Какие существуют игры для улучшения зрения?

13 февраля 2013 г.
Глаза современного человека каждый день испытывают довольно серьезные перегрузки, что сказывается на их здоровье. Чтобы предотвратить или избежать развития заболеваний глаз, нужно использовать игры для улучшения зрения.

Глаза являются одним из наиболее важных органов для полноценной жизнедеятельности человека. Ежедневно нагружая зрение, следует помнить об отдыхе для своих глаз. Особенно полезно, если этот отдых активный. Тренировка зрения в процессе игры – это весьма эффективно и действенно. Рассмотрим более подробно, какие бывают игры, направленные на улучшение работы и восстановление зрительного аппарата.

Игры для улучшения зрения

В данном случае игру нужно воспринимать не как рутинную тренировку, довольно скучную, но так необходимую для ваших глаз. Важно подобрать такие игры, которые не только послужат для улучшения зрения, но также поднимут настроение, отвлекут и развеселят.

Игры для здоровья глаз:

  1. Всем известная и многими любимая игра – бильярд. В списке игр по улучшению зрительных функций бильярд занимает лидирующие позиции. В данной игре развивается глазомер, повышаются острота зрения и точность фокусировки на объекте.
  2. Если вы являетесь ярым поклонником таких подвижных игр, как теннис или бадминтон, вы можете сочетать приятное с полезным и, помимо игры, тренировать свое зрение, поскольку игры в теннис и бадминтон очень полезны для улучшения зрения. Активное наблюдение за передвигающимся мячом или воланом в процессе игры – это очень полезное упражнение для тренировки глазных мышц. Регулярно играя в такие игры, можно заметить значительное улучшение зрения (высокая скорость слежения, четкая фокусировка и т.д.), следовательно, вместе с укреплением мышц глаз зрение улучшается.
  3. Всем знакомые городки – на первый взгляд, простая игра. Нужно построить конструкцию из деревянных фигур, которую впоследствии и разрушить, бросив в нее биту. В данной игре тренируется зрение (четкость фокусирования, высокая точность попадания, хорошая зрительная память), именно поэтому она так полезна.
  4. Стрельба из лука является одним из наиболее эффективных способов тренировки глаз. У любителей такого развлечения редко можно встретить близорукость или дальнозоркость.

Как видим, игры для улучшения зрения - довольно интересное и полезное мероприятие. Кроме этого, в свою игру вы можете привлекать друзей, чтобы  коллективно заниматься коррекцией и тренировкой зрительных функций.

Профилактика улучшения зрения

Используя игры для улучшения зрения, важно также сформировать в себе правильные и полезные для глаз привычки:

  • не читать лежа;
  • не смотреть близко телевизор;
  • соблюдать режим труда и отдыха для глаз;
  • исключить игры, способствующие длительному фокусированию зрения на одном объекте (шахматы, шашки и др.).

Если глазные мышцы слабые, человеку сложно научиться концентрироваться и запоминать  информацию (сюжет из фильма, цвет, отрывок из текста и т.д.). Поэтому важно не только тренировать свое зрение, но и заниматься профилактикой развития различных глазных болезней.

Если регулярно проводить время за какой-нибудь любимой подвижной игрой, способствующей укреплению зрения, можно надолго забыть о нарушениях зрительной функции.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Глаза разного цвета: отчего так бывает
По статистике, около 1% всего населения земного шара имеет глаза разного цвета. Это явление носит название «гетерохромия» и вызывается рядом причин, врожденных или же приобретенных.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Нарушения бокового зрения
Периферическое или боковое зрение – зрение, которое осуществляется периферическими областями сетчатки глаза. Основной задачей бокового зрения является ориентация в пространстве.
10 интересных фактов о зрении человека
Зрение – одно из пяти чувств, доступных человеку. На протяжении веков ученые исследовали орган зрения и сам процесс, позволяющий нам видеть окружающие предметы во всех красках, и смогли выявить немало интересных фактов.