Источник: Penn State.

Поделиться:
НОВОСТИ

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options