Елена Чернышева

Унаби: полезные свойства китайского финика
Унаби, или китайский финик, входит в пятерку лучших лекарственных растений мира. Унаби обладает широким спектром полезных свойств.
Здоровое питание
Острый трахеит: симптомы и лечение
Трахеит – воспаление слизистой оболочки трахеи. Наиболее частой причиной острого трахеита является вирусная инфекция, реже – различные бактерии, такие как стафилококк, стрептококк и др.
Дыхательная система и лор
Диета для похудения: советы диетолога
Мечтая сбросить лишний вес, большинство обращается к всевозможным диетам, то есть вместо привычного рациона люди выбирают абсолютно другие, стрессовые для организма системы питания. Между тем диетологи считают, что куда эффективнее не менять рацион в корне, а лишь внести в него разумные изменения.
Здоровое питание
Профилактика простуды и гриппа
Зима – время сезонных эпидемий гриппа и ОРВИ. Как повысить сопротивляемость инфекции, избежать заражения, а если все же переболеть, то в легкой форме – об этом наш материал.
Лечение и профилактика: методики
Морозник для похудения: есть ли смысл
Производители препаратов на основе морозника обещают почти моментальное и абсолютно безопасное похудение. Однако реальность сильно отличается от рекламных обещаний.
Суп для похудения: секреты кулинаров
Диет на основе овощных супов известно множество. Однако на особую изысканность блюда надеяться не приходится. Но при желании вкус супа для похудения можно улучшить.
Здоровое питание
Чем хорош пилатес для похудения
Основной целью при занятиях пилатесом является вовсе не снижение веса, но и с этой задачей он может справиться.
Фитнес и спорт
Диетическое печенье: кулинарные хитрости
Диета – это не повод отказываться от сладкого. Даже если вы планируете похудеть, вполне можно позволить себе чай с печеньем. Главное – приготовить диетическое печенье.
Здоровое питание
Комнатные растения для очистки воздуха
Кроме эстетических качеств комнатные растения обладают незаменимым для нашего здоровья свойством — они могут очищать воздух. Ученые подсчитали: для того чтобы поддерживать качество воздуха комнаты размером 15-25 кв.м., достаточно иметь в доме 5-7 хорошо развитых растений.
Образ жизни
Дынная диета: принцип действия
Дыня – прекрасный вариант для желающих похудеть. Дынную диету можно использовать в качестве короткой монодиеты или для разгрузочных дней.
Здоровое питание
Правильное питание для похудения: основные правила
Можно ли похудеть без каких-то специальных диет и не меняя рацион, а просто внеся в свой привычный образ жизни небольшие изменения? Безусловно! Для этого нужно лишь соблюдать несколько простых правил.
Здоровое питание
Диета при панкреатите: принцип действия
Панкреатит – заболевание, связанное с нарушением работы поджелудочной железы. Одной диетой эту проблему не решить, однако без значительного изменения рациона тут не обойтись.
Здоровое питание
Похудеть на 5 кг за неделю: последствия форсированной диеты
Диетологи хором говорят, что строгие диеты с быстрой потерей веса не дают долговременного эффекта. Однако именно они являются самыми популярными.
Здоровое питание
Выбираем диету по группе крови
Для того чтобы опробовать эту диету, не нужно голодать, тщательно считать калории и взвешивать каждый кусочек. Диета по группе крови основывается на принципе исключения из рациона продуктов, не соответствующих группе, в связи с их плохим усвоением.
Здоровое питание
Английская диета: принцип действия
Основные принципы, на которых построена английская диета, – раздельное питание, отсутствие соли, дробный прием пищи и полный запрет многих продуктов. При этом гарантируется отсутствие чувства голода и расставание с десятью килограммами лишнего веса.
Здоровое питание
Арбузная диета: что нужно знать
Для арбузной диеты важны два условия: здоровые почки и очень большая любовь к арбузам. Тогда почти не испытывая чувства голода, можно похудеть ощутимо, с удовольствием и без вреда для здоровья.
Здоровое питание
Как похудеть за неделю
Все диетологи сходятся во мнении, что экспресс-диеты со слишком быстрой потерей веса опасны и неэффективны. Однако порой возникает необходимость похудеть на 3-5 кг буквально за неделю, например чтобы влезть в любимое платье.
Здоровое питание
Белковая диета: плюсы и минусы
Много есть и при этом худеть – мечта любого сидящего на диете человека. Белковая диета позволяет делать это достаточно успешно. Однако за все удовольствия приходится платить: помимо плюсов, у белковой диеты есть свои минусы.
Здоровое питание
ИНТЕРЕСНОЕ
ДИЕТОЛОГ: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ пользовательниц СлимСмайл
Почему повышается температура после травмы
Когда у пострадавшего повышается температура после травмы, он начинает паниковать: что происходит, почему температура, нормально ли это? Попробуем ответить на эти вопросы в нашей статье.
Болит кожа, как при ожоге: в чем причина
Очень часто мы сталкиваемся с такой проблемой: никаких травм, повреждений, но болит кожа, как при ожоге. Многие сразу в испуге бегут к дерматологу. Иногда он находит проблему. Но зачастую это проблема неврологического характера, поэтому следует посетить невропатолога.