Чевена Башанкаева

Акупунктура поможет устранить стресс
Акупунктура — совершенно безопасный метод воздействия на организм. Считается, что стимуляция нужных точек способствует излечению пациента от многих заболеваний, в том числе и от стресса.
Лечение и профилактика: методики
Как избавиться от бессонницы: 10 советов
У бессонницы могут быть разные причины, и не всегда снотворное является адекватной мерой: некоторые из препятствий на пути к здоровому сну можно устранить не только медикаментозными средствами.
Нервные болезни
Методика сухого голодания
Адепты такого способа похудения, как сухое голодание, утверждают, что он эффективнее и легче обычного голодания. Но этот экстремальный метод избавления от лишнего жира не так прост, как может показаться: требуется тщательный вход организма в сухое голодание и не менее аккуратный выход из него.
Здоровое питание
10 плюсов коричневого риса
Коричневый рис – это зерна, с которых не снята отрубная оболочка (ее наличием и объясняется темный цвет). То есть рис попадает на кухню практически в том же виде, в котором его смолотили со стеблей.
Здоровое питание
Диета по группе крови: 3-я группа
Как утверждает популярная теория, для хорошего самочувствия и нормализации веса людям с разными группами крови нужно по-разному питаться. Автор диеты предлагает отдельные списки полезных и вредных продуктов для каждой группы крови.
Здоровое питание
Очки для коррекции зрения: как правильно выбрать
При ношении неподходящих очков из низкокачественных материалов зрение ухудшается еще сильнее, и этот процесс сопровождается повышенной утомляемостью глаз и головными болями. Поэтому очень важно выбрать правильные линзы и оправу к ним.
Глазные болезни
Как подготовиться к родам в домашних условиях
Подготовка к родам – это не только чтение книг по уходу за новорожденным и покупка вещей для него. Важно, чтобы к ответственному дню женщина была в соответствующей физической форме: так она избежит ненужной боли и дискомфорта во время родов и после них.
Женская консультация
Первая помощь при термических ожогах
Исследования Всемирной организации здравоохранения показали, что мужчины чаще всего получают термические ожоги на рабочих местах, а дети и женщины – дома, на кухне. Качество доврачебной первой помощи, оказанной родственниками и коллегами, зачастую заметно влияет на скорость выздоровления пострадавшего, поэтому важно знать ее основные принципы.
Хурма: противопоказания
Хурму желательно употреблять в свежем виде и отдельно от других продуктов. Она содержит много витаминов и важных минеральных веществ. Но даже у столь полезного фрукта имеются противопоказания.
Здоровое питание
Силовая йога
Преподаваемые в фитнес-клубах направления йоги чаще всего адаптированы для европейцев и отличаются от традиционных практик. Среди них и относительно новая силовая йога (power yoga), ставшая популярной в США в середине 1990-х годов.
Фитнес и спорт
Лечение термических ожогов у детей
Согласно статистике, большинство ожогов дети получают дома. Ожоги горячей жидкостью – одна из самых частых травм среди малышей до шести лет, а родители детей постарше обычно имеют дело с последствиями экспериментов со спичками. Поэтому так важно знать основные принципы лечения ожогов у детей.
Детское здоровье
Кровоточивость десен: причины
Кровоточивость при чистке зубов – один из признаков воспалительного процесса в десне. Не стоит считать этот симптом незначительным, поскольку он может быть не только следствием недостаточного гигиенического ухода за полостью рта, но и одним из проявлений серьезных аутоиммунных заболеваний.
Стоматология
Зачем организму витамин Е
Витамин Е - сильный антиоксидант, защищающий организм от вредных свободных радикалов. Он укрепляет иммунитет, увеличивает выносливость, замедляет процессы старения и улучшает состояние кожи. Но и это далеко не все полезные свойства витамина Е.
Здоровое питание
Удаление ретинированного зуба: рекомендации
Стоматология
Раздражение после бритья: что делать
Дискомфорта кожи после бритья можно избежать, изменив один или несколько этапов привычной процедуры.
Мужской вопрос
Розмарин: полезные свойства
В медицине очень ценится способность розмарина повышать кровяное давление, бороться с нервным напряжением, стрессом и простудными заболеваниями. Но это далеко не все полезные свойства розмарина.
Лечение и профилактика: методики
Яблочная диета: принцип действия
Диетологи советуют включать яблоки в ежедневное меню любого человека. Желающие похудеть могут устраивать яблочные разгрузочные дни или использовать яблочную диету.
Здоровое питание
ИНТЕРЕСНОЕ
11 способов изменить свое тело без диеты и спортзала
Стройное, подтянутое, упругое тело — мечта многих. Все мы знаем, что для обретения такой фигуры нужно соблюдать диету и заниматься спортом. Но мало кто это делает. Мы предлагаем 11 нестандартных способов, которые помогут достичь результата. И никаких банальностей.
Как выбрать шампунь
Vitaportal.ru поможет узнать состав шампуня и выбрать подходящий.