Как укрепить десны

19 декабря 2012 г.
Как укрепить десны
Кровоточивость десен – патологический процесс воспалительного характера, развивающийся в результате недостаточной гигиены полости рта.

В большинстве случаев кровоточивость десен вызывается плохой гигиеной рта. При этом пациенты чистят зубы 2 раза в день, но делают это неправильно или мало (меньше 3 минут). Иногда десны слишком нежные и кровоточат при малейшей травме. Укрепить их поможет более жесткая щетка и тщательная чистка зубов.

Причины воспаления десен

  • Плохая гигиена полости рта.
  • Размножение патогенной микрофлоры.
  • Образование налета.
  • Наличие зубного камня.
  • Сезонная перестройка организма.
  • Гормональные сбои.
  • Беременность.
  • Подростковый возраст.

Как укрепить десны

Для того чтобы понять, как укрепить десны, необходимо выяснить причины, вызвавшие развитие патологического процесса. Если кровоточивости десен способствуют гормональные нарушения, связанные с подростковым возрастом или беременностью, улучшить их состояние достаточно сложно до завершения гормональной перестройки организма.

Но обычно первый этап укрепления десен – профессиональная чистка зубов. Ее выполняют в стоматологических клиниках при помощи специального оборудования.

Затем укреплять десны можно в домашних условиях. Пациенту рекомендуется проводить полоскания полости рта после тщательной чистки зубов. Для приготовления раствора для укрепления десен понадобится ромашка, шалфей, кора дуба, листья первоцвета, репейника, хрена.

Правильное питание для укрепления десен

Доказано, что регулярное употребление в пищу некоторых продуктов питания позволяет укрепить десны не хуже, чем применение некоторых стоматологических препаратов.

  1. Употребление продуктов, содержащих витамин С, позволяет значительно улучшить общее состояние организма и укрепить десны. В большом количестве этот витамин содержится в киви, апельсинах, папайе, лимонах, дыне, землянике и некоторых других фруктах и ягодах. Важно: после употребления цитрусовых не рекомендуется чистить зубы в течение 30 минут. Это связано с временным ослаблением эмали.
  2. Молочные продукты – источник кальция, необходимого не только для укрепления зубной эмали, но и для улучшения состояния десен. Регулярное употребление молочных продуктов способствует снижению уровня кислотности в организме, что также немаловажно для укрепления десен.
  3. Регулярное включение в рацион сырых овощей способствует механической очистке зубов и десен от налета и патогенной микрофлоры. Особенно это касается твердых овощей и фруктов: моркови, яблок и других.
  4. Жевательная резинка также помогает укрепить десны, так как способствует выработке слюны, которая обладает бактерицидным действием.
  5. Орехи защищают десны от микроорганизмов, вызывающих воспаление.
Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Имплантология не роскошь, а залог качества жизни
Эксклюзивное интервью корресподенту VitaPortal.ru хирурга-имплантолога, к.м.н. Сергея Кузнецова.
Стоматология у пожилых
Эксклюзивное интервью корресподенту VitaPortal.ru хирурга-имплантолога, к.м.н. Сергея Кузнецова.
Профилактическая гигиена – залог здоровья десен
Согласно статистике, более 90% взрослого населения в той или иной степени сталкиваются с заболеваниями десен. Кровоточивость и болезненность десен, подвижность зубов, неприятный запах изо рта – все это симптомы воспалительного процесса, который требует незамедлительного лечения.
10 продуктов для здоровья зубов
При помощи зубной щетки, нити, жидкости для полоскания мы поддерживаем гигиену полости рта и следим за здоровьем зубов. Но немногие знают о существовании продуктов питания, которые могут помочь предотвратить заболевания (пародонтоз, кариес, неприятных запах и т. д.).
Вся правда о зубах мудрости
Для многих людей зуб мудрости и его прорезывание ассоциируются с ужасными пытками времен Средневековой Англии. Его неспроста называют самым проблемным и капризным зубом, но заслуженно ли он носит свое название?
Почему вы неправильно чистите зубы
Мы чистим зубы, чтобы предотвращать кариес, но иногда наши действия, наоборот, приводят к повреждениям зубов. Разберемся с наиболее частыми ошибками при чистке зубов.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Острые зубы: о чем это говорит
Известно, что существует некая взаимосвязь между состоянием зубов, здоровьем и характером человека. Большие, неровные или острые зубы также кое-что могут поведать о характере их обладателя.
Стоматолог: к какому специалисту обратиться
Всем известно: если болят зубы, надо идти к зубному врачу, то есть к стоматологу. Но болезни полости рта очень разные, поэтому необходимо знать, что их лечением занимаются специалисты разного профиля.
Почему стучат зубы
Принято считать, что стук или скрежет зубов является признаком расстройства нервной системы. На самом деле проблема может носить комплексный характер.