Очищение кишечника: народные рецепты

13 марта 2013 г.
Очищение кишечника: народные рецепты
Очищение кишечника в домашних условиях можно проводить с помощью овощей (свеклы, капусты), каш, травяных сборов. Мягкое слабительное воздействие трав, связывающее свойство растительных волокон способствуют естественному очищению кишечника.

Необходимость в очищении кишечника становится очевидной при наличии запоров, газов, вздутия и тяжести в животе, общего плохого самочувствия. 

Народные рецепты для очищения кишечника наиболее эффективны при регулярном применении (2-3 раза в год) с постоянным соблюдением легкой поддерживающей диеты.

Питание для очищения кишечника

В меню резко ограничиваются мучные изделия, чай, кофе, какао, колбасы и копченные продукты. Уменьшается потребление молочных продуктов, яиц, сахара, соли, мяса.

Преобладают в питании овощи и фрукты, хлеб с отрубями. Обильное питье: компоты, кипяченая вода, очищающие настойки и отвары. Каждое утро натощак рекомендуется выпивать стакан воды.

Народные рецепты для очищения кишечника

  1. Овсяно-рисовая каша. По полстакана овса и риса отваривается в 0,5 л воды до получения густой каши. Для вкуса можно добавить немного соли. Употреблять блюдо желательно 5 дней подряд на завтрак или ужин. Каша способствует выведению из кишечника непереваренной пищи, вредных веществ.
  2. Рецепт «Метла». По 100 г мякоти кураги, изюма, чернослива, фиников, инжира, крапивы двудомной измельчаются, к ним добавляется 100 г меда, все заливается 100 мл оливкового масла. Масса перемешивается и хранится в стеклянной таре в холодильнике. Для очищения кишечника на ночь следует съедать 3 ст.л. средства, запивая теплой водой. Курс приема – 1 месяц, повторять можно через полгода. Сухофрукты содержат огромное количество клетчатки, способной задерживать вредные вещества и выходить с ними. Однако данное снадобье также снабжает организм полезными витаминами и микроэлементами, способствуя общему улучшению самочувствия.
  3. Свекла. В этом овоще полезным для очищения кишечника является жмых, остающийся после отжимания сока из натертой свежей свеклы. Чуть подсоленный свекольный сок полезно пить на ночь или после каждого приема пищи (по 0,5 стакана). Жмых же скатывается в небольшие шарики, которые проглатываются целиком за полчаса до еды. Содержание в овоще пектинов позволяет естественно и мягко очищать кишечник, налаживая отличное пищеварение.
  4. Овощные салаты. Один из эффективных салатов – салат «Метла». Для его приготовления шинкуется свежая белокочанная капуста, морковь и свекла в пропорции 3:1:1. Все смешивается и мнется руками до появления сока, заправляется небольшим количеством растительного масла. Еще один салат состоит из натертой свеклы, зубчика чеснока, ложки подсолнечного масла и соли. Чередование в меню данных блюд поможет очистить кишечник, восстановить его микрофлору.
  5. Простокваша. В 1 стакан простокваши добавляется 1 ст.л. подсолнечного масла, все перемешивается. Выпивается состав на ночь. Регулярный прием (1-2 раза в неделю) способствует очищению кишечника и полноценному усвоению полезных продуктов.

Очищение кишечника травами

Травяные отвары и настойки являются мягкими очищающими слабительными, нормализующими работу кишечника. Можно использовать готовые аптечные сборы таких трав, как ромашка, подорожник, сенна, календула, тысячелистник, крушина, крапива, трилистник, одуванчик, шалфей, душица.

Травы заваривают за 12 часов до приема. По 1 стакану отвара выпивают утром натощак и на ночь курсом в 7 дней.

Наиболее эффективен отвар из ромашки, сушеницы болотной, листьев подорожника и пророщенных зерен пшеницы (по 30 г на 1 л воды). Отвар употребляется по полстакана утром натощак и за полчаса до сна курсом в 15 дней. После трехдневного перерыва рекомендуется повторить курс.

Особенно полезно очищение кишечника с помощью плодов шиповника или гранул морской ламинарии. Измельченные растения в сухом виде следует принимать на ночь по 1/2 ч.л.

В самом крайнем варианте для очищения кишечника можно прибегнуть к клизме. Но ни в коем случае не стоит регулярно практиковать этот способ.

Противопоказания к домашнему очищению кишечника

Очищение кишечника по народным рецептам должно проводиться после консультации врача. При ряде заболеваний и состояний самостоятельное очищение кишечника противопоказано:

  • заболевания кишечника;
  • боли в животе неясного происхождения;
  • беременность и лактация;
  • периоды менструации;
  • любые заболевания в стадии обострения.
Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Научите свой кишечник работать правильно!
Для городского жителя трудности с пищеварением и, как следствие, запор – ситуация не редкая. Стрессы, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, недостаточное употребление жидкости – да мало ли может быть причин?
Если предстоит колоноскопия
Заболевания кишечника – проблема очень деликатная, так что многие попросту не отваживаются о ней говорить и тем более обращаться к врачу. Вы только представьте себе обследования! Но природная стеснительность в этом случае может нанести непоправимый вред здоровью, так что если есть причины для беспокойства, лучше набраться смелости и отправиться к доктору.
Геморрой пора лечить без болей
Геморрой — болезнь, о которой совершенно напрасно не принято говорить вслух. Сегодня лазерные медицинские технологии вытесняют из практики проктологов традиционный хирургический скальпель. Геморрой — болезнь, породившая самые анекдотические слухи и ставшая синонимом бесконечных злоключений, которой страдает каждый 2-й человек в зрелом возрасте, теперь можно вылечить без мучительных болей и кровопотерь.
Запор путешественника: что делать
Путешествия по миру – это новые ощущения и эмоции, фотографии и воспоминания. Но такие поездки зачастую грозят некоторыми проблемами со здоровьем, о которых нужно знать заранее, чтобы не испортить себе отдых.
Как диагностировать наличие Хеликобактер пилори
В 70% случаев заражение бактериями Хеликобактер пилори может никак не проявляться. Важно предотвратить возможные заболевания, вызванные этими бактериями. Именно поэтому рекомендуется периодически проходить обследование на предмет наличия бактерий Хеликобактер пилори.
Профилактика Хеликобактер пилори: лучше предупредить, чем лечить
На самом деле бактерии – наши не самые последние друзья. Они незаметно делают нужную работу внутри нашего организма. Наша задача – лишь следить, чтобы среди таких «друзей» не завелись неприятные соседи.
Встречаем весну с облегчением!
В воздухе уже пахнет весенними переменами, временами слышится птичье пение, да и на календаре уже март, а это значит – ура, перезимовали! Но все еще холодно, мороз и сильный пронизывающий ветер не отступают, однако впереди новые планы! И мы задерживаемся перед зеркалом, окидывая себя придирчивым взглядом, для того чтобы выяснить, насколько хорошо мы выглядим в преддверии весны.
Увеличенная печень: в чем причины
Печень – молчаливый труженик организма. Она участвует в огромном количестве биохимических реакций, нейтрализует, блокирует и разлагает яды, токсины и продукты обмена, печень задействована в кроветворении, образовании желчи, выработке глюкозы и многих других необходимых телу веществ. И при этом – почти никогда не болит.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Какие продукты слабят кишечник
Существуют определенные продукты, оказывающие на человеческий организм слабительное действе, что обусловлено их составом, а также способом приготовления. Зная, какие продукты слабят кишечник, люди, страдающие от запоров, могут избавиться от этой проблемы без медикаментозного лечения.
Спазмы кишечника: народные средства
Приступообразные боли внизу живота (спазмы кишечника) могут быть вызваны разными причинами: перееданием, тяжелой пищей, воспалительными процессами желудочно-кишечного тракта, интоксикацией, пищевой аллергией и многими другими. С кишечной коликой можно справиться в домашних условиях с помощью народной медицины.
Аутоиммунный гастрит: когда не хочется есть
В настоящее время установлено, что аутоиммунный гастрит очень часто передается по наследству, и его распространенность в разных регионах России колеблется от 2 до 15 % от всех случаев заболеваемости хроническим гастритом. Он встречается во всех возрастных группах.