Как есть, чтобы похудеть. Неделя седьмая. Гардероб стал велик

28 ноября 2014 г.
Как есть, чтобы похудеть. Неделя седьмая. Гардероб стал велик
Фото: shutterstock.com
Минус 4,5 килограмма — результат похудения нашего корреспондента за 6 недель посещения группы Елены Истоминой «Как есть, чтобы похудеть».

«То тут сто грамм, то там сто грамм, на то оно и утро!» — припеваю я, вставая по утрам на весы.

Адаптированная песенка Винни-Пуха приобретает новый смысл — то тут сто грамм потерялось, то там. Итого с начала группы потерялось уже 4,5 килограмма.

И буквально в течение нескольких дней мне становится велик почти весь гардероб. Это местами даже огорчает такую непоследовательную меня — зачем-то купила на днях платье прямого кроя, теперь его приходится подпоясывать.

Ольга: Организм вообще поймет, когда нужно будет остановиться худеть? Или в азарте можно дойти до анорексии?

Елена: С нашим рационом до анорексии не дойдешь. Мы хорошо кушаем.

Рано или поздно организм замедлит сброс веса, а потом и вовсе остановится. Идеален ли полученный вес, можно узнать на фитнес-тестировании или в Институте питания РАМН.

Ольга: Что происходит с кожей? Проще говоря, куда деваются ее излишки?


Предыдущие выпуски

Неделя первая. Базовый рацион
Неделя вторая. Перекусы
Неделя третья. Соль и жир
Неделя четвертая. Торты и алкоголь
Неделя пятая. Мотивационный кризис
Неделя шестая. Вода


Елена: Кожа восстанавливает свой тонус не так быстро, как нам хотелось бы, поэтому время от времени при потере размера тело выглядит дряблым. Ходит даже легенда — нельзя быстро худеть, кожа обвиснет.

Она становится более или менее дряблой (или дрябловатой) в любом случае, потом молекулы коллагена и эластина подтягивают ее.

Видели, наверное, резиновый воздушный шарик, который неделю летал по дому надутый? Из него выходит воздух, а сама резина выглядит дряблой.

Если потрогать такой шарик пальцами, резина восстанавливает структуру прямо под рукой. Он не становится новым, как в прежние времена, но вполне упруг, хоть и меньшего объема. Примерно то же самое происходит и с кожей.

Ольга: В конце цикла групповых занятий скажем пару слов о разгрузочных днях.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Последствия жестких диет: врачи о белковых, низкожировых и монодиетах
Периодически каждой женщине хочется сменить имидж: подстричься, обновить гардероб или сбросить вес. Так как похудеть нужно в самые сжатые сроки, желательно за две недели, многие набираются мужества и садятся на какую-нибудь экстремальную диету.
7 продуктов для профилактики рака
Конечно, одним только употреблением этих продуктов не удастся гарантировать себе защиту от страшного диагноза. Но даже немного уменьшить риск в такой ситуации уже неплохо, не правда ли?
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
5 декабря 2014 г. 09:05

Огромное спасибо за полезные статьи! Они очень хорошо поддерживают и много интересной и полезной информации!

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Вкусное утро: полезные продукты для завтрака
Вкусный и простой детокс от Ольги Земляковой
Ученые: острая пища может быть опасна для мозга