Все о прыщах

Как вылечить проблемную кожу
16 февраля 2016 г.
Как вылечить проблемную кожу
Фото: shutterstock.com
Итак, у вас прыщи и вы читаете эту статью. У вас наверняка много вопросов. От чего они? Чем их мазать? Нужно ли идти проверять ЖКТ и гормоны? Как лечить прыщи дома? Есть ли у кого-то положительный опыт избавления от прыщей?

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Да, положительный опыт и надежда точно есть. У меня в юности было серьезное акне, остались шрамы любых видов. Как и многие современные люди, я не «переросла» прыщи, они продолжились лет до 33, к тому времени многие прыщи со щек переехали на нижнюю часть лица. Их становилось все меньше, и сейчас их почти не бывает. Что мне помогло? Перейду к делу и отвечу списком под большим дисклеймером «как мне кажется» и в произвольном порядке:

  • КОК (спорные Диане-35 я принимала +/- 10 лет);
  • гормональная перестройка после родов (учтите, у кого-то, наоборот, после родов кожа портится);
  • отказ от регулярного употребления обычного хлеба и вообще постепенное улучшение питания (об этом ниже);
  • уход (качественное очищение, кислоты, ретиноиды).

ЖИРНОСТЬ

Хотя себум — неотъемлемая физиологическая составляющая кожи, его излишек вызывает нежелательно блестящую кожу и часто акне. Бороться с жирностью можно по трем направлениям:

  • Коррекция гормонального фона и поведения генов (например, Роаккутаном, гормонотерапией, КОК, или, с чего желательнее начать: коррекцией питания, снижением стресса, укреплением надпочечников).
  • Балансирование кожи специальными косметическими средствами хоть и спорно, но косметической промышленностью поддерживается повсеместно. На таких средствах часто написано balancing или combination skin, а также используются некоторые гормональные препараты и масла, а также изотретиноин или третиноин.
  • Матирование (поглощение излишнего жира пудровыми продуктами или использование стягивающих, уплотняющих кожу продуктов, на которых написано astrigent).

Исследования с химическими пилингами и микродермабразией не показали уменьшения производства себума, как, впрочем, ни одна салонная процедура с поверхностью кожи. Это подтверждает необходимость искать пути решения проблемы внутренне плюс использовать дополнительные «полировочные» работы типа матирования.

ВОСПАЛЕНИЯ

Когда речь идет о воспалении, мы переходим на бережный режим во всем. Никаких пограничных температур, активного спорта, активных эмоций, ничего со словом «слишком». Плохо приходится тем, кто имеет акне и при этом должен показывать, скажем, высокие спортивные результаты.

В отличие от большинства других кожных дефектов, акне — это больше медицинская проблема, хотя и переходит в серьезную эстетическую. Поэтому лечение акне должно начинаться диагностикой, которая позволит определить а) акне ли это вообще или что-то другое и б) какое именно. На акне внешне могут быть похожи: аденома сальной железы, розацея, различные дерматиты и так далее. Диагностику проводит врач.

Воспаления на лице часто идут в ногу с повышенной жирностью, однако это явление многофакторное. Тут играет роль и себум, и закупорка выводящих желез мертвыми клетками, и пропионобактерии, которым нравится среда забитой поры.

ЖКТ И ГОРМОНЫ

В организме все связано, и все органы общаются друг с другом. Поэтому вполне естественно подозревать кишечник и гормональную систему (а также мозг, сердце, легкие, печень, руки и ноги) в прыщах. И всё же пресловутая сдача анализов на демонов и глисты, на мой неврачебный взгляд, сейчас не должна занимать ваше внимание. Почему? Потому что я думаю, что по улицам городов сейчас ходит слишком много людей со съехавшими гормонами и ЖКТ. А все анализы могут дорого обойтись. Просто поверьте мне на слово: наверняка у вас по обоим фронтам есть дисбаланс. И вы сами можете начать заниматься этим, прямо сейчас.

На тему пищеварения пишутся целые книги, хотя никаких тайн здесь нет. Три буквы: ЗОЖ. Вода, овощи, фрукты, натурально приготовленные супы из костей и овощей/трав (чинить кишечник), безглютеновые цельнозерновые, дикая рыба, пробиотики (кефир, кислая капуста и капсулы), пребиотики (лук и чеснок), полезные специи, правильная подача пищи в организм, умеренная физическая нагрузка, травяные ванны, крепкий сон. Исключить: сахар и глютен, а вот с молочными продуктами – посмотреть, а вдруг это они и есть (тогда вместе с прыщами может быть бледное лицо и мешки вокруг глаз). Если не они – то вернуть в рацион, они полезны по-своему (тот же кефир).

Теперь гормоны. Активизация себоцитов на фоне снижения эстрогена перед месячными — распространенная причина «прыщей в эти самые дни». Можно попринимать женские травяные комплексы (которые буквально для менопаузы, да), включить в уход за лицом ретиноиды и усилить оборону от стресса в жизни. Если совсем худо, врачи назначают Роаккутан внутрь, но я предпочитаю не назначать лекарство с риском суицидов, пока пациент не попробовал всё остальное. А если уже всё попробовал и сам относительно стабилен психически – то тогда можно и Роаккутан. Это лишь мое мнение.

Этот гормональный абзац лучше перепроверить с врачом.

ВНЕШНЕЕ ЛЕЧЕНИЕ

Методов (направлений) борьбы с акне можно насчитать несколько.

  • Лечение существующего воспаления (салициловая кислота, стероиды, сера и бензоил пероксид). Эти ингредиенты лучше поискать в точечно наносимых средствах (стиках, консилерах и тюбиках с узким горлышком).
  • Эксфолиация как способ контроля доступа отмерших клеток в фолликул и уменьшения их скопления, липучести, другими словами. Различные ретиноиды помогают в деле «внутренней эксфолиации», особенно топический третиноин. Если акне глубокое кистозное, и топическое до него не доходит, тогда выписывают ретиноиды внутрь со всеми присущими этому решению особенностями. «Внешняя» эксфолиация — это наши добрые старые АНА и обязательно ВНА. Я предпочитаю включать их в виде умывалок, тоников, дисков или жидкостей, но не кремов.
  • После размягчения содержимого комедонов можно приступать к следующему важному этаму: антибактериальной профилактике. Лечение антибиотиками чревато и не всегда успешно, так как пропионобактерии могут их просто игнорировать. Лечение бензоилпероксидом при большой популяции акне чревато ранним старением (он сушит и вызывает свободные радикалы). К другим антибактериальным компонентам относятся азелаиновая кислота, бензойная кислота, сульфацетамид натрия, сера, и голубой свет.
  • Параллельно с самими бактериями, нам нужно уменьшить «воспаляемость» кожи. Формулы, с которых стоит начать, содержат минералы (цинк и серу) и растительные экстракты антивоспалительного плана: алоэ вера, ромашка, гамамелис, коэнзим Q10, экстракт огурца, зеленый чай, экстракт солодки, ниацинамид, пикногенол. Этого добра есть у корейцев: традиционные растительные формулы, приятные легкие текстуры, божеские цены. А некоторые вещи (кефир, алоэ, ромашковый чай, огурец) есть у вас дома и сейчас. Сходите сделайте маску, не сидите.

Чего не надо делать с прыщами?

  • давить (риск шрама и разноса инфекции);
  • сушить спиртом;
  • сушить в солярии (постареете раньше; лучше подсушите локально культурными методами, описанными выше);
  • мазать любым видом масла без конкретного предписания на то косметолога;
  • мазать продуктами с SLS в составе;
  • завешивать челкой с присутствием на ней укладочных средств;
  • парить или морозить льдом;
  • скрабить;
  • давать им власть над своей жизнью и самооценкой.

Правда ли, что нельзя замазывать прыщи макияжем?

Это подлая (с элементами садизма, что уж церемониться) ложь, распространяемая теми, кто закончил учиться (от слова навсегда) во времена единственного в СССР тонального крема Балет. Сейчас есть не только формулы hypoallergenic, oil-free, но и лечебные формулы, специально для людей с акне, особенно точечные лечебные консилеры, которых мы коснулись выше, чтобы наносить под легкий увлажняющий тональный крем или пудру.

Почему нет одного ответа на прыщи, и так много людей имеют эту проблему? Где лежит решение?

Я думаю, везде: и внутри, и снаружи, и в голове, и в желудке, и в уходе. Поэтому и наступление должно быть комплексным. Интегральная медицина пока не так распространена, но тогда не переставайте искать хороших специалистов (эндокринология, дерматология, диетология, психотерапия, натуропатия). При этом огромную важность играет ПРОактивность: только в ваших руках положить начало поиску решения.

 

Источник: beautycomestomind.com

Поделиться:
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Томатная косметика
Помидоры — один из ярких примеров того, какие недоразумения способна породить «ботаническая путаница». Долгое время люди считали помидор не только несъедобным, но и ядовитым растением и использовали его в основном для декорирования стола и помещений.
Баня для кожи: польза и вред
«Помните сказку про Конька-Горбунка? Вот и я так же готова в чаны с горячей и холодной водой прыгать. Больше всего люблю сауну. Только вот вдруг стала замечать: кожа от нее почему-то сохнет, и купероз появился…»
Жирная кожа тоже стареет
«Мне повезло — у меня жирная кожа. На ней часто появляются прыщи, но зато никогда не будет морщин!»