Кортизол: влияние стресса на память

13 марта 2013 г.
Кортизол: влияние стресса на память
Стресс влияет на память. Это очевидно. Как именно, выяснили эдинбургские ученые. На два мозговых рецептора, как оказалось, влияет гормон стресса – кортизол. Для гормонов стресса характерны хронические всплески секреции. Именно они негативно влияют на функции мозга. На память – особенно.

Большая доза кортизола не дает мозгу человека сберечь свежие воспоминания. Порой блокирует и старые. Знаменитый исследователь мозга, Роберт М. Сапольский, доказал, что стрессу удается вредить той части мозга, которая имеет для обучения и памяти доминирующее значение. И вмешивается в разрушение все тот же кортизол.

Если этот гормон не в избытке, в головном мозге активируется один из рецепторов. Память, соответственно, улучшается. Второй рецептор, напротив, активизируется с повышением уровня кортизола. Память при этом ухудшается.

Воздействие кортизола на качество памяти

Вы уверены, что тот или иной факт должен быть в вашей памяти ясным, как день. Но это не так. С подобной ситуацией, наверное, сталкивался каждый. И это не удивительно. Кортизол может вмешиваться в функции нейромедиаторов, химических элементов, используемых мозговыми клетками для обоюдной связи. Превышенный уровень кортизола в кровипотенциальная (а то и реальная) причина затрудненного мышления, доступа к нужным воспоминаниям.

Дополнительные исследования доказали, что долгий стресс нарушает мозговую деятельность и ведёт к ухудшению памяти, в особенности у пожилых людей.

Почему человек лишаемся памяти

Глюкоза, находящаяся в крови, под влиянием стрессовых гормонов направляется в мышцы. Это значит, поступление глюкозы резко снижается. Поэтому энергетический кризис в гиппокампе угрожает его способности что-либо запоминать. Вероятно, именно поэтому многие люди не запоминают самых негативных событий. Вполне нормально, что жертва не помнит ни подробностей преступления, ни тех, кто в нем участвовал. А вот недолгий стресс, напротив, укрепляет память, в особенности ту, которая связана с эмоциональными воспоминаниями.

Временная потеря памяти и кортизол

Чтобы немного понять, как стресс оказывает влияние на память, расскажем про один эксперимент, который был проведен на животных. Крыс подвергали воздействию электрическим разрядом до прохождения по уже знакомому им лабиринту, и они с легкостью его проходили, однако не всегда, а лишь тогда, когда были подвержены шоку за пару минут до прохождения, либо за 4 часа и более. Если они подвергались шоку за полчаса до прохождения, они не могли вспомнить свой путь через лабиринт.

Это дает возможность сделать предположение, что где-то через полчаса после стрессовой ситуации, кортизол начинает влиять на запоминание и воспоминание. Но у этого эффекта временный характер, который продолжается около двух часов, и память не теряется совсем, просто на время ограничивается доступ к ней.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Эпидемия ожирения: ученые назвали главную причину
Средняя масса тела человечества выросла на 8% за 20 лет – в основном из-за повышенной калорийности рациона. Об этом говорят результаты масштабного исследования, опубликованного в Бюллетене Всемирной организации здравоохранения в июле. Ученые сообщают, какие меры необходимо предпринять, чтобы остановить эпидемию ожирения.
Преддиабет: как предотвратить развитие болезни
Преддиабет – это нарушение углеводного обмена, предшествующее развитию диабета второго типа. Он протекает в скрытой форме, первые неприятные симптомы часто появляются только при развитии диабетического состояния.
Профилактика диабета: 10 способов
В наши дни сахарный диабет стал серьезной проблемой. Это заболевание затрагивает людей любого возраста, оно коварное и опасное: приводит к ощутимой утрате здоровья, инвалидности и даже ранней смерти. Преобладающая форма — сахарный диабет 2 типа, в основе которого лежит приобретенная пониженная чувствительность тканей к действию инсулина или недостаточность его выработки поджелудочной железой. В этих условиях профилактика диабета приобретает все более значимый характер.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
30 мая 2020 г. 20:58

спасибо!

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Не снижается сахар в крови: что делать?
Skinny Fat: почему нужно перестать завидовать худой подруге
Мир полон несправедливости. Особенно по отношению к склонным к полноте людям. Почему, спрашивается, одни едят сладости и не прибавляют ни капли лишнего жира, когда как другие вынуждены во всем ограничивать себя? Но не все так просто. Некоторые из таких стройных счастливчиков могут иметь лишние жировые отложения и даже страдать от ожирения.
Слим Актив День: эффективное средство, понижающее аппетит
Препарат на основе натуральных компонентов поможет вам справиться с сильным чувством голода и облегчит соблюдение строгой диеты.