Дегенерация сетчатки глаза: рыбная профилактика

Дегенерация сетчатки глаза: рыбная профилактика
Фото: shutterstock.com
Вещества, содержащиеся в рыбе, способны предотвратить возрастную дегенерацию сетчатки глаза.

Для предотвращения возрастных изменений глаза врачи советуют есть рыбу хотя бы раз в неделю.

В ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, а также ДГК (докозагексаеновая кислота), которые, по утверждению специалистов, снижают риск заболевания ВМД на 38% при употреблении рыбы раз в месяц и на 42% при употреблении рыбы раз в неделю. Кстати, ученые советуют есть жирную рыбу (тунец, лосось, сардины, семга, скумбрия).

Почему рыба

Одной из причин возрастной дегенерации сетчатки может быть хроническое воспаление. Ученые полагают, что омега-3, содержащаяся в рыбьем жире, обладает противовоспалительными свойствами.

Возрастная дегенерация сетчатки

Возрастная макулярная дегенерация (ВМД) — заболевание, при котором гибнут нервные клетки центральных, наиболее важных отделов сетчатки глаза (желтого пятна).

Это основная причина потери зрения у людей старше 60 лет. ВМД поражает ту часть глаза, которая отвечает за фокусировку зрения.

У некоторых людей заболевание развивается медленно, у других быстрее. Его развитие может привести к полной потере зрения.

Профилактика дегенерации сетчатки глаза

Исследователи уверены, что профилактика дегенереации сетчатки – путь к спасению зрения миллионов людей.

Также для предотвращения возрастных изменений сетчатки глаза врачи советуют контролировать артериальное давление и бросить курить.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Глаза разного цвета: отчего так бывает
По статистике, около 1% всего населения земного шара имеет глаза разного цвета. Это явление носит название «гетерохромия» и вызывается рядом причин, врожденных или же приобретенных.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Нарушения бокового зрения
Периферическое или боковое зрение – зрение, которое осуществляется периферическими областями сетчатки глаза. Основной задачей бокового зрения является ориентация в пространстве.
Воспаление слезного мешка: причины, симптомы, лечение
Боль у внутреннего угла глаза, покраснение, неприятные ощущения в глазах – привычные спутники долгой работы за компьютером, бессонных ночей и стресса. Однако такой дискомфорт также может свидетельствовать об опасном заболевании – воспалении слезного мешка (дакриоцистите).