Елена Мержан

  • Страницы:
  • 1
  • 2
Гладкая кожа: секреты красоты
Красивая кожа, пожалуй, одно из главных условий привлекательности. Ведь даже не отличающимся правильными и яркими чертами лицом можно любоваться, если кожа гладкая и ухоженная, и наоборот – красивые черты потеряются, не привлекут к себе особенного внимания, если у лица сероватый оттенок, видны расширенные поры, морщинки и воспаления. Заботиться о состоянии кожи – значит делать себя красивее.
Восстанавливаем форму после родов
Желанная беременность, ожидание малыша – это один из самых счастливых периодов в жизни женщины. На первый план выходят заботы о ребенке, и когда он рождается, этих забот становится еще больше. Но женщина не была бы женщиной, если бы ее совсем перестала интересовать собственная внешность. Особенно часто расстраивает молодых мам изменившаяся после родов фигура. Можно ли вернуть былые формы?
Тело
Нерешительность: как с ней справиться
Нерешительность – качество, которое порой настолько мешает человеку, что он отказывается от задуманного, от планов, а его жизнь вместо активной и наполненной событиями превращается в набор пустых мечтаний. Нерешительному человеку все кажется слишком сложным: общение, просьбы, знакомства, а уж о том, чтобы отстаивать свои интересы, и подумать страшно! Что же это за беда такая – нерешительность, и что с ней делать?
Образ жизни
Методы психотерапии
Наши жизненные сложности, неудачи в отношениях с другими людьми и в самореализации, хронически плохое настроение, конфликтность, депрессии – все это имеет причины, о которых мы знаем, но не можем с ними справиться, или такие, которые таятся в глубине нашего «Я», неосознаваемые, но регулярно портящие нам жизнь. Помощь психотерапевта или психолога, использующего эффективные методы психотерапии, может изменить все к лучшему.
Образ жизни
Психотравма: что это такое и как с ней работать
Человеческая психика до сих пор не вполне изученное явление, в котором множество тайн. Характер человека, его поведение, жизненные цели и ценности во многом определяются особенностями психики, психическое здоровье не менее важно, чем физическое. Говоря о психотравме, мы говорим о нарушении тонкого психического мира, которое может обернуться негативными изменениями в жизни.
Образ жизни
Ранние признаки деменции
Деменция – заболевание, которое настигает человека преимущественно в преклонном возрасте и представляет собой приобретенное слабоумие. При деменции происходит органическое поражение головного мозга, итогом которого становятся необратимые нарушения памяти, интеллекта, восприятия действительности в целом.
Нервные болезни
Польза похудения: 10 фактов
Что такое лишний вес? Это несовершенный внешний вид, психологические проблемы, визуально прибавленные несколько лет к возрасту и, главное, проблемы со здоровьем, которые реально могут увеличить возраст – уже биологический. Чем больше килограммов сверх нормы – тем вреднее это для организма, тем труднее от них избавиться, поэтому при любом лишнем весе польза похудения несомненна.
Лечение и профилактика: методики
Баночный массаж: что это
Баночный массаж (вакуум-массаж) — процедура, которая проводится как с лечебной, так и с косметической целью. Польза этого вида массажа заключается в том, что воздействие вакуума, создаваемого в специальной баночке, которая во время процедуры плотно прилегает к телу, усиливает кровообращение и лимфообращение в коже и в более глубоких слоях, активизирует питание тканей.
Лечение и профилактика: методики
10 фактов о пользе йоги
Йога не только модное увлечение. Конечно, заниматься йогой можно и только потому, что это сегодня модно, однако уже с первых занятий станет понятно, насколько это полезно и интересно. Да и может ли быть иначе, если учесть, скольких людей привлекает и покоряет йога!
Фитнес и спорт
Профилактика старения
Старение не болезнь, а закономерный процесс, без которого невозможно существование живого организма. Бояться старости глупо: это состояние неизбежно настигнет каждого из нас, однако отдалить проявление признаков старости, сохранить как можно дольше организм дееспособным и бодрым – это реально. Желая прожить долгую, наполненную радостями жизнь, важно помнить, что профилактика старения начинается уже в молодости.
Лечение и профилактика: методики
Как избавиться от вздутия живота
Вздутие живота – пренеприятнейший симптом, за которым могут скрываться как погрешности в питании, функциональные расстройства, так и серьезные заболевания, которые нужно обязательно лечить у специалиста соответствующего профиля. Дискомфорт в кишечнике доставляет массу проблем, поэтому узнать, как избавиться от вздутия живота, мечтают все, кому знакомо это состояние.
Профилактика диабета: 10 способов
В наши дни сахарный диабет стал серьезной проблемой. Это заболевание затрагивает людей любого возраста, оно коварное и опасное: приводит к ощутимой утрате здоровья, инвалидности и даже ранней смерти. Преобладающая форма — сахарный диабет 2 типа, в основе которого лежит приобретенная пониженная чувствительность тканей к действию инсулина или недостаточность его выработки поджелудочной железой. В этих условиях профилактика диабета приобретает все более значимый характер.
Обмен веществ и заболевания эндокринной системы
Левша или правша: как определить
Наши дети такие разные! Они разные по темпераменту, поведению, способностям, и эти различия – основа индивидуальности. Но есть одно отличительное свойство ребенка, которое чаще волнует родителей, чем воспринимается ими как индивидуальная черта: молодые мама и папа стремятся узнать, левша или правша их малыш, и, обнаружив, что маленький человечек гораздо проворнее орудует левой ручкой, начинают беспокоиться. Как распознать левшу и стоит ли учить его праворукости?
Как стать донором
К тому, чтобы стать донором, люди приходят по разным причинам, среди них — гуманнейшее желание внести свой вклад в пополнение банка крови, стремление спасти чью-то жизнь или чрезвычайная ситуация, в которой донорство является единственным выходом. Как стать донором, какие требования предъявляются к нему и когда донорство невозможно?
Права пациента
Как убрать объемы
Согласно меткому замечанию, полнеть — значит стареть. Практика показывает, что полнота действительно прибавляет энное количество лет, не говоря уже о том, что чаще всего лишний вес не эстетичен. Полные люди, в особенности женщины, стараются привести вес в норму, но ведь бывает и так, что вес не превышен, а вот некоторые части тела – живот, бедра – совсем не радуют. Как в таком случае убрать объемы?
Тело
Что лечит остеопат
Остеопатию часто путают с мануальной терапией, однако между этими двумя направлениями медицины при их внешней схожести есть явные отличия. В самом термине «мануальная терапия» заключен ответ: это прежде всего лечение. Остеопатия – это диагностика плюс лечение, это более мягкое воздействие на организм, это принцип: ни один орган не может болеть сам по себе, отдельно, болеет весь организм в целом, и часто причина болезни кроется вовсе не в страдающем органе. Что же лечит остеопат?
Профилактика и лечение
Как приучить ребенка к пустышке
Соска-пустышка – привычный атрибут младенчества и раннего детства, большинству детей она необходима как успокаивающее средство в период бодрствования и убаюкивающее в период отхода ко сну. У пустышки есть еще одно важное предназначение: она помогает реализовать малышу сосательный рефлекс. При этом не все младенцы одинаково охотно принимают «заменитель» мамы, и часто родители сталкиваются с проблемой, как приучить ребенка к пустышке.
10 способов встретить Новый год не так, как обычно
Приближается Новый год – праздник, который многие любят и ждут, готовятся к нему заранее, украшают новогоднюю елку и дом, покупают подарки любимым, родным и друзьям и, конечно же, думают, как провести новогоднюю ночь, чтобы в ней было волшебство и она запомнилась на весь год, а то и – кто знает? - на всю жизнь.
Лечение и профилактика: методики
Кроссфит: программа, которая сделает вашу фигуру
Кроссфит – набирающая сегодня популярность система физической подготовки, которая из-за ее специфики подойдет не всем. Высокая интенсивность движений, наличие силовых упражнений, совмещение в одном занятии базовых элементов тренировок из различных видов спорта посильны и безвредны прежде всего для людей с хорошим здоровьем и физическим развитием, но преимущество кроссфита в том, что его программы легко модифицируются практически под любые возможности.
Фитнес и спорт
Болезни в бассейне: чем можно заразиться
Плавание – великолепное средство сохранить хорошую физическую форму, поддержать и улучшить здоровье, оно показано при нарушениях работы опорно-двигательного аппарата, для укрепления сердечно-сосудистой системы, для повышения иммунитета в целом. В нашем климате с сентября по май для любителей плавать есть один выход – бассейн, но многие люди опасаются болезней, которыми можно в нем заразиться.
Профилактика и лечение
Как делать ингаляции
Очень часто комплексная терапия респираторных заболеваний, заболеваний дыхательной системы включает в себя ингаляции. Эта процедура назначается как взрослым, так и детям. Для того чтобы она была эффективной, нужно знать, как делать ингаляции, какие средства в каких случаях использовать и какие условия соблюдать.
Дыхательная система и лор
Гарциния камбоджийская: волшебное средство или миф
Время от времени в информационное пространство врываются новости о неких чудодейственных препаратах, растениях, которые имеют множество полезных свойств и являются почти панацеей. Гарциния камбоджийская – новый бренд, популярный в среде мечтающих похудеть и радикально оздоровиться. Где мифы и где реальность в этой информации? Попробуем понять.
Здоровое питание
Прыщи у взрослых: спасаем лицо
Прыщи на лице в юношеском возрасте воспринимаются часто как необходимое зло, считаются неизбежной подростковой проблемой, которая с возрастом должна устраниться сама собой. Однако бывает так, что годы идут, а лицо чище не становится, или же у взрослого человека, в юности не страдавшего высыпаниями на коже, эти высыпания появляются. Прыщи у взрослых – тема сегодняшнего разговора.
Домашняя пастила из яблок: вкусные рецепты
Современные дети, да и многие взрослые уже, наверное, и не знают, что существует такое полезное лакомство, как домашняя пастила из яблок. Пастила считается русским «изобретением», это намного более питательный и богатый витаминами аналог жевательного мармелада, а еще это прекрасное применение урожая яблоневого сада.
Здоровое питание
Продукты, повышающие потенцию
Нет такого мужчины, которого не волновала бы собственная сексуальная активность. Любые намеки мужского организма на ее снижение воспринимаются представителями сильного пола весьма болезненно, однако не стоит паниковать: наряду с причинами, требующими медицинской консультации, могут быть и такие, с которыми справиться можно без участия врача, например пересмотрев свой рацион питания.
Мужской вопрос
Очищение кожи: секрет красоты и молодости
Очищение кожи лица не просто гигиеническая процедура. Очищая кожу, мы оздоравливаем ее, помогаем нормально функционировать, даем возможность проникать в ее слои питательным и увлажняющим веществам, содержащимся в различных косметических средствах. При этом очищать кожу нужно правильно.
Как поступить в медицинский колледж
Профессия медицинского работника остается популярной: она благородная и нужна обществу в любые времена. Сегодня, даже несмотря на известные трудности, имеющие место в российской медицине, молодежь по-прежнему охотно поступает в учебные заведения, где готовят медиков.
Воспитание детей
Как избавиться от загара
Любители загорелой кожи, использующие каждый солнечный день лета для пребывания на пляже, могут искренне удивиться, что есть люди, мечтающие узнать, как избавиться от загара. А между тем, таких людей немало: и загар может быть неудачным, и шоколадный цвет лица может вовсе не идти его обладателю. Вернуть телу приятный натуральный цвет – эта задача подчас становится очень актуальной.
Свечи от молочницы: что нужно знать
Вряд ли найдется женщина, которая никогда не сталкивалась с проблемой молочницы — так в народе именуют вагинальный кандидоз. Толчком к развитию заболевания могут стать гормональные нарушения, прием гормональных препаратов, антибиотиков, хронические инфекции, даже смена климата. В лечении любой болезни важно устранить ее причину, однако в случае с кандидозом без местной терапии не обойтись, и лучшее средство — свечи от молочницы.
Женская консультация
Основные акупунктурные точки на теле человека
О методе акупунктуры стало известно из традиционной китайской медицины. Этот метод основан на лечебно-оздоровительном воздействии на органы и системы человека посредством стимуляции активных зон — акупунктурных точек. Грамотная стимуляция акупунктурных точек на теле человека позволяет влиять на работу всего организма, отлаживая его, как музыкальный инструмент.
Профилактика и лечение
  • Страницы:
  • 1
  • 2
ИНТЕРЕСНОЕ
27 болезней, с которыми не возьмут в армию
1 апреля начинается весенний призыв в вооруженные силы Российской Федерации. И мы снова предлагаем актуальный список железобетонных медицинских противопоказаний для службы в армии.
С какими болезнями не возьмут в полицию
Надбавки за выслугу, хороший соцпакет, досрочная пенсия и другие государственные льготы – весомые причины выбрать профессию полицейского.
Диета для кожи
С давних пор человека волнует, как сохранить кожу молодой на долгие годы. Особенно этим обеспокоена прекрасная половина человечества.