Фолиевая кислота помогает получать пятерки

12 июля 2011 г.
Уровень витамина B9 у отличников оказался намного выше, чем у тех, кто учится посредственно.

Шведские ученые измерили показатели фолиевой кислоты у более 380 школьников 15 лет. Как выяснилось, ее высокий уровень был напрямую связан с отличной успеваемостью в учебе.

По словам специалистов, дефицит ценного для умственного развития витамина достаточно характерен для подростков, имеющих также избыток аминокислоты гомоцистеина, связанной с болезнями сердца.

Родителям рекомендуется не только следить, чтобы ребенок принимал витаминные добавки в рекомендованной возрастной дозе, но и употреблял достаточно богатых фолатами продуктов: овощей и фруктов зеленого цвета, листовой зелени, бобовых и орехов.

Поделиться:
НОВОСТИ