Диета Усама Хамдий

Вам придется всю жизнь сидеть на этой диете, чтобы сохранить вес, т.к. каждый раз он будет возвращаться. Ну а постоянно на такой диете сидеть вредно, чего стоят только яйца каждый день

Ирина, вы озвучили мою мысль) Подписываюсь.

Я сидела на такой диете, как и положено, 4 недели. С середины августа до середины сентября примерно. От моих 73-ти кг ушло 8 кг (но до этого у меня была Бабушкина диета на 5 дней), так что минус 8 за 5 недель можно сказать.... Всё было бы ничего - и яйца люблю, и рыбу можно, и мясо, и овощи... Старалась не кушать много вечером после окончания диеты. Даже записалась в Тонус-центр (фитнес для ленивых, тонусные столы, кедровая бочка, лимфодренажные штаны), ходила туда 3 раза в неделю, чуть больше месяца. Эффекта я не увидела. Зато хотелось зверски кушать, потому что отужинаю на работе в 16.30, в 17.00 уезжаю с работы, в 18.00 я в городе (работаю за городом, возит служебный автобус). А занятия - или в 18.30, или в 19.00, бывало даже позднее, домой я естественно не успевала. Ну вот и представьте, что чувствовал мой организм, получив пищу в 16.30? Конечно же я приходила домой около 21.00-21.30 и кушала. Старалась куриное мясо да овощи, а потом пошло-поехало.... Итог: прошло 3 месяца. Всё вернулось на место. И вообще боюсь, что с прибылью. Теперь пытаюсь питаться 5 раз, но понемногу, не ем хлеб, картошку, макароны, сладкое. Не взвешивалась. Прошло 8 дней такого режима, чуть-чуть поменьше стал меньше живот...