Юлия Богданова

  • Страницы:
  • 1
  • 2
  • 3
Как избежать развода: советы психолога
Порой развод кажется единственным возможным выходом из сложившейся ситуации, но в большинстве случаев это наименее эффективный способ решения супружеских конфликтов. Психологи рекомендуют попробовать сначала признать имеющиеся проблемы и поработать над ними, а не идти сразу же расторгать брак.
Образ жизни
Тест на беременность: всегда ли он говорит правду
Домашний тест на беременность определяет наличие в моче женщины гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). Вне зависимости от типа, домашние тесты могут порой дать как ложноположительный, так и ложноотрицательный результат.
Женская консультация
Удаление родимых пятен
Родимые пятна удаляют по медицинским показаниям и из эстетических соображений. Метод удаления зависит не только от причины, но и от вида, размера и глубины проникновения родимого пятна – невуса.
Гипервитаминоз: когда витаминов слишком много
Передозировка некоторых витаминов может серьезно повлиять на здоровье. Большинство людей, страдающих от гипервитаминоза, получили избыток органических веществ не из пищи, а вследствие злоупотребления витаминными добавками.
Лечение и профилактика: методики
Микрофлора кишечника и иммунитет: неразрывная связь
Микрофлора кишечника регулирует иммунную систему и может быть непосредственно связана с аутоиммунными расстройствами, такими как неспецифический язвенный колит и диабет. Дисбаланс микрофлоры кишечника способствует развитию аутоиммунных заболеваний и снижает местный и общий иммунитет.
Пищеварительная система и заболевания ЖКТ
Барбарис: полезные свойства
Барбарис – вечнозеленый декоративный кустарник, чьи красные эллипсовидные ягоды, корни, кора и листья вот уже две тысячи лет используются в народной медицине как натуральное противомикробное, гипотензивное, седативное, противовоспалительное и противосудорожное средство. У барбариса множество полезных свойств, но есть и ряд побочных эффектов и противопоказаний.
Здоровое питание
Куркума: полезные свойства
Куркума, или индийский шафран, на протяжении веков используется не только как пряность, но и как мощное лекарство и косметическое средство. Исследования подтверждают антимикробные, противовоспалительные и антиоксидантные полезные свойства куркумы.
Здоровое питание
Диспареуния: что это
Диспареуния – постоянная или рецидивирующая генитальная боль, возникающая до, во время или после полового акта. Боль может возникать по целому ряду причин – начиная от структурных и заканчивая психологическими проблемами. Лечение зависит от этиологии заболевания.
Женская консультация
Синдром Кавасаки: причины, симптомы, лечение
Синдром Кавасаки несмотря на пугающие симптомы и возможные серьезные осложнения, как правило, хорошо поддается лечению. Ученые до сих пор не знают точной причины заболевания, но считают, что оно имеет инфекционную природу.
Детское здоровье
Токсикоз при беременности
Для большинства женщин токсикоз при беременности – это приступы легкой тошноты или рвоты в первые месяцы ожидания ребенка. По статистике, только 2% будущих мам сталкивается с более серьезными нарушениями адаптации организма к беременности.
Женская консультация
Воспаление тройничного нерва: лечение
Колющие, стреляющие, рецидивирующие лицевые боли, связанные с воспалением тройничного нерва, считаются одними из самых болезненных ощущений. Они могут повлиять на настроение, сон, общее состояние здоровья, а в некоторых случаях довести до самоубийства.
Нервные болезни
Правильное питание для беременных: на что обратить внимание
Правильное питание для беременных во многом определяет здоровье будущего ребенка и влияет на самочувствие матери. Чем больше внимания в это время уделяет женщина своей диете, тем меньше риск осложнений для нее и плода.
Женская консультация
Бодифлекс для похудения
Бодифлекс – методика для похудения, придуманная американкой Грир Чайлдерс. Она сочетает простые изотонические и изометрические упражнения с глубоким диафрагмальным дыханием и несложной диетой.
Фитнес и спорт
Как начать худеть
Чтобы начать худеть планомерно, нужно поставить перед собой реальные цели, посоветоваться с лечащим врачом, пересмотреть план питания и разработать поэтапную программу по увеличению физических нагрузок.
Правильные диеты для подростков
Подросткам требуется больше калорий, чем любой другой возрастной группе. Они активны, быстро растут и развиваются. Чтобы получать питательные вещества, витамины и минералы каждый день в нужном объеме, подростки должны разнообразно и сбалансированно питаться. Чрезмерные ограничения калорийности или исключение групп продуктов могут подавлять развитие и привести к системным заболеваниям.
Воспитание детей
Пересадка волос: противопоказания
Пересадка волос – хирургическая процедура, во время которой отдельные волосяные фолликулы из донорской зоны трансплантируются в область выпадения. Хотя абсолютных противопоказаний к данной операции нет, существует ряд относительных: кожные заболевания в период обострения, сахарный диабет, психические заболевания, возраст и другие.
Чернослив для похудения: принцип действия
Благотворное влияние на работу кишечника, способность замедлять скорость всасывания глюкозы и снижать уровень холестерина в крови позволяет использовать чернослив для похудения и в диетическом питании.
Здоровое питание
Овсяная диета: принцип действия
Овсяная диета считается одной из самых полезных монодиет. Овсянка не только помогает избавиться от лишних килограммов, но прекрасно очищает организм от токсинов, снижает уровень холестерина и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Здоровое питание
Семена льна для похудения: народные рецепты
Семена льна, богатые от природы здоровыми жирами и клетчаткой при низком содержании углеводов, могут стать идеальной пищей, способствующей потере веса. В народных рецептах для похудения льняному семени отводится важная роль.
Здоровое питание
Чем опасны препараты для похудения
Препараты для похудения делятся на две категории: для долгосрочного и краткосрочного применения. Большинство лекарств из первой группы отпускаются по рецепту, их принимают только по назначению врача и под его строгим контролем. Побочные эффекты рецептурных и безрецептурных препаратов различаются в зависимости от типа активного вещества.
Экспресс-диета для похудения: секрет плоского живота
Экспресс-диета для похудения живота состоит из двух этапов. На первом, коротком, происходит подготовка к диете, второй, основной, этап длится 28 дней и строится на ограничении калорийности ежедневного рациона до 1600 ккал и обязательном употреблении определенного количества мононенасыщенных жиров в каждый прием пищи.
Здоровое питание
Диета при гастрите с повышенной кислотностью
Диета при гастрите с повышенной кислотностью направлена на снижение активности желудочного сока, поэтому все блюда и продукты должны соответствовать трем основным требованиям: не раздражать желудок механически и химически, а также обладать оптимальной температурой.
Здоровое питание
Диета при камнях в желчном пузыре
При камнях в желчном пузыре рекомендуется следовать диете, которая включает крахмалистые продукты, такие как крупы, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты. Нужно сократить потребление красного мяса, а лучше прекратить есть его вообще. Также следует избегать рафинированной, жирной и жареной пищи.
Здоровое питание
Самые эффективные диеты: топ-5 в интернете
Самые эффективные диеты из тех, что пользуются большой популярностью в интернете, предполагают не краткосрочные меры, а программу питания, связанную с изменением образа жизни и пищевых привычек.
Здоровое питание
Низкоуглеводная диета: как составить правильное меню
Составляя меню низкоуглеводной диеты, стоит включать в пищу достаточно клетчатки, протеинов, витаминов и минеральных веществ.
Здоровое питание
Правильное дыхание для похудения
Различные техники правильного дыхания становятся популярным альтернативным методом для похудения. Несмотря на то, что дыхательные упражнения никогда не смогут сжечь столько же калорий, сколько аэробные тренировки, регулярные практики ускоряют обмен веществ, снижают уровень стресса, укрепляют мышцы спины и брюшного пресса.
Диета для похудения: как выбрать
При выборе диеты для похудения важно помнить, что кратковременные пищевые ограничения не гарантируют эффекта в долгосрочной перспективе.
Аффирмации на каждый день
Собственные мысли оказывают непосредственное влияние на человеческие эмоции, отношения и поведение. Ежедневное повторение позитивных мыслей (аффирмаций) приведет к положительным отношениям, позитивным действиям и в конечном счете к успеху, считают приверженцы данной техники. Однако мнения психологов неоднозначны.
Образ жизни
Тефлоновая посуда: есть ли опасность для здоровья
Тефлон правит в кулинарном мире более 50 лет. 20 лет назад ученые обнаружили, что при сильном нагревании антипригарное тефлоновое покрытие выделяет токсичные газы, опасные для здоровья. С этих пор начались жаркие споры о воздействии полимера на организм.
Профилактика и лечение
  • Страницы:
  • 1
  • 2
  • 3
ИНТЕРЕСНОЕ
Болит кожа, как при ожоге: в чем причина
Очень часто мы сталкиваемся с такой проблемой: никаких травм, повреждений, но болит кожа, как при ожоге. Многие сразу в испуге бегут к дерматологу. Иногда он находит проблему. Но зачастую это проблема неврологического характера, поэтому следует посетить невропатолога.