Поговорим о вкусностях и вредностях?

Поделиться:
Ирина
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 26 лет
Ирина
Ирина
67 сообщений
Активный участник
Есть ли какие-то способы не отказываться от любимой еды, но снизить ее вред для фигуры? Я, например, очень люблю утку с яблоками и картошкой, но утка жирная. Мне кажется, можно класть утку для запекания на ткань, чтобы в нее стекал и впитывался лишний жир, но тогда как обезопасить от жира картошку? Есть идеи? Вкус тоже терять не хочется
5 лет назад
Юлия
Эксперт
Юлия
180 сообщений
Ирина ррррр написал(а):
Есть ли какие-то способы не отказываться от любимой еды, но снизить ее вред для фигуры? Я, например, очень люблю утку с яблоками и картошкой, но утка жирная. Мне кажется, можно класть утку для запекания на ткань, чтобы в нее стекал и впитывался лишний жир, но тогда как обезопасить от жира картошку? Есть идеи? Вкус тоже терять не хочется


Ешьте утиную грудку - в ней мало жира, много протеинов (где-то 3 грамма на 100 г). Картошку запекайте в фольге рядом с уткой.
#7234
5 лет назад
Катерина.С
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 47 лет
Катерина.С
Катерина.С
7 сообщений
Новичок
Меня тоже интересует эта тема. Как перестать любить вкусное... плюшки с сахаром, мороженое, кексик... ну вот люблю! я могу есть салаты и капусту. но не получаю никакого удовольствия. а мне кажется, еда должна нравиться... то есть я могу есть и капусту, но на десерт обязательно надо вкусняшку...
#7651
5 лет назад
Galina_U
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 34 года
Galina_U
Galina_U
34 сообщения
Пользователь
Катерина Сидорова написал(а):
Меня тоже интересует эта тема. Как перестать любить вкусное... плюшки с сахаром, мороженое, кексик... ну вот люблю! я могу есть салаты и капусту. но не получаю никакого удовольствия. а мне кажется, еда должна нравиться... то есть я могу есть и капусту, но на десерт обязательно надо вкусняшку...


Белевская пастила рулит http://zmoj.livejournal.com/239866.html! И шармель без шоколада!
#7660
5 лет назад
ilchuk
Киев, Украина
Пол: женский
Возраст: 33 года
ilchuk
ilchuk
12 сообщений
Новичок
Я заменяю сладкое протеином с любимым вкусом, получается полезный и вкусный молочный коктейль
#8496
5 лет назад
Olesya
Пол: женский
Возраст: 27 лет
Olesya
Olesya
18 сообщений
Новичок
Снизить вред можно за счет количества - есть вредное микроскопическими дозами, реже и в первой половине дня. А во второй - тренировка, для сжигания съеденных калорий.
#8789
5 лет назад