Виды массажа

17 апреля 2015 г.
Виды массажа
Фото: shutterstock.com
Массаж – это воздействие на тело человека с помощью движений рук массажиста или специальных аппаратов, он может быть общим и локальным, то есть проводиться на всем теле или только одном его участке.

Массаж известен как метод терапии с глубокой древности, его применяли еще в третьем тысячелетии до нашей эры, сначала в Китае, потом в Японии, Греции, Индии, арабских странах. Основных видов массажа всего четыре, но они делятся на несколько подвидов.

Лечебный массаж

Лечебный массаж относится к эффективным методам улучшения самочувствия при многих заболеваниях. Его применяют при болях в спине и головных болях, невритах и невралгиях, остеохондрозе, радикулите, параличах, стенокардии, сердечной недостаточности, нарушении кишечной моторики и многих других болезнях.

Различают несколько разновидностей лечебного массажа:

  • реабилитационный – помогает ускорить восстановление после травм и операций, избежать атрофии мышечной ткани при вынужденной неподвижности;
  • классический – традиционный массаж с использованием стандартных массажных приемов (поглаживания, растирания, разминания, выжимания и вибрации);
  • суставной – массаж всех суставов тела, он улучшает кровообращение и подвижность в них, снимает спазм мышц, показан при артрозах и возрастных изменениях;
  • рефлекторный – воздействие на особые рефлекторные зоны, связанные с различными органами и системами.

Косметический массаж

Косметический массаж направлен на устранение эстетических дефектов, он чаще всего локальный, то есть воздействию подвергается только проблемная зона тела.

Его виды:

  • пластический – применяется для устранения морщин и складок на коже, а также при снижении ее тонуса, способен эффективно устранять возрастные изменения;
  • антицеллюлитный – воздействие на подкожную жировую клетчатку, усиливающее обменные процессы в ней и способствующее уменьшению выраженности целлюлита;
  • лимфодренажный – улучшает отток крови и лимфы, способствует выведению токсинов, снимает отеки.

Спортивный массаж

Он применяется для восстановления тела после физической нагрузки, снятия утомления, профилактики травм опорно-двигательного аппарата.

Его разделяют на два подтипа:

  • предварительный спортивный массаж – его по-другому называют мобилизационным – он подготавливает организм к физической нагрузке, разогревает мышцы и стимулирует сердечно-сосудистую систему;
  • восстановительный массаж необходим после значительных нагрузок, он повышает работоспособность, снимает утомление с мышц.

Массаж – это медицинская процедура, которая улучшает здоровье и самочувствие.

Однако к массажному воздействию имеются противопоказания, например онкологические заболевания, высокая температура, гнойные заболевания кожи, склонность к кровотечениям, атеросклероз и некоторые другие патологии. Об этом нужно помнить и перед курсом процедур проконсультироваться с лечащим врачом.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Аюрведа в борьбе с осенней простудой
Тонкости медицины индийских мудрецов и практические советы аюрведы при лечении простуды — в эксклюзивном интервью ВитаПортала с председателем правления Сибирского аюрведического института Натальей Могилевской.
Лекарственные травы при климаксе
Отвары и настои из сборов лекарственных трав, принимаемые регулярно в течение длительного срока, могут в значительной мере облегчить проявления тяжело протекающего климакса, но перед началом фитотерапии необходимо проконсультироваться с врачом.
Актинидия коломикта. Использование в кулинарии
Актинидия коломикта — Actinidia kolomikta, семейство актинидиевые — Actinidiaceae.
Белозор болотный
Белозор болотный — Parnassia palustris. Семейство камнеломковые — Saxifragaceae.
Белозор болотный. Использование в народной медицине
Белозор болотный — Parnassia palustris. Семейство камнеломковые — Saxifragaceae.
Актинидия коломикта. Использование в народной медицине
Актинидия коломикта — Actinidia kolomikta, семейство актинидиевые.
Исландский мох, или цетрария. Использование в кулинарии
Цетрария исландская — Cetraria islandica. Семейство пармелиевые — Parmeliaceae.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Арника горная (Arnica montana)
Травянистый многолетник с коротким корневищем и прямостоячим малооблиственным стеблем 15-80 см высотой. Оранжево-желтые цветки собраны в корзинки на верхушках стеблей. Цветет с июня, плодоносит в июле-августе.
Лечение травами: что нужно знать
О лекарственных свойствах растений человечество узнало давно – есть доказательства, что травы использовались в лечебных целях за несколько тысячелетий до нашей эры. Многие тысячи лет растения были фактически единственными лекарственными средствами, доступными для человека, и знахари научились виртуозно пользоваться их свойствами, применяя индивидуальный подход в каждом отдельном случае лечения травами.
Прививочный сертификат: что это такое
Что такое прививочный сертификат: очередная бумажная волокита или полезный документ? Как оформить сертификат профилактических прививок, не переплатив за то, что положено по закону? Разбираемся вместе.