Какие продукты понижают кислотность

17 января 2013 г.
Сама по себе изжога не является болезнью. Она просто сообщает о неполадках в желудке. Но если вас эта проблема мучает часто, необходимо знать, какие продукты понижают кислотность. Это поможет избавиться от дискомфорта без помощи медицинских препаратов.

Прежде чем перейти к вопросу, какие продукты понижают кислотность, предлагаем вам выяснить, для чего вообще нужна соляная кислота организму человека. Ответ на самом деле прост – для пищеварения. Она создает необходимые условия для работы ферментов, расщепляющих пищу. По завершению пищеварения пища должна нейтрализовать кислоту. Но если ее слишком много, часть неиспользуемой кислоты остается в желудке и вызывает изжогу.

Признаки гастрита с повышенной кислотностью

В случаях, если изжога – явление, не свойственное вам, не спешите диагностировать себе гастрит и выяснять, какие продукты могут снижать кислотность. Но когда боли начинают проявляться каждый раз в течение 20-40 минут после еды, вам необходимо как можно быстрее посетить врача-гастроэнтеролога. Именно он после проведения анализов сможет поставить диагноз и назначить лечение.

Лечение

Итак, какие же продукты нужно употреблять для снижения кислотности? В первую очередь, необходимо помнить, что продукты должны быть обволакивающими. Их употребление защитит стенки желудка от разрушающего действия кислоты. Это могут быть:

  • кисели;
  • супы-пюре (овощные, крупяные, молочные);
  • молочные продукты (но только не обезжиренные!).

Кроме этого, к продуктам, понижающим кислотность, относят нежирные сорта мяса и рыбы, макаронные изделия, овощи в запеченном и тушеном виде, бананы, некислые сорта яблок и груш, щелочная минеральная вода, чай с молоком.

Народные рецепты

С проблемой изжоги люди борются столетиями. И некоторые народные рецепты достаточно эффективны в борьбе с повышенной кислотностью. Предлагаем ознакомиться с некоторыми из них.

  1. Разведите чайную ложку меда в стакане воды и принимайте эту смесь за час до еды в холодном виде.
  2. Также хорошо нейтрализует кислоту белок куриного яйца. Его нужно слегка охладить, а затем съесть за 20-30 минут до еды.
  3. Для профилактики желательно добавлять несколько листиков мяты, мелиссы или ежевики в чай.
  4. Помогает в борьбе с изжогой и свекла. Пейте сок этого овоща, делайте из него салаты.

Как правильно есть?

Врачи дают рекомендации не только о том, какие продукты могут понижать кислотность, но и о режиме питания. Например, есть нужно часто, но небольшими порциями. Отказаться от позднего ужина, избегать употребления даже малой дозы алкоголя.

Но помните, что лечение изжоги невозможно с помощью одной лишь регуляции питания. Квалифицированный врач должен назначить вам комплексное лечение, рассказать подробно о том, какие продукты понижают кислотность. Также нужно постараться вести более спокойный образ жизни, ведь стрессы также провоцируют выделение кислоты в больших количествах.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Научите свой кишечник работать правильно!
Для городского жителя трудности с пищеварением и, как следствие, запор – ситуация не редкая. Стрессы, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, недостаточное употребление жидкости – да мало ли может быть причин?
Если предстоит колоноскопия
Заболевания кишечника – проблема очень деликатная, так что многие попросту не отваживаются о ней говорить и тем более обращаться к врачу. Вы только представьте себе обследования! Но природная стеснительность в этом случае может нанести непоправимый вред здоровью, так что если есть причины для беспокойства, лучше набраться смелости и отправиться к доктору.
Геморрой пора лечить без болей
Геморрой — болезнь, о которой совершенно напрасно не принято говорить вслух. Сегодня лазерные медицинские технологии вытесняют из практики проктологов традиционный хирургический скальпель. Геморрой — болезнь, породившая самые анекдотические слухи и ставшая синонимом бесконечных злоключений, которой страдает каждый 2-й человек в зрелом возрасте, теперь можно вылечить без мучительных болей и кровопотерь.
Что нужно знать о гастрите
Тяжесть в животе, тошнота, изжога... Эти симптомы знает, пожалуй, каждый. Сегодня гастрит называют заболеванием века. В странах с развитой статистикой хронический гастрит фиксируется у 80–90% больных, причем атрофический гастрит встречается в 5% случаев — у лиц моложе 30 лет, в 30% случаев — у лиц в возрасте от 31 до 50 лет и в 50–70% случаев — у лиц старше 50 лет (1).
Запор путешественника: что делать
Путешествия по миру – это новые ощущения и эмоции, фотографии и воспоминания. Но такие поездки зачастую грозят некоторыми проблемами со здоровьем, о которых нужно знать заранее, чтобы не испортить себе отдых.
Профилактика Хеликобактер пилори: лучше предупредить, чем лечить
На самом деле бактерии – наши не самые последние друзья. Они незаметно делают нужную работу внутри нашего организма. Наша задача – лишь следить, чтобы среди таких «друзей» не завелись неприятные соседи.
Встречаем весну с облегчением!
В воздухе уже пахнет весенними переменами, временами слышится птичье пение, да и на календаре уже март, а это значит – ура, перезимовали! Но все еще холодно, мороз и сильный пронизывающий ветер не отступают, однако впереди новые планы! И мы задерживаемся перед зеркалом, окидывая себя придирчивым взглядом, для того чтобы выяснить, насколько хорошо мы выглядим в преддверии весны.
Увеличенная печень: в чем причины
Печень – молчаливый труженик организма. Она участвует в огромном количестве биохимических реакций, нейтрализует, блокирует и разлагает яды, токсины и продукты обмена, печень задействована в кроветворении, образовании желчи, выработке глюкозы и многих других необходимых телу веществ. И при этом – почти никогда не болит.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Аутоиммунный гастрит: когда не хочется есть
В настоящее время установлено, что аутоиммунный гастрит очень часто передается по наследству, и его распространенность в разных регионах России колеблется от 2 до 15 % от всех случаев заболеваемости хроническим гастритом. Он встречается во всех возрастных группах.
Принципы лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
Лечение язвенной болезни эффективно лишь при комплексном подходе к проблеме и тщательном соблюдении пациентом всех рекомендаций врача.
Микрофлора кишечника и иммунитет: неразрывная связь
Микрофлора кишечника регулирует иммунную систему и может быть непосредственно связана с аутоиммунными расстройствами, такими как неспецифический язвенный колит и диабет. Дисбаланс микрофлоры кишечника способствует развитию аутоиммунных заболеваний и снижает местный и общий иммунитет.