Диета без стресса

29 апреля 2013 г.
Диета без стресса
Хотите навсегда проститься с лишним весом, но при одной только мысли о диетах портится настроение? Забудьте о пустом желудке и стрессе – теперь для снижения веса не нужно голодать!

Можно стать стройной с легкостью и комфортом!

Протест против голодовок

Устали сидеть на строгих диетах, а килограммы не уходят? Последние веяния науки о питании категорически не рекомендуют голодать или использовать монодиеты (на гречке, на кефире, на огурцах) для снижения веса.

Сброшенные таким способом килограммы уйдут ненадолго – от постоянного чувства голода растет нервное напряжение, и рано или поздно может произойти срыв, который приведет к еще большему набору веса.

Если бросаться в крайности от голодовок до заедания стресса, это может негативно повлиять и на обмен веществ, и все съеденное станет откладываться про запас.

В диетологии даже есть специальный термин, который обозначает этот процесс, – эффект качелей.

Мы едим, а вес уходит

Если мечтаете о стройной фигуре – больше не надо страдать от голода и выбрасывать из дома всю еду, чтобы не испытывать соблазна. У диетологов есть отличное решение – сбалансированное питание!

Главный принцип – включать в свой рацион продукты, в составе которых есть все важнейшие для организма вещества: белки, углеводы, клетчатка, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины и минералы. Такие продукты называют функциональными. Диета на их основе – очень популярное направление в современной диетологии.

Протеиновые коктейли, батончики, белково-углеводные смеси – все они помогают организму поддерживать баланс необходимых веществ, при этом низкокалорийны и обеспечивают чувство сытости на несколько часов. Конечно, это благоприятно сказывается на фигуре!

Быстро и удобно

Даже если некогда приготовить себе полезную еду, вы всегда можете смешать в блендере протеиновый коктейль. Это займет не больше двух минут! Такие коктейли – «еда в стакане», которая легко и быстро готовится, а также сохраняет чувство сытости и позволяет не испытывать голода в течение нескольких часов.

А главное – если заменять коктейлем один из приемов пищи, лишние килограммы уйдут и не вернутся. Например, протеиновый коктейль «Формула 1» от компании Herbalife содержит всего 200 ккал (при приготовлении с 250 г молока жирностью 1,5%) и целых 17 г протеина (белка), который позволяет долгое время не ощущать чувства голода, сохраняя чувство сытости.

А клетчатка и сбалансированный комплекс витаминов и минералов обеспечивают необходимое поступление питательных веществ в организм. Протеиновые коктейли – это быстро, легко, удобно и вкусно!

Доказано учеными

Результативность диет на основе функциональных продуктов доказана ведущими экспертами в области питания. Например, эффективность протеинового коктейля «Формула 1» от Herbalife подтвердили целых 4 исследования от экспертных организаций в области диетологии и нутрициологии в разных странах: США (Калифорнийский университет), Германии (Университет Ульма), Южной Корее (Национальный университет Сеула) и России (клиника Института питания РАМН).

Клиническое исследование, проведенное на базе клиники Института питания РАМН, доказало, что программы снижения веса с использованием протеинового коктейля «Формула 1» и протеиновой смеси «Формула 3» по сравнению со стандартной низкокалорийной диетой более эффективны для снижения жировой массы тела, сокращения охвата талии, а также обеспечивают более комфортный процесс избавления от лишних килограммов: насыщение и отсутствие чувства голода. А еще эти продукты одобрены Национальной ассоциацией диетологов и нутрициологов!

Так что долой голодовки, ведь есть комфортный и легкий способ навсегда избавиться от лишнего веса и поддерживать идеальную фигуру. Снижать вес можно в хорошем самочувствии и отличном настроении!

www.herbalife.ru

Телефон горячей линии 8 800 200 74 74

Биологически активная добавка, не является лекарством.
Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Последствия жестких диет: врачи о белковых, низкожировых и монодиетах
Периодически каждой женщине хочется сменить имидж: подстричься, обновить гардероб или сбросить вес. Так как похудеть нужно в самые сжатые сроки, желательно за две недели, многие набираются мужества и садятся на какую-нибудь экстремальную диету.
7 продуктов для профилактики рака
Конечно, одним только употреблением этих продуктов не удастся гарантировать себе защиту от страшного диагноза. Но даже немного уменьшить риск в такой ситуации уже неплохо, не правда ли?
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
23 мая 2013 г. 00:22

Результат есть.но принимать нужно постоянно.

Пожаловаться
23 мая 2013 г. 00:20

1400=минимум стоит 1 баночка коктейля.

Пожаловаться
18 мая 2013 г. 06:16

После тренажерного зала сразу, можно позволить себе шоколад или печенье .желательно это сделать обязательно если вы сладкоежка,однако после 16-00 убрать все углеводы только овощи и рыба либо мясо.яйца или белковый коктейль.

Пожаловаться
17 мая 2013 г. 10:54

сколько стоит коктейль?

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options