Утро после праздника…

Пока мы сидим за столом в веселой компании, мало кто задумывается о том, каким же оно будет - утро после праздника. А оно зачастую начинается с ощутимого похмелья: головная боль, тошнота, сухость и неприятный привкус во рту, припухшие веки. Но почему с утра такие последствия, если вчера вы ели все такое вкусное?

Причины утреннего недомогания

Практически все беды, связанные с плохим самочувствием утром после праздника, вызывает чрезмерное употребление алкоголя. Дело в том, что крепкие напитки содержат вещества, мешающие нашему организму вырабатывать гормон, который отвечает за количество жидкости в организме. Это и является причиной обезвоживания, отвечающего за отечность и сухость во рту.

Также алкоголь раздражает внутреннюю оболочку желудка, что затрудняет пищеварение. Это в сочетании с большим количеством тяжелой жирной пищи вызывает тошноту, боли в животе, а иногда и рвоту.

Утрата работоспособности и концентрации связана с недосыпом, ведь за короткое время утра после праздника вы попросту не успеваете восстановить силы.

Возвращаем хорошее самочувствие на утро после праздника

1. Утро после праздника должно быть плавным. Не делайте резких движений, выпейте стакан минеральной воды или апельсинового сока. Вода отлично восполняет дефицит солей, а сок – нехватку витамина С.
2. Возможно, утром после праздника есть вам не захочется, но нужно пересилить себя и съесть хотя бы банан. Он успокоит желудок и пополнит запасы сахара в крови. Лучше всего, конечно, съесть тарелку супа.
3. Заставьте себя выйти на небольшую прогулку. Свежий воздух прояснит голову и устранит пульсирующую боль.
4. Если вам никуда не нужно спешить, постарайтесь поспать как можно дольше. Сон лучше всего справится с восстановлением ваших сил.

Принимаемся за сияющий внешний вид

Встретить утро после праздника с хорошим настроением – нелегкая задача. И когда мы подходим к зеркалу, то видим все последствия весело проведенной ночи: темные круги под глазами, опухшее лицо сероватого цвета и красные глаза. Справиться с этим помогут простые, но эффективные советы:

1. Вначале хорошенько умойтесь прохладной водой. Девушкам, которые не смыли макияж вечером, необходимо тщательно очистить лицо с помощью пенки.
2. После этого можно приниматься за устранение сероватого оттенка лица. Для этого возьмите увлажняющий крем и нанесите его, слегка надавливая, круговыми движениями рук.
3. Избавиться от мешков под глазами можно, уделив 10-15 минут компрессу из охлажденных чайных пакетиков. Их также можно заменить обычными прохладными ложками или вовсе протереть лицо кубиком льда.
4. После устранения отечности предлагаем замаскировать темные круги под глазами. Для этого смешайте тонирующий корректор с увлажняющим кремом и нанесите полученную смесь на проблемные участки.

Существует множество советов по восстановлению сил после весело проведенного вечера. Но мы вам рекомендуем все же не увлекаться и контролировать потребление еды и горячительных напитков. Тогда утро после праздника будет таким же приятным, как и предыдущий вечер.