Гладкая кожа: секреты красоты

3 сентября 2015 г.
Гладкая кожа: секреты красоты
Фото: shutterstock.com
Красивая кожа, пожалуй, одно из главных условий привлекательности. Ведь даже не отличающимся правильными и яркими чертами лицом можно любоваться, если кожа гладкая и ухоженная, и наоборот – красивые черты потеряются, не привлекут к себе особенного внимания, если у лица сероватый оттенок, видны расширенные поры, морщинки и воспаления. Заботиться о состоянии кожи – значит делать себя красивее.

Как сделать кожу гладкой и привлекательной? Всем известно, что внешний вид – прежде всего отражение состояния здоровья, а еще это показатель нашей заботы о себе и умения совершенствовать то, что дано природой.

Таким образом, гладкая кожа, особенно уже в возрасте от 30 лет и старше, не столько хорошая наследственность, сколько результат многих усилий.

Здоровье – залог красоты

Забота о красоте кожи начинается с заботы о собственном здоровье. Следов возраста, увы, со временем не избежать никому, однако для кого-то это время приходит раньше, для кого-то – позже, и зависит это от состояния здоровья.

У молодых людей препятствием к безупречному внешнему виду также могут быть проблемы со здоровьем или особенности подросткового периода.

В любом возрасте, задаваясь вопросом, как сделать кожу гладкой и ухоженной, прежде чем приступить к различным процедурам и подбору косметических средств, нужно исключить такие факторы нездорового вида кожи, как:

  • заболевания, связанные с неправильной работой желудочно-кишечного тракта;
  • дисбактериоз;
  • эндокринные заболевания;
  • гинекологические заболевания;
  • усиленная работа сальных желез;
  • нездоровый образ жизни.

Если какой-то из перечисленных выше факторов имеет место, следует принять меры для того, чтобы устранить его или свести к минимуму его воздействие на организм.

Бархатистая, упругая, гладкая кожа невозможна без ведения здорового образа жизни, азы которого – правильное питание, богатое всеми необходимыми веществами, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и отсутствие таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя.

Красота кожи идет изнутри – это основное правило. Чтобы лицо имело приятный цвет и вид, не забывайте:

  • пить достаточное количество воды – не менее 1,5-2 л в сутки (лучше, если это будет просто чистая вода, а не чай, сок и так далее; особенно важно много пить тем, кто занят физическим трудом, а также любителям кофе);
  • в рацион обязательно включать продукты, богатые витаминами, клетчаткой, особенно полезны растительные масла и рыба, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты;
  • дополнительно курсами, лучше после консультации с врачом, принимать витамин Е – «витамин молодости» (можно добавлять его в кремы и масла, которыми пользуетесь);
  • защищаться летом от прямых солнечных лучей, используя для этого панамы, зонтики, косметические солнцезащитные средства;
  • зимой питать кожу более интенсивно, при выходе на улицу пользоваться жирным кремом, который защитит кожу от высушивания и обветривания.

Чтобы сделать кожу гладкой, нужно справиться с основными врагами ее привлекательности – воспалениями, пористостью, шелушением, мелкими морщинками. 

Устраняем воспаления и расширенные поры

Воспаления на коже – чаще удел молодых, однако и в зрелом возрасте эти неприятные красные точки изрядно портят вид и настроение. Чтобы перестать страдать от периодически высыпающих прыщей, нужно:

  • проверить здоровье на наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, гинекологической сферы;
  • регулярно и правильно очищать кожу специальными антибактериальными средствами, не пересушивая ее;
  • два раза в неделю очищать кожу с помощью скраба (если нет свежих воспалений);
  • не дотрагиваться до лица лишний раз, не выдавливать прыщи;
  • пользоваться специальными средствами для лечения уже появившихся высыпаний;
  • периодически делать подсушивающие, противовоспалительные маски (например из косметической глины, яичного желтка, овсяных хлопьев и так далее);
  • соблюдать режим питания, сведя к минимуму жирные, жареные, острые блюда, сладости и мучное, консервы и алкоголь.

Пористость – дефект, который точно мешает назвать кожу гладкой. Как правило, пористой является жирная кожа, расширенные поры также нередко наблюдаются на коже зрелой.

Существуют салонные процедуры для устранения пористости – лечебные чистки, эффективно воздействует на расширенные поры слабый электрофорез со специальными гелями. В отдельных особо тяжелых случаях может быть рекомендована  хирургическая, лазерная, механическая шлифовка или глубокий пилинг.

Однако чаще всего, чтобы поры на коже стали менее заметными и стянулись, достаточно регулярно хорошо очищать лицо и пользоваться скрабами. Полезно также использовать специальные  стягивающие поры лосьоны и тоники, а в чисто косметических целях – наносить матирующий тональный крем.

Шелушению и морщинкам не место на красивой коже

Гладкая кожа и шелушение – вещи несовместные. Шелушение возникает как следствие пересушивания кожи или недостаточно быстрого отделения слоя отмерших клеток. Чтобы не допускать шелушения на любом участке тела, нужно:

  • пользоваться увлажняющими косметическими средствами;
  • защищать кожу от чрезмерного воздействия солнечных лучей и мороза;
  • добавлять в воду для умывания и для принятия ванны детское масло;
  • пользоваться скрабами минимум раз в неделю (самый доступный способ для тела – с помощью мочалки; для лица можно воспользоваться специальными отшелушивающими средствами, в том числе содержащими фруктовые кислоты – это будет очень эффективно; после пилинга рекомендуется нанести на кожу питательный или увлажняющий крем).

Увлажнение и пилинг – это мини-ответ на вопрос, как сделать кожу гладкой. Кстати, и с мелкими морщинками, такими досадными и неприятными, можно справиться, прибегнув к грамотному уходу с применением увлажняющих средств и пилинга.

Косметический эффект масел и увлажняющих веществ, которые содержатся в различных кремах, очень значителен, кожа быстро становится гладкой и прекрасно выглядит, морщинки становятся практически невидимыми, а грамотно проведенный пилинг обновляет эпидермис, активизирует кровообращение.

Правильно подобранные средства для ухода за лицом и телом помогут коже избежать пересушивания, защититься от вредного воздействия окружающей среды, уберечься от преждевременного старения. Гладкая кожа – не заоблачная мечта, а вполне доступная реальность, ради которой стоит приложить усилия. 

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Солнечный ожог: как защитить кожу
Летом все стремятся провести как можно больше времени на открытом воздухе, наслаждаясь ласковыми солнечными лучами. После длительного пребывания на солнце кожа интенсивно краснеет — появляется солнечный ожог. Что это — предвестник красивого загара или грозное предупреждение?
Яйцо молодильное
Когда надо срочно «поставить лицо на место», нет ничего лучше наших старых добрых белковых масок.
Темные круги под глазами: причины и лечение
Темные круги и синяки под глазами могут появиться внезапно и являться временным явлением или носить хронический характер в случае системных проблем со здоровьем.
Зимний загар
Холодные пасмурные дни тянутся долго и так и навевают тоску по ласковому летнему солнышку. Хочется подставить кожу под его лучи, понежиться в тепле и получить наконец ровный красивый загар. К счастью, есть возможность окунуться в маленькое лето, не покидая родные края, даже в самые лютые морозы – достаточно просто сходить в солярий. Однако чтобы обезопасить себя от неприятностей, следует знать, как правильно загорать в солярии.
Как сохранить молодость кожи рук
По мнению знаменитого американского пластического хирурга Скотта Зевона, каким бы ухоженным не было лицо женщины, именно руки выдают ее настоящий биологический возраст.
Аналитики фармрынка: феноменальный успех Модельформа
На аптечном рынке средств для снижения веса Модельформ занял третье место в мае 2015 года, а уже в августе сумел не просто удержать свои позиции в ТОП-3, но и, продемонстрировав стремительный рывок, выйти на вторую строчку, по данным аналитических агентств.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
11 способов изменить свое тело без диеты и спортзала
Стройное, подтянутое, упругое тело — мечта многих. Все мы знаем, что для обретения такой фигуры нужно соблюдать диету и заниматься спортом. Но мало кто это делает. Мы предлагаем 11 нестандартных способов, которые помогут достичь результата. И никаких банальностей.
Пигментные пятна и ожоги после лазерной эпиляции: причины появления
Пигментные пятна и ожоги после лазерной эпиляции – наиболее распространенные побочные эффекты процедуры. Существует несколько методов профилактики их появления и лечения.
Силовые тренировки: как избежать растяжек на теле
Чтобы предотвратить появление на коже растяжек, вызванных быстрым наращиванием мышечной массы, необходимо придерживаться определенных правил спортивных тренировок и соблюдать диету.