Китайская порционная запеканка из курицы с креветками

23 января 2012 г.

Ингредиенты

  • 120 г куриного мяса
  • 10 очищенных мелких креветок
  • 100 г любой рыбы
  • 4 яйца
  • 4 ст.л. консервированных грибов
  • 50 г горошка
  • 1 ст.л. ликера
  • 1/2 ч.л. соевого соуса
  • соль – по вкусу

Способ приготовления

  • Куриное мясо нарезать кубиками и смешать с креветками.
  • Рыбу мелко нарезать и вместе с зеленым горошком и грибами добавить к курице и креветкам.
  • Полученную массу разложить в 4 огнеупорные формочки.
  • Яйца смешать с соевым соусом и ликером, посолить и залить этой смесью каждую порцию.
  • Запекать в течение 15-20 минут при температуре 180 градусов.
Поделиться:
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Вкусное утро: полезные продукты для завтрака
Вкусный и простой детокс от Ольги Земляковой
Ученые: острая пища может быть опасна для мозга