Правильный свет: как выбрать лампу для рабочего стола

27 сентября 2012 г.
При выборе лампы следует руководствоваться не только ее дизайном. Система освещения рабочей зоны должна соответствовать офтальмологическим требованиям.

С какой бы целью ни устанавливалась в помещении система освещения, в первую очередь рекомендуется изучить будущую покупку на предмет ее воздействия на зрение.

Ведь недостаточное или неправильное освещение оказывает на глаза значительную нагрузку, что приводит к повышению утомляемости, снижению работоспособности, может провоцировать разнообразные офтальмологические заболевания и в итоге стать причиной снижения зрения.

Внешний вид лампы

По мнению специалистов, наиболее благоприятен для глаз рассеянный свет. Чтобы избежать бьющих в глаза ярких лучей, следует выбирать лампу мощностью не более 60 Вт и с абажуром, имеющим конусовидную форму, хорошо отражающую свет.

Материал абажура также имеет значение. Металлическая лампа сильно нагревается, а плафон из пластмассы под действием высоких температур может выделять токсины или даже плавиться. Лучшим решением станет абажур из матового стекла.

Яркая раскраска плафона приведет к быстрому утомлению глаз и будет отвлекать от работы, поэтому предпочтительнее выбрать зеленые оттенки, так как этот цвет физиологически оптимален и способствует расслаблению глазных мышц.

К достоинствам лампы, помогающим снизить риск для глаз, можно отнести регулируемую мощность освещения и гибкую ножку, позволяющую менять угол наклона.

Цвет света

Наиболее безопасным для зрения является естественное освещение, и при выборе лампы необходимо стремиться к тому, чтобы спектр ее света приближался к солнечному.

Теплый желтый свет лампочки благоприятно воздействует на биоритмы человека и создает ощущение комфорта и покоя. Лампы с таким спектром уместны в спальне, детской комнате, на рабочем столе.

Холодный голубоватый свет бодрит и способствует работоспособности, но при этом утомителен для глаз. Лампы с таким светом лучше подходят для кухни или офисных помещений.

Виды источников света

Самые распространенные и дешевые сегодня – лампы нити накаливания. Под действием электрического тока вольфрамовая спираль в них нагревается до высокой температуры и излучает мягкий теплый свет. К минусам таких ламп можно отнести их недолговечность и высокое потребление энергии.

Люминесцентные лампы излучают свет за счет воздействия ультрафиолетового разряда на люминофор. Эти лампы работают с высоким коэффициентом полезного действия, но могут издавать при работе неприятные звуки, мерцать и излучают холодный белый свет.

Современные люминесцентные лампы имеют компактные размеры за счет изогнутой колбы и встроенного дросселя. Зачастую такие лампы называют энергосберегающими, что не вполне верно. Энергосберегающие лампы могут основываться на иных физических принципах или быть светодиодными.

Их главное преимущество – низкое энергопотребление, разнообразие декоративных форм и расцветок, отсутствие спиралей накаливания. Но если прямой свет от таких ламп попадает непосредственно в глаза, особенно в темном помещении, это наносит вред зрению. Это связано с тем, что ультрафиолетовое излучение от таких ламп достаточно сильное и при свободном проникновении в глаз может повредить сетчатку.

Галогенная лампа близка по строению к лампе накаливания, но за счет добавления в колбу буферного газа служит гораздо дольше и обладает естественным спектром излучения. 

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Контактные линзы: правила безопасности
Удобство контактных линз неоспоримо: в отличие от очков они не давят на переносицу, не мешают заниматься спортом и даже позволяют модницам менять цвет глаз по своему желанию. Но при неправильном обращении с линзами можно заработать конъюнктивит, синдром сухого глаза и даже грибковое поражение роговицы. Что нужно знать о контактных линзах?
Глаза разного цвета: отчего так бывает
По статистике, около 1% всего населения земного шара имеет глаза разного цвета. Это явление носит название «гетерохромия» и вызывается рядом причин, врожденных или же приобретенных.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Нарушения бокового зрения
Периферическое или боковое зрение – зрение, которое осуществляется периферическими областями сетчатки глаза. Основной задачей бокового зрения является ориентация в пространстве.
Воспаление слезного мешка: причины, симптомы, лечение
Боль у внутреннего угла глаза, покраснение, неприятные ощущения в глазах – привычные спутники долгой работы за компьютером, бессонных ночей и стресса. Однако такой дискомфорт также может свидетельствовать об опасном заболевании – воспалении слезного мешка (дакриоцистите).