Витаминный хит октября: гранат

24 декабря 2012 г.
Гранат: полезные свойства
Гранат содержит множество витаминов, железа, аминокислот, и его полезные свойства оказываются весьма кстати в сезон созревания граната – осенью и зимой.

Удивительным гранат делает то, что в нем полезно все: и косточки зерен, и кожура плода, и цветы, и листва, и даже корни дерева. Все части растения используются в народной медицине для приготовления эффективных лекарств от самых различных заболеваний.

Витаминная бомба

Гранат можно считать самой настоящей витаминной бомбой. В его состав входит большое разнообразие витаминов и микроэлементов, незаменимые аминокислоты. Гранат богат легкоусвояемым железом, что делает его незаменимым продуктом для профилактики и лечения анемии. И все это доступно зимой – в самый сезон простуд и авитаминоза.

Полезные свойства мякоти граната

Регулярное употребление в пищу мякоти граната препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, поэтому этот плод можно считать вкусной профилактикой инсультов и инфарктов.

Полезные свойства граната окажутся кстати при заболеваниях крови, органов мочевыделительной, сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта. 

Гранат очень полезен худеющим, так как содержит много органических кислот, способствующих повышению скорости углеводного и жирового обмена. Калорийность у него не высока — от 52 до 72 ккал, в зависимости от спелости плода. В среднем за раз желающим похудеть врачи рекомендуют есть не более четверти большого граната.

Полезные свойства кожуры граната

Кожура граната обладает выраженным бактерицидным действием, поэтому отвар из кожуры рекомендован при различных инфекциях. Средства на основе кожуры граната оказывают также глистогонное действие.

Польза листвы и цветков граната

Листва граната обладает антибактериальными свойствами, поэтому отвары и настои из нее рекомендованы при инфекционных заболеваниях, а также в качестве общеукрепляющего средства.

Цветки граната обладают вяжущими и антисептическими свойствами. Средства на их основе активно используются при заболеваниях горла и носа, а также для остановки кровотечений.

Польза косточек граната

Гранатовые косточки содержат в своем составе масло, которое повышает гормональную активность и восстанавливает гормональный баланс. Поэтому их употребление обосновано в климактерический период и при нарушениях гормонального фона.

Благодаря употреблению гранатовых косточек исчезают головные боли, нормализуется артериальное давление, исчезает тревожность и повышенная раздражительность.

Полезные свойства граната в косметологии

Гранат используется не только в народной медицине, но и в косметологии. Он помогает избавиться от веснушек и пигментных пятен. Полезные свойства граната: выраженное противовоспалительное, бактерицидное, вяжущее действия – помогают при лечении угревой сыпи.

Косметологи утверждают, что отвар кожуры плодов граната помогает в борьбе с повышенной потливостью ступней ног.

Противопоказания к употреблению граната

В кожуре граната содержатся алкалоиды, которые в больших количествах являются весьма токсичными. Поэтому при использовании отваров и настоев из кожуры граната врачи советуют соблюдать осторожность и не превышать дозировку, кратность приема средства и продолжительность терапии.  

Признаки передозировки: ухудшение зрения, головокружение, повышение артериального давления или судороги, требует немедленного прекращения лечения и консультации с доктором.

Противопоказаниями к гранату и гранатовому соку являются:

  • язвенная болезнь желудка;
  • гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока;
  • запоры;
  • рекомендуется принимать гранатовый сок разведенным или пить его через трубочку. В противном случае сильно повреждается эмаль зубов, как утверждают стоматологи.
Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Последствия жестких диет: врачи о белковых, низкожировых и монодиетах
Периодически каждой женщине хочется сменить имидж: подстричься, обновить гардероб или сбросить вес. Так как похудеть нужно в самые сжатые сроки, желательно за две недели, многие набираются мужества и садятся на какую-нибудь экстремальную диету.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
26 октября 2013 г. 09:28

Мой попугай жако есть только гранаты,даже летом. Был период, когда приходилось покупать ему гранаты по 180 руб. за кг.Худой,стройный и растут у него красные перья,а обычно у жако превалирует серый окрас.У моего красный,по-видимому из-за употребления гранатов.

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Что делать, если вес встал?
С этим сталкивался любой, кто стремится сбросить вес. Вначале все хорошо, но потом вес уходит все медленнее и медленнее, и вот последний килограмм со складочкой застыли намертво. Что делать? Для начала давайте разберемся, в чем причина, а потом уже поймем, как с этим бороться.
Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой
Маргарита Королева – одна из самых известных и востребованных диетологов в нашей стране. Основу разработанной ею методики составляет дробное питание с преобладанием в меню здоровых натуральных продуктов, практика разгрузочных дней и монодиет.
Семь мифов о сахаре
Сахар можно без сомнения назвать одним из самых знаменитых продуктов нашего времени. Его любят, о нем мечтают, его боятся и называют главным убийцей и виновником ожирения и разных болезней... Разберем главные мифы о сахаре.