Раскрыт главный секрет долгожителей

14 июля 2011 г.
Здоровое питание в сочетании с сиестой дарит жителям греческого острова Икария долгую и счастливую жизнь.

Кардиологи из Афинского университета заинтересовались, почему число мужчин и женщин с острова Икария, доживших до 90 лет, превосходит не только европейские показатели, но и статистику по остальной Греции.

Как показали результаты проведенного ими исследования с участием около 1,5 тыс. человек, 13% опрошенных уже достигли 80 лет, а 1,6% мужчин и 1,1% женщин – 90 лет.

Большинство старожилов придерживается традиций здорового питания – рыба, овощи, фрукты, бобовые и чай, что очень полезно для сердечно-сосудистой системы. Употребление оливкового масла и соблюдение еще одной традиции – послеобеденного сна – помогает избежать депрессий, во многом потому, что способствует долгой сексуальной жизни.

И хотя грекам-долгожителям не удается избежать проблем с высоким давлением, холестерином и сахарным диабетом, они знакомятся с ними значительно позже, утверждают ученые.

Поделиться:
НОВОСТИ