Психология агрессии

21 января 2013 г.
Психология агрессии
Агрессивное поведение присуще всем живым организмам: оно порой становится неотъемлемой частью нашей жизни и нашего характера. Психология агрессии, точнее, ее изучение, даст нам ответ на вопрос: почему же возникает агрессивное состояние?

Агрессия – это намеренное действие, направленное на причинение вреда другому человеку или какому-либо объекту. Агрессивное поведение не бывает беспочвенным, как иногда нам кажется. На любое агрессивное поведение человека, в первую очередь, влияют психологические факторы.

Психологическая природа агрессии. Виды агрессии

Когда же и почему человек становится агрессивным? Переживания и стрессы часто делают наше внутреннее состояние достаточно некомфортным, мы порой взрываемся на пустом месте, тем самым причиняя вред и боль окружающим.

Наша агрессия бывает двух видов: вербальная и физическая. Проявление первой гораздо чаще присутствует в жизни каждого, вторая проявляется, скорее, у людей с явными психическими расстройствами.

Также по своей природе агрессия может быть инициативной и оборонительной. Инициативная агрессия пробуждается тогда, когда тот объект, на который она направлена, начинает нас раздражать тем или иным способом. Психология агрессии оборонительной – это, скорее, фактор, вызванный инстинктом самосохранения. Таким образом, проявление агрессивности заложено в нас на генном уровне.

Есть накопленная агрессия, которая формируется вследствие состояния длительного стресса. Провоцирующим фактором может стать любая мелочь, как говорится, «последняя капля». Но не стоит думать, что объект, на который она направлена, выбран случайно. Как правило, психология агрессии подразумевает, что объектом становится тот, кто в меньшей степени может дать ответную реакцию.

Проведя анализ вышесказанного, давайте выявим те факторы, которые формируют состояние, называемое в психологии агрессией. Итак, к ним относятся:

  • стрессы, недовольство положением дел, разочарование в чем- или ком-либо;
  • встречное проявление агрессии;
  • наличие сильного раздражителя;
  • конкуренция между индивидами.

Психология агрессии: как взять гнев под контроль

Если в вашу сторону направлены агрессивные действия, то лучший выход – не поддаться провокации. Сохранение спокойствия и уравновешенный тон смогут вернуть нападающего в состояние адекватности.

Как справиться с агрессией, исходящей от вас? В этом случае можно дать несколько советов.

  1. Нужно работать над собой, развивать в себе силу воли – только она способна помочь вам справиться со всеми фактами, побуждающими на состояние, которое в психологии называется агрессией.
  2. Старайтесь чаще отдыхать, найдите занятие, которое отвлечет вас от рутины и будет приносить удовольствие и радость.
  3. Поменяйтесь местами с человеком, на которого вы собираетесь напасть. Представьте все те чувства и эмоции, которые он испытывает, найдите логику в его поведении, попытайтесь понять, почему он ведет себя таким образом.
  4. Научитесь радоваться мелочам, чаще улыбайтесь.

Психология агрессии такова, что подобное порождает подобное. Если на вас нападают, вы нападаете в ответ – получается замкнутый круг. Учитесь контролировать свою злость, ведь агрессия имеет разрушительный характер не только для окружающих: она, в первую очередь, разрушает ваше психологическое состояние.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Расшифровка снов приносит психическое здоровье
Древние придавали огромное значение снам. Расшифровка снов применялась для принятия решений, для исцеления людей. И сегодня сновидения активно влияют на нашу жизнь.
Рационализация как вид психологической защиты
Рационализация избавляет человека от тревоги, дает ему уверенность, но при этом не дает возможности объективно видеть ситуацию, в том числе объективно оценивать свой вклад в нее.
Марта Белоконь: «Новая цель — верный путь к исцелению»
Современная жизнь — это постоянная конкуренция. Тот у кого больше здоровья и сил, имеет конкурентное преимущество перед теми, у кого этого мало. В больших городах возникла мода на здоровый образ жизни, чистую воду, натуральную еду, использование концентрированных добавок к питанию, чтобы не только сохранить, но и улучшить своё здоровье. Маркетологи говорят, чтобы в бизнесе победить конкурента, надо прежде всего правильно поставить цель.
Стресс и аффект
Будучи пиковым состоянием стресса, аффект сопровождается серьезными изменениями в физиологическом и психологическом состояниях организма и часто становится причиной обострения многих хронических заболеваний.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
30 мая 2020 г. 23:35

спасибо!

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Тыква во главе стола: 3 вкуснейших рецепта для приятного обеда
Пользу ограничительной диеты для мышей свела на нет «пищевая память»
Марафон «Японская гимнастика» Система занятий на 55 дней