Лучшие гаджеты для поддержания формы

24 февраля 2014 г.
Лучшие гаджеты для поддержания формы
Основная задача большинства гаджетов для фитнеса – расчет дневной активности пользователя. Но у них есть еще одна немаловажная функция – значительное усиление мотивации. С ними все время хочется дотянуть до 10 000 шагов или побить свой вчерашний рекорд. Так что если хотите похудеть, но испытываете проблемы с волей – срочно покупайте одно из этих устройств.

Весы-анализатор состава тела

Вес – не главный показатель для тех, кто заботится о своем здоровье. Гораздо важнее процент жира в организме.

Весы с биоимпедансом пропускают через организм слабый электрический сигнал и измеряют сопротивление тканей. Так как разные ткани (жировая, мышечная, костная) имеют разное сопротивление, результат позволяет вычислить, каково процентное содержание в организма мышечной и жировой ткани.

Конечно, весы не могут похвастаться стопроцентной точностью, но точно покажут, когда показатели выходят за рамки нормы, а также позволят отслеживать динамику состава тела в процессе тренировок.

Анализатор состава тела Skulpt Aim

Это устройство размером меньше телефона определяет состав конкретной зоны тела. Его нужно просто приложить к мышце. Через нее будут посылаться слабые электрические импульсы, и по ответным сигналам устройство определяет процентное содержание жира.

Причем гаджет способен уловить размер мышечных волокон и таким образом рассчитать, сильная мышца или слабая. Результат сравнивается с неким средним стандартом, и выдается ответ, надо ли вам подкачать эту зону или и так все в порядке. При соединении с компьютером данные выгружаются в программу, и даются советы, как улучшить свои результаты: на какую группу мышц обратить внимание и какие упражнения делать.

Пульсометр MIO ALPHA

Оптический датчик пульса этого пульсометра, по заверению разработчиков, исключительно точен – он «видит», как сосуды пульсируют под кожей.

Устройство показывает время, частоту сердцебиения, а также подсказывает, в какой зоне находится пульс – жиросжигающей или уже анаэробной.

Часы-пульсометр с нагрудным датчиком

Например, Beurer PM52. Нагрудный датчик, фиксируемый на эластичный ремень, более точен, чем тот, что определяет пульс на запястье.

В устройстве можно задать желаемые границы пульса, и часы запищат, если пульс будет чаще или реже. Устройство меряет скорость и расход калорий во время тренировки, а также количество сожженного жира.

Спортивный браслет FitbitForce

Для поддержания здоровья человеку нужно проходить не менее 10 000 шагов в день. И FitbitForce соберет подробную статистику о том, сколько вы прошли и насколько вы вообще активны. Считает даже ступеньки и лестничные пролеты! А для полноценного отдыха человеку необходимо 4-5 циклов сна и просыпаться нужно между циклами.

FitbitForce рассчитает время и разбудит вас в нужный момент, чтобы вы смогли выспаться и отдохнуть, причем будит только вас, тихо вибрируя на руке. Конечно, эта функция скорее маркетинговый трюк, в реальности устройства не настолько точны, чтобы действительно распознавать фазы сна.

Еще одна фишка – FitbitForce синхронизируется с телефоном и отображает на дисплее данные о звонках и смс.

Браслет Nike+ Fuelband

Часы-шагомер от известного спортивного бренда. Кроме времени показывают число пройденных за день шагов, число потраченных калорий, а также специальные очки – Fuel, которых тем больше, чем выше ваша дневная активность.

Над дисплеем есть красно-зеленая индикаторная полоска, отображающая степень достижения поставленной цели: если вы в красной зоне – срочно начинайте двигаться, если в зеленой – план выполнен.

Браслет синхронизируется с компьютером и с айфоном. В программе отображаются графики активности, количество пройденных шагов, сожженных калорий (тоже в графиках), набранные очки.

Часы для тренировок Nike + SportWatch GPS

Часы с GPS показывают пройденную дистанцию, маршрут, среднюю и текущую скорость бега, если бегать по стадиону, посчитают количество кругов, потраченные калории и NikeFuel – очки, соответствующие уровню активности.

При синхронизации с компьютером настраиваются персональные данные и появляется возможность оценивать прогресс результатов и планировать тренировки. Кроме того, к устройству можно подключить датчик сердечного ритма, и тогда в показателях появится еще и пульс.

Тонометр Withings Blood Pressure Monitor

Обычный, в общем-то, электронный тонометр, но с возможностью подключения к айфону. При первом подключении на смартфон скачивается специальное приложение, из него и управляется тонометр.

Измеряется артериальное давление и пульс, результаты можно сохранить в приложении. Гаджет пригодится тем, кто вынужден часто отслеживать показатели своего давления.

Фитнес-браслет Amiigo

Устройство еще не появилось в продаже, но производитель анонсирует какие-то феноменальные возможности. Устройство определяет тип упражнений (отжимаетесь вы, например, или приседаете), считает число повторений, подходов, продолжительность, скорость и интенсивность.

А кроме того, отслеживает частоту пульса, уровень кислорода в крови, температуру кожи, общий уровень активности и количество сожженных калорий.

Часы BodyMedia Fit link

Продвинутый гаджет для тех, кто хочет учитывать не только расход, но и поступление калорий. Плюс ко всем стандартным параметрам он фиксирует температуру кожи и степень потоотделения. Производители называют его самым точным счетчиком сожженных калорий из всех носимых гаджетов.

В комплекте с ним идет программа, в которую нужно вносить то, что было съедено за день. На выходе посчитается, сколько калорий поступило, а сколько было потрачено.

Плеер Speedo Aquabeat

Однозначный musthave для всех любителей плавания. Водонепроницаемый MP3-плеер для бассейна.

Withings Pulse Smart Activity Tracker

Гаджет для любителей пеших походов. Покажет пройденную дистанцию количество шагов и сожженных калорий, а также высоту, на которую вы поднялись. Плюс к тому считает пульс, что тоже будет нелишним при подъеме.

Гаджет выполнен не в форме часов, а в виде брелока – можно положить в карман или прицепить клипсой к одежде.

Фитнес-трекер для пловцов Instabeat

Гаджет крепится к очкам для плавания и считает пульс на височной артерии. Кроме того, считает число преодоленных кругов, количество сожженных калорий.

После тренировки устройство синхронизируется со смартфоном по Bluetooth и выгружает в программу данные, на основе которых формируются наглядные графики.

Корректор осанки Lumo Lift

Устройство размером с брошку крепится на одежду и определяет, ровно вы стоите или сутулитесь. Если забылись и сгорбили спину, гаджет завибрирует, напоминая, что пора привести в тонус мышцы спины.

Кроме того, устройство работает как шагомер, считает сожженные калории и показывает, сколько времени в течение дня вы проводите, держа спину прямо.

Весы для продуктов

Хотите следить за калорийностью пищи и количеством съеденного? Тогда без кухонных весов не обойтись. В сочетании с программой по контролю за питанием они помогут эффективно контролировать свой вес и диету.

Умные кроссовки

Мы опять слегка заглядываем в будущее – пока разработан лишь их прототип, но уже во второй половине года умные кроссовки FootLogger могут встать на поток.

Они снабжены акселерометром и датчиками давления и фиксируют такие параметры, как количество шагов, пройденная дистанция, температура тела, скорость передвижения, высота прыжков, потраченные калории. Кроме того, они будут подсказывать, правильно ли распределяется давление на стопу при ходьбе или беге.

Пульсоксиметр

Гаджет, предназначенный скорее для спортсменов и людей, интенсивно занимающихся спортом. Небольшой датчик, надеваемый на палец, показывает насыщение крови кислородом и пульс.

Если он в норме – сердечно-сосудистая система справляется с нагрузками и тренировка не приносит вреда организму. Если насыщенность крови кислородом падает, а пульс почти на максимуме – значит, организм находится в условиях кислородного голодания и стоит слегка сбавить обороты.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Тони Хортон: как сладкоежка стал фитнес-гуру
Многим требуются годы, чтобы найти свое истинное призвание, но очень часто такие поиски терпят фиаско. Другие же с самого детства знают, чего хотят, и упорно идут к своей цели. Но бывает, что на пути к мечте можно наткнуться на нечто на первый взгляд совершенно неважное и незаметное. Однако именно этот момент станет ключевым в судьбе, и от него начнется новый отсчет. Так произошло и с Тони Хортоном — американским фитнес-гуру, ставшим известным благодаря созданной им программе домашних тренировок P90X.
Худей осторожно
Редкое явление в наши дни так волнует умы миллионов людей и при этом овеяно таким количеством мифов и домыслов, как снижение веса.
Спортзал зовет
С чего начать занятия фитнесом?
Спорт: обратная сторона чрезмерности
В последнее время можно слышать тезисы о том, что спорт превратился в новый вид наркотиков. Став модной тенденцией, за последние 2-3 года спорт превратился не просто в способ поддержания своего тела в тонусе, но и в модную фишку. Народ ходит в фитнес-клуб не только пресс покачать, но и себя показать, сделать селфи и т. д.
Почему мы бегаем неправильно и как это исправить
Считается, что стиль бега каждого человека предопределен его врожденными способностями, однако это не так. Все чаще любители и профессионалы получают растяжения и травмы из-за неправильного применения своего тела.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Питание для роста мышц: аминокислоты
Аминокислоты играют главную роль в синтезе белка, поэтому являются важнейшей составляющей спортивного рациона. Для полноценного восстановления и роста мышечной ткани в организме спортсмена должна поддерживаться необходимая концентрация аминокислот.
10 веских причин не отдавать ребенка в гимнастику
26 октября отмечается Всероссийский день гимнастики. И спортивная, и художественная гимнастика – красивые виды спорта, но стоит ли отдавать туда ребенка, не причинит ли это вред его здоровью? Мы предлагаем 10 аргументов против.
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.