Сайт beremennost.ru

Быть мамой: важно, красиво, легко.

Сайт beremennost.ru посвящен девяти важным месяцам в жизни женщины и рассказывает все, что нужно знать о беременности и подготовке к ней.

Здоровье будущего малыша зависит от многих факторов: среда обитания; экология, в которой он развивается; система здравоохранения.

Но, самое главное — это наследственность и психологическое состояние будущей мамы во время беременности.

Понятно, что чем здоровее родители к моменту зачатия, тем лучше будет здоровье у малютки. Написано немало трудов о том, как будущей маме подготовиться к беременности.

Все они сходятся на том, что до наступления беременности необходимо:

  • Расстаться со всеми вредными привычками, если они есть. Алкоголь, курение — бросать нужно сразу, а не постепенно.
  • Убрать из рациона излишества. Жирное и острое, жареное или слишком соленое не придаст здоровья ни Вам, ни Вашему ребенку.
  • Посетить таких врачей, как гинеколог, стоматолог, терапевт. И постараться вылечить все свои болячки заблаговременно до зачатия.
  • Желательно вести активный образ жизни. Почаще бывать на свежем воздухе. Заниматься фитнесом.

Это все, что касается вашего физического состояния.

Но не менее важным является то, в каком душевном состоянии находится сама будущая мама. Давно известно и доказано, что у мам, изначально планирующих своего ребенка, ждущего его с трепетом, осознающих, что это — дар и чудо из чудес — рождаются дети с уравновешенной психикой. Они меньше подвержены каким-либо психическим заболеваниям. Находясь в утробе, малыш чувствует все колебания своей мамы. Более того, он их впитывает и неосознанно переносит на свою будущую жизнь уже в нашем мире.

Поэтому — ждите малыша. Разговаривайте с ним.

Не стоит смотреть телевизионные программы, провоцирующие внутри вас ужас и страх. Смотрите добрые и хорошие фильмы. Слушайте музыку, особенно классическую. Пойте малышу. Ходите в театры. Гуляйте по паркам. Смотрите на прекрасное и наслаждайтесь этим!

Ведь совсем скоро вы будете держать в руках своё родное существо!

Отбросьте все волнения и страхи и позвольте себе БЫТЬ здоровой и счастливой мамой!

ИНТЕРЕСНОЕ
ДИЕТОЛОГ: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ пользовательниц СлимСмайл
Почему повышается температура после травмы
Когда у пострадавшего повышается температура после травмы, он начинает паниковать: что происходит, почему температура, нормально ли это? Попробуем ответить на эти вопросы в нашей статье.
Болит кожа, как при ожоге: в чем причина
Очень часто мы сталкиваемся с такой проблемой: никаких травм, повреждений, но болит кожа, как при ожоге. Многие сразу в испуге бегут к дерматологу. Иногда он находит проблему. Но зачастую это проблема неврологического характера, поэтому следует посетить невропатолога.