Растяжение связок голеностопного сустава: симптомы, диагностика, лечение

20 декабря 2012 г.
Растяжение связок голеностопного сустава: симптомы, диагностика, лечение
Растяжение связок голеностопного сустава — одна из наиболее распространенных травм, особенно зимой. Падение, резкие движения, удары во время занятий спортом, при ходьбе или беге по неровной поверхности, ношение неустойчивой обуви — все это может спровоцировать растяжение голеностопа.

Связки сустава — это соединительные ткани, которые прикрепляют кости одна к другой и делают сустав стабильным.

Растяжение связок голеностопного сустава фактически представляет собой надрыв или разрыв. Отличительная особенность такой травмы — при растяжении этого сустава никогда не бывает разрыва мышц. Полный разрыв называется «вывих», и в таком случае голеностоп приобретает неестественное положение.

Симптомы растяжения связок голеностопного сустава

Если нога подвернулась, то наличие или отсутствие следующих симптомов помогут определить, есть ли растяжение связок:

  • боль или болезненные ощущения в голеностопе при ходьбе и движениях;
  • отек сустава и стопы;
  • кровоизлияния (синяки);
  • проблемы при ходьбе;
  • сустав стал плохо двигаться.

Но при самостоятельной оценке легко ошибиться. Точно узнать тяжесть травмы можно, только выяснив, сколько связок повреждено и насколько сильно.

У пациентов, уже имевших такую травму в прошлом, опухоль и боль бывает не всегда, они могут почувствовать только дискомфорт и нестабильность в суставе.

Также сильное растяжение связок голеностопного сустава может сочетаться с другими, более серьезными травмами — повреждением костей и стопы.

При отсутствии своевременного лечения возможно развитие хронической слабости голеностопа и повторные случаи растяжения. Поэтому при растяжении связок голеностопного сустава нужно обязательно обратиться к врачу.

Диагностика растяжения связок голеностопного сустава

При осмотре врач проведет диагностику визуально, расспросит о характере боли, об обстоятельствах повреждения, проверит, есть ли онемение в стопе, и, скорее всего, назначит рентген. Изредка назначается МРТ для проверки целостности связок.

Лечение растяжения связок голеностопного сустава

  1. Сразу после травмы следует приложить лед, завернутый в ткань средней плотности, на 15 минут, через час сделать это снова.
  2. Стопу нужно зафиксировать восьмеркообразно эластичным бинтом или надеть специальный фиксатор в виде носка, он продается в аптеках. При этом кровеносные сосуды не должны быть сдавлены.
  3. Обеспечить покой, как можно меньше ходить.
  4. Для ускорения рассасывания отека с помощью имеющихся мягких предметов положить ногу так, чтобы она находилась выше уровня сердца. Это улучшит отток крови из конечности.
  5. В последующие дни сустав нельзя охлаждать, а нужно согревать компрессами или мазями.
  6. На 2-4-й день в зависимости от самочувствия нужно приступать к разработке голеностопа с помощью лечебной физкультуры.
  7. По назначению врача может быть проведен курс физиотерапии.
  8. В самых тяжелых случаях проводится операция по восстановлению сухожилий.

Растяжению связок голеностопного сустава подвержены люди любого пола и возраста, с хорошей физической подготовкой и без нее. Но именно спортивные нагрузки сводят возможность растяжения голеностопного сустава к минимуму, потому что делают суставы крепче, связки эластичнее, а кроме того, развивают координацию движений.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Новая жизнь после операции по замене сустава
Каждый год сотни тысяч людей во всем мире проходят через операции по замене суставов (операции по эндопротезированию), и еще большее число ежегодно решаются на них. Подобные операции получили статус одного из величайших прорывов в современной медицине и позволили миллионам пациентов вернуться к нормальной жизни.
Сухое утопление: первая помощь
При отдыхе на воде нужно быть готовым оказать первую помощь утопающим. Примерно в 15% случаев утопления люди гибнут не из-за того, что вода затопила легкие, а в результате механической асфиксии из-за спазма в горле. Если действовать быстро, им еще можно помочь.
Отпуск без травм: первая помощь на отдыхе
На отдыхе дни проходят гораздо активнее и насыщеннее, чем будни в мегаполисе. Но и травмы в отпуске бывают чаще обычного. Чтобы не жалеть о бездарно потраченных из-за банальной неловкости отпускных деньках, стоит быть ко всему готовым и уметь оказать первую помощь себе и своим близким.
Вытяжение позвоночника: кому, зачем и как
Вытяжение позвоночника – медицинская процедура, применяемая при различных заболеваниях позвоночного столба. Нужно знать, что оно делится на несколько видов и подходит далеко не всем, у кого болит спина.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Почему повышается температура после травмы
Когда у пострадавшего повышается температура после травмы, он начинает паниковать: что происходит, почему температура, нормально ли это? Попробуем ответить на эти вопросы в нашей статье.
После травмы немеет рука: что делать
Пациенты довольно часто обращаются к терапевтам или травматологам с жалобами на то, что после травмы рука немеет. Существует несколько причин, которые приводят к онемению. Если проблема начинает носить хронический характер, всерьез задумайтесь о лечении.