Агрессия и стресс: опасность для сердца

4 марта 2013 г.
Агрессия и стресс: опасность для сердца
Гнев для человеческого сердца вреден. Агрессия – тоже. Агрессивные выпады по отношению к окружающим в значительной мере связаны с развитием у здоровых людей ишемических заболеваний сердца. Однако ученым удалось выяснить, что гнев может быть также и полезен.

Эмоции сопровождают человека от рождения и до самой смерти. Любые процессы и действия характеризуются теми или иными эмоциональными состояниями, которые способны привести к душевным перегрузкам организма и стрессу. Чрезмерное негативное воздействие стресса порождает агрессию.

Болезни сердца как следствие агрессии и стресса

Лондонским кардиологам удалось выяснить, что агрессия и вспышки гнева увеличивают вероятность развития коронарной болезни сердца на 19% у здоровых мужчин и на 24% у мужчин с диагностированными патологиями.

Доказано: дурные порывы больше всего наносят вред сердцам мужчин, а не женщин.

Медики Тилбургского университета, которые тоже участвовали в эксперименте, полагают, что стрессовые ситуации в привычной для многих жизни негативно воздействуют на здоровье сердца у мужчин и очень сильно влияют на развитие в будущем хронических патологий.

Для сердечной мышцы весомую роль играют психологические факторы. Они увеличивают воспалительные процессы и приводят к дисфункции нервной системы. Это происходит за счет повышенной активности С-реактивного белка, кортизола, интерлейкина-6 и фибриногена.

Агрессия и стресс могут быть полезны

Негативные эмоции могут быть уместны, если уметь демонстрировать их, помня о контроле разума. Бесконтрольные вспышки агрессии лишь испортят жизнь окружающим и вам. Однако умение выражать негативные эмоции, держа их под полным контролем, способствует достижению успеха. В этом уверены гавардские ученые.

Был проведен эксперимент, в котором участвовали 824 человека в возрасте 44 лет. Те из них, кто не привык давать своим эмоциям волю и переносил все переживания скрытно, в 3 раза чаще заявляли, что пик их профессиональной деятельности уже пройден.

Профессор Джордж Веллиант, руководитель проекта, заявляет, что существует мнение, что гнев – порыв весьма опасный, и чтобы совладать с ним, необходимо практиковать позитивное мышление, которое искореняет гнев.

Отрицательные эмоции, например гнев и страх, врожденные и очень значимые, полагают эксперты. Они помогают человеку выжить.

Профессор Веллиант акцентирует внимание на том, что бесконтрольный гнев деструктивен. Его способны испытать все, однако те, кто умеет выражать гнев в сдержанной форме, получили в области психического здоровья значительно лучший результат.

Чтение как способ избавиться от агрессии и стресса

Лучшим щитом от стресса считается чтение книг. Оно воздействует активнее и надежнее, нежели чашка любимого напитка, звучание музыки либо приятная прогулка.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Расшифровка снов приносит психическое здоровье
Древние придавали огромное значение снам. Расшифровка снов применялась для принятия решений, для исцеления людей. И сегодня сновидения активно влияют на нашу жизнь.
Как повысить самооценку
Часто люди чувствуют себя неуверенно из-за низкой самооценки. Это мешает им достичь успеха и стать по-настоящему счастливыми. Откуда берется низкая самооценка и как ее повысить? Попробуем разобраться.
Рационализация как вид психологической защиты
Рационализация избавляет человека от тревоги, дает ему уверенность, но при этом не дает возможности объективно видеть ситуацию, в том числе объективно оценивать свой вклад в нее.
Марта Белоконь: «Новая цель — верный путь к исцелению»
Современная жизнь — это постоянная конкуренция. Тот у кого больше здоровья и сил, имеет конкурентное преимущество перед теми, у кого этого мало. В больших городах возникла мода на здоровый образ жизни, чистую воду, натуральную еду, использование концентрированных добавок к питанию, чтобы не только сохранить, но и улучшить своё здоровье. Маркетологи говорят, чтобы в бизнесе победить конкурента, надо прежде всего правильно поставить цель.
Стресс и аффект
Будучи пиковым состоянием стресса, аффект сопровождается серьезными изменениями в физиологическом и психологическом состояниях организма и часто становится причиной обострения многих хронических заболеваний.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
30 мая 2020 г. 20:58

спасибо!

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Вокалотерапия: лечение пением
Убаюкивание – самый лучший способ успокоить маленького ребенка. Нежные покачивания на родительских руках и колыбельная из уст матери издревле являются лучшим средством от детских слез. Но на самом деле пение благотворно воздействует не только на маленького слушателя, но и на исполнителя. Что же такое вокалотерапия и как она лечит?
Тыква во главе стола: 3 вкуснейших рецепта для приятного обеда
Марафон «Японская гимнастика» Система занятий на 55 дней