Как вернуть утраченное зрение

9 февраля 2013 г.
Большая часть людей ежедневно проводят много времени за компьютером, что отрицательно сказывается на зрении. Поэтому многие из нас начинают задумываться о том, как вернуть зрение.

Плохое влияние мониторов на зрение свести к нулю практически невозможно. Обычно к концу дня глаза сильно устают, при этом далеко не у каждого человека имеется днем время на отдых. К сожалению, практически никто не считается с правилами эргономики и рекомендациями врачей, даже те люди, которые проводят за компьютерами и рабочее, и свободное время. Вследствие чего зрение постепенно портится и возникает вопрос: «Как вернуть зрение?».

Почему ухудшается зрение и как это можно исправить

Не стоит считать портящееся зрение необратимым процессом, ведь все можно исправить, достаточно лишь прислушаться к советам врачей и выделить хотя бы полчаса в день для его восстановления.

Ухудшается зрение из-за того, что оптическая система глаз перестает правильно фокусировать на сетчатке лучи, начиная делать это либо немного дальше, либо ближе. Поэтому, задаваясь вопросом о том, как вернуть зрение, стоит подумать, как можно вернуть глазам способность фокусировки в необходимом месте сетчатки.

Решить проблему с ухудшенным зрением вполне можно с помощью лазерной операции, при которой меняется форма хрусталика, в результате чего лучи света сводятся в нужное место. Однако у этого метода имеются свои недостатки.

Недостатки оперативного вмешательства:

  1. Гарантии в успешном исходе операции не существует.
  2. Естественная структура глаза меняется.
  3. Невозможно провести такую операцию при наличии некоторых заболеваний, например, сахарного диабета.
  4. С помощью операции исправляется следствие дефекта глаз, а не его причина.

Задумываясь над тем, как вернуть себе зрение, стоит учесть, что хрусталик глаза – это мягкое тело, меняющее свою форму с помощью мышц. Поэтому восстановить утраченное зрение можно при помощи тренировки мышц хрусталика, постепенно возвращая ему былую форму. Это процесс естественный, в отличие от операции, ведь воздействие будет происходить на саму причину ухудшения зрения.

Упражнения для восстановления зрительной способности

С помощью комплекса специальных упражнений, разделенных на разогревающие и тренирующие, зрение начнет постепенно улучшаться, а со временем может полностью восстановиться. Главное – выполнять их последовательно и ежедневно, тогда проблема, как вернуть зрение, будет решена.

Упражнения на каждый день:

  1. С силой зажмурить на несколько секунд глаза, а затем широко раскрыть. Спустя 20 секунд повторить зажмуривание. Сделать это необходимо не менее 7 раз.
  2. Поднять глаза вверх, упереться при этом взглядом до упора, затем посмотреть вниз до упора. После чего точно также посмотреть влево и вправо. Повторить не менее 5 раз с перерывами в 1 минуту.
  3. Сделать это же упражнение, вращая глазами по диагонали, то есть сначала влево и вверх, затем вправо и вниз и т.д.
  4. Произвести предыдущее упражнение в обратной последовательности. Повторить 6 раз.

Людям, которые серьезно задумывается над тем, как вернуть себе утраченное зрение, этот комплекс упражнений поможет справиться с проблемой.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Контактные линзы: правила безопасности
Удобство контактных линз неоспоримо: в отличие от очков они не давят на переносицу, не мешают заниматься спортом и даже позволяют модницам менять цвет глаз по своему желанию. Но при неправильном обращении с линзами можно заработать конъюнктивит, синдром сухого глаза и даже грибковое поражение роговицы. Что нужно знать о контактных линзах?
Глаза разного цвета: отчего так бывает
По статистике, около 1% всего населения земного шара имеет глаза разного цвета. Это явление носит название «гетерохромия» и вызывается рядом причин, врожденных или же приобретенных.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Нарушения бокового зрения
Периферическое или боковое зрение – зрение, которое осуществляется периферическими областями сетчатки глаза. Основной задачей бокового зрения является ориентация в пространстве.
Воспаление слезного мешка: причины, симптомы, лечение
Боль у внутреннего угла глаза, покраснение, неприятные ощущения в глазах – привычные спутники долгой работы за компьютером, бессонных ночей и стресса. Однако такой дискомфорт также может свидетельствовать об опасном заболевании – воспалении слезного мешка (дакриоцистите).