Новогодняя суматоха: как встретить Новый год без стресса

22 декабря 2014 г.
Новогодняя суматоха: как встретить Новый год без стресса
Фото: shutterstock.com
Новый год – один из самых любимых праздников как у детей, так и у взрослых. Поэтому хочется, чтобы он прошел весело, без накладок и запомнился надолго. Ведь не зря существует поверье, что как встретишь новый год, так его и проведешь.

Но в предпраздничных хлопотах и суете можно упустить тот момент, когда усталость и нервное напряжение достигнут апогея и доведут организм до стресса.

В итоге в новогоднюю ночь вместо веселья – головная боль, повышение давления, снижение иммунитета и плохое настроение. Чтобы этого не случилось и праздник принес радость, а не разочарование, нужно следовать простым правилам.

Все идет по плану

Залог успешной подготовки к любому мероприятию – это составление четкого плана. Причем лучше, если этот план будет записан по пунктам.

1. Определитесь, где вы будете встречать Новый год: дома, в гостях, в клубе? От этого зависит весь дальнейший список дел.

2. Бюджет. Как бы ни хотелось шикануть, стоит не забывать о том, что праздник длится одну ночь, а жить до зарплаты потом еще долго.

2. Составить список подарков. Причем стоит учесть, что в новый год люди любят ходить в гости. И чтобы не оказаться в неловком положении, когда вам внезапно вручают сувенир, а ответить вам нечем, в список стоит включить различные симпатичные мелочи. Символы наступающего года, свечи, календари, шоколадки – Новый год очень демократичный праздник, и выбор подарков может быть огромным.

3. В случае если праздник планируется дома, нужно продумать новогоднее меню. Наверняка вы уже знаете, какие блюда украсят ваш стол. Составьте подробный список продуктов, включив в него все, вплоть до мелочей. Тогда в последний момент не возникнет необходимости мчаться в магазин, например,  за солью.

4. Программа праздника. Особенно этот пункт актуален для семей, где есть дети. Если взрослых вполне может устроить традиционное шампанское под бой курантов и последующий просмотр новогодних передач, то детям подобный сценарий не подходит. Многие родители, желая порадовать детей, заказывают на дом Деда Мороза и Снегурочку. Стоит помнить, что далеко не всегда результат получается положительным. Появление в доме незнакомцев в странных одеждах способно не обрадовать, а напугать ребенка. Так что для малышей 3-4 лет лучше придумать другой вариант праздника.

5.  Новогодний наряд. Многие стараются отмечать новый год в одежде, рекомендуемой гороскопами. Например, наступающий год астрологи советуют встречать в одежде из натуральных тканей зеленого, синего или желтого цвета. Также возможны и натуральные цвета: белый, черный, бежевый. Но даже если вы равнодушны к гороскопам, продумать свой наряд лучше заранее.

Подготовка к новому году без стресса

Итак, план составлен, пора его реализовать. Рассчитывать на то, что в последние пару дней можно будет купить все запланированное, по меньшей мере неразумно. По статистике, перед Новым годом объемы продаж возрастают почти вдвое.

Оставив покупки на последний момент, вы гарантированно получите стресс: толпы народа, очереди в кассы, отсутствие необходимого превратят шопинг в серьезное испытание для нервной системы. Поэтому сделайте закупки заранее, оставив на последние дни только приобретение скоропортящихся продуктов.

Наряжать елку, оформлять подарки и делать генеральную уборку дома тоже следует за несколько дней до праздника. Приготовление пищи также не стоит оставлять на последний день. Сварить овощи, разделать птицу или мясо, испечь торт лучше накануне.

В результате на последний день останется накрыть стол, доделать салаты и привести себя в порядок. Главное, помните: невозможно предусмотреть все на свете. Поэтому не дайте мелочам испортить себе настроение. Ведь то, насколько веселым и душевным будет праздник, зависит в первую очередь от вашего настроя.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Расшифровка снов приносит психическое здоровье
Древние придавали огромное значение снам. Расшифровка снов применялась для принятия решений, для исцеления людей. И сегодня сновидения активно влияют на нашу жизнь.
Как повысить самооценку
Часто люди чувствуют себя неуверенно из-за низкой самооценки. Это мешает им достичь успеха и стать по-настоящему счастливыми. Откуда берется низкая самооценка и как ее повысить? Попробуем разобраться.
Рационализация как вид психологической защиты
Рационализация избавляет человека от тревоги, дает ему уверенность, но при этом не дает возможности объективно видеть ситуацию, в том числе объективно оценивать свой вклад в нее.
Марта Белоконь: «Новая цель — верный путь к исцелению»
Современная жизнь — это постоянная конкуренция. Тот у кого больше здоровья и сил, имеет конкурентное преимущество перед теми, у кого этого мало. В больших городах возникла мода на здоровый образ жизни, чистую воду, натуральную еду, использование концентрированных добавок к питанию, чтобы не только сохранить, но и улучшить своё здоровье. Маркетологи говорят, чтобы в бизнесе победить конкурента, надо прежде всего правильно поставить цель.
Стресс и аффект
Будучи пиковым состоянием стресса, аффект сопровождается серьезными изменениями в физиологическом и психологическом состояниях организма и часто становится причиной обострения многих хронических заболеваний.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Тыква во главе стола: 3 вкуснейших рецепта для приятного обеда
Пользу ограничительной диеты для мышей свела на нет «пищевая память»
Марафон «Японская гимнастика» Система занятий на 55 дней